Эдгээр нөхцөл байдал нь өдөр тутмын үйл ажиллагааны үр дүнд үүсч болзошгүй
Ихэнх америкчүүд 50 нас хүрэх үед 75,000 милийн хурдтайгаар алхаж явдаг. Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь бидний хөлд анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд энэ нь биднийг уй гашуу өгч эхлэх хүртэл юм. Бидний хөлөнд зарцуулдаг цаг хугацаа, өдөр бүрийн жингийн жин нь үе мөч, зөөлөн эдийг эрүүл чийрэг хөлөөр нь хэт халааж, тэдгээрийг халдварт өртдөг.
Энэ стрессийн үр дүнд тодорхой хөлний нөхцөл байдал үүсч болно.
Хамгийн түгээмэл хөлний тав нь, түүнчлэн тэдгээрийг яаж оношилдог, оношлогддог, эмнэлгийн тусламж авах үед, хамгийн сүүлийн үеийн эмчилгээний сонголтууд байдаг.
Тамирчны хөл
Тамирчдын хөлийг мөн tinea pedis гэж нэрлэдэг ба арьсны мөөгөнцрийн халдвар үүсдэг. Энэ халдварын улмаас тамирчид усан сан, шүршүүр, түгжээний өрөө зэргийг түгээмэл байдаг. Халдварыг үүсгэдэг мөөгөнцөр нь гутлын халуун, чийглэг орчинд амьдардаг.
Тамирчны хөл нь хөлийн улны ул, улаавтар түрхэцийн өвдөлтөөр тодорхойлогддог . Тамирчны хөлний өөр хэлбэр нь хөлний хоорондох зайд нөлөөлж, илүүдэл чийгийн агууламжаас болж цагаан өнгөтэй болдог арьсыг бий болгодог. Энэ нь ихэвчлэн биеийн хэсгийг бусад хэсгүүдэд тархаж, ихэнхдээ хагалгаа болон хөлнөөс цээрлүүлдэг.
Тамирчны тос, тос тосолгооны эсрэг тос нь тамирчны хөлийг эмчлэх эхний алхам юм. Хэрвээ халдвар аваагүй бол podiatrist дээр очиж үзээрэй. Энэ нь амаар юмуу сэдэвчилсэн эсрэг эм хэрэглэдэг. Тамирчдын хөлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд Америкийн Подиатрик Эрүүл Мэндийн Нийгэмлэг саван, усаар өдөр бүр хөлийг угаах, болгоомжтой хатаах, олон нийтийн шүршүүрт орж, хувцас солих өрөөтэй хөл үгаалгын онгоцонд өмсөх, хөлийг нь хуурай байлгахыг зөвлөж байна.
Боодол
Ихэвчлэн том хөлийн үе , эсвэл metatarsophalangeal (MTP) үений дээд талд эсвэл том талд нь том овойлт байдлаар ирдэг . Энэ нь том хөлийн үений яс, эд эсээс гадуур хөдөлж, он удаан жилийн дарамт шахалтаас болж тогтворгүй болдог. Бөөрний өвчин нь бидний хөлийн төрөл, гутал, явганаар явахтай холбоотой хэвийн бус үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг. Мөн хөлний гэмтэл, мэдрэл булчингийн эмгэгүүд, төрөлхийн гажиг, үрэвсэлтэй хамтарсан өвчин, хавтгай хөлтэй холбоотойгоор үүсч болно. Маш хэтэрхий хатуухан гутал нь өсгийтэй гутал өмсөж, өсгийтэй гутал өмсөж, эрэгтэйчүүдээс илүү мэдрэмтгий байдаг.
Боодол нь улайлт, хавдалт, өвдөлт, эсвэл хөлийн хуруунаас бусад хөлийн хуруунд наалдаж болно. Бөхөнд эмчлэх гэрийн эмчилгээний аргууд нь хоёр инчээс өндөр өсгийтэй гутлаас зайлсхийх, хуруугаар өргөн, гүнтэй гутлыг сонгох, хавдрыг багасгахын тулд мөсөн савыг хэрэглэж болно. Хэрэв эдгээрийн аль нь ч байхгүй бол подиатрристд очиж, эмчилгээний үр дүн, эмчилгээний үрэвсэл, кортизон тарилга, физик эмчилгээ, orthotic гутлын оруулга, эсвэл мэс засал хийлгэх боломжтой бусад мэс засал хийлгэж болно.
Corn болон Calluses
Эрдэнэ шиш, хивэг нь хөлийг нь өтгөн арьсаар бүрхсэн хэсгүүд бөгөөд эдгээр газруудыг цочрол, дарамтаас хамгаалахад оршино. Хэдийгээр энэ нь тааламжгүй ч гэсэн бие махбодийн хэсэг дэх жамаараа гэнэн юм. Чулуу нь ихэвчлэн өвдөх хөлний дээд хэсэгт гүн өтгөн арьстай жижиг хэсгүүд байдаг. Тэдгээр нь хуруугаараа хурц ирмэгтэй байдаг бөгөөд эдгээр газруудын эсрэг үрэлтийн үр дүн болдог. Кардус нь өтгөн шигүү арьстай том талбай бөгөөд эрдэнэ шиш шиг гүн биш юм. Эдгээр нь мөн илүүдэл үрэлтийн шалтгаан болдог бөгөөд хөлний улны ул ба хажууд нь ихэвчлэн байдаг.
Хэрэв эрдэнэ шиш эсвэл calluses нь хөнгөн, ямар нэг шинж тэмдэг үүсгэдэггүй бол тэдгээрийг ганцааранг нь үлдээж болно.
Хэрэв тэдгээр нь таагүй байдал үүсгэж байгаа бол тэдгээрийг подиатристоор шалгана. Өөрийнхөө гуталыг өөрчлөхийн тулд гутлаа солихын тулд гутлаа солих, гутлын үсэнд нэмэх, эрдэнэ шиш эсвэл дунгаар мэс засал хийлгэх (өвдөлттэй сонсох гэх мэт), харин үхсэн арьсаар бүрхэгдсэн байдаг тул өвдөлт ихтэй байдаг.
Ingrown Toenail
Хонхойлгох хумснууд нь хамгийн түгээмэл хумсны асуудал бөгөөд тэдгээр нь эргэн тойрондоо зөөлөн эдэд гүн гүнзгий хадгалдаг үед тэдгээр нь үүсдэг. Хумсны нэг буюу хоѐр булан нь арьс руу ургадаг бол өвдөлт, улайлт, хавдах, цочрох, үнэр ч гардаг. Том хуруу нь нөлөөлөлд өртдөг хамгийн элбэг тохиолддог зүйл юм. Туршлагатай гутал муутай гутал нь энэ нөхцөлд хувь нэмрээ оруулж чаддаг ч энэ нь мөн өдөр тутмын үйл ажиллагаанаасаа өвдөж, хөлөөрөө хэвтэх гэх мэт үйл ажиллагаанаас үүсдэг.
Хуурамч эд, ялангуяа халдвартай хүмүүсийг эмчлэхэд DIY эмчилгээ нь хүндрэл учруулж болзошгүй. Халдварт хадгалдаг ямар нэгэн хэсгийг арилгахыг хичээх хэрэггүй бөгөөд үүнийг шалгаж чадах өвчтөний подиатритыг харах хүртлээ хадаас зайлсхий. Хэдийгээр та халдвар авсан хадаасгүй байсан ч, хадаасны үрээр өвдөх нь өвдөлт үүсгэдэг бол эмчид хандах хэрэгтэй. Поднатрис нь хадаасны дотор талыг нь арилгаж, шууд ургадаг бөгөөд хэрэв халдвар авсан бол түүнийг эм өгөх болно.
Энэ ядаргаатай асуудлыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд, хуруугаараа бөөрөнхий хэлбэртэй биш харин шулуун гэдсээр байхыг анхаараарай. Булшийг зөөллөхийн тулд хадаас файлыг ашиглана уу. Нарийн хуруутай хайрцаг бүхий гутал хэрэглэхээс зайлсхий.
Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis нь мөн өсгий салст хам шинж гэж нэрлэдэг. Энэ нь хөлийн доод хэсэгт урсан өнгөрч буй фасил буюу холбогч эдийн үрэвсэл юм. Энэ нь хөлийн үений доод хэсэгт өвдөж байдаг. Энэ хэсэгт стресс, хүчирхийлэл, гэмтэл, зохисгүй гутал, хөл нүцгэн, хавтгай гадаргуу дээр хөлийн тавцан дээр сүүдэрлэж, сунан унасан үед үүсдэг. Хөлийн өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь хөлний үйл ажиллагааны алдагдал юм.
Өвдөлт нь амралтын дараа улам хүндэрч, зарим өвчтөнд тэвчих боломжгүй эхний алхмыг хийдэг. Гэрийн эмчилгээ нь суналтын дасгалууд, талбайг мөстлөж, үрэвслийн эсрэг эмийн өвдөлтийг агуулсан байж болно. Хэрэв эдгээр нь тайвширдаггүй бол таны поднатар нь зарим дасгал, гутал, гутлын оруулга хийхийг зөвлөж болно. Физик эмчилгээ бас ашиглагддаг.
> Эх сурвалж
- > Нийтлэг хөл, шагайны асуудал. Бэйлор Скотт & Цагаан Эрүүл мэнд.
- > Foot эрүүл мэнд. Америкийн Podiatric Medical Association.