Тэжээлийн хорт хавдартай холбоотой өвдөлт
Хэрвээ та хавдрын эмчилгээ хийлгэхтэй холбоотой дотор муухайрдаг бол идэх нь үнэхээр хэцүү, эсвэл идэхийг хүсдэг. Гэвч хоол хүнс таны биеийг хүчтэй байлгахад тусална. Зөв хооллож, зөв хооллож идэх нь дотор муухайрах, хоол унд, зууш хийхэд илүү дуртай байдаг. Энэ нь дотор муухайрах шинж тэмдгүүдийг хэрхэн бууруулах талаар зөвлөгөө өгнө.
Таны эмчилгээнд
Энэ нь дотор муухайрсантай холбоотой хамгийн чухал зүйл бол эм нь таны хамгийн чухал хамгаалалт юм.
Хоол тэжээл нь дотор муухайрах ( эсрэгтөрөгч ) эмийг хэрэглэж болохгүй. Харин оронд нь эрүүл мэндийн зөв менежментийг ашиглах хэрэгтэй.
Хэрэв таны эмч, сувилагч эмээ авах хуваарийг танд өгвөл түүнийгээ сахина уу. Хэрвээ та муухай мэдрэмжийг мэдэрдэггүй байсан ч дотор муухайрах, бөөлжихөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийг эм ууна. Тэдэнд тохиолдвол тэдгээрийг эмчлэхийн оронд дотор муухайрах, бөөлжихээс сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг.
Хэрэв таны эм ажиллаж байгаагүй бол эмнэлгийн багийг асуу. Эмч тань яаж бэлдэж байгаагаа мэдэгдээрэй. Мөн түүнтэй хамт ажилладаг шинж тэмдгийн тусламж авах хэрэгтэй. Анхны эм хэрэглээгүй бол сэтгэлээр бүү унаарай. Энэ асуудлыг шийдэх янз бүрийн ажлын эмнүүдийн жагсаалт урт бөгөөд энэ нь зөв хослолыг олох асуудал байж болох юм.
Шалтгаанаас сэргийлэх ба тайлах зөвлөмжүүд
- Хэрэв боломжтой бол хоол хүнс бэлтгэх үед гал тогооны хэрэгсэлээс зайлсхий.
- Хавчаартай аягыг ашиглан муухай үнэрээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Өлсгөлөн нь хэдэн минут үргэлжилж болох учраас хөнгөн зууш тохиромжтой. Хэрэв та таалагдсан минутыг идээрэй.
- Ходоод гэдсэнд бага зэрэг хоол идэхийг хичээ. Ходоодоо бүрэн хоосон байх нь дотор муухайрч болно.
- Босоо сандал дээр сууж, дэрэн дээр тулгуурласан хоол идсэнээс хойш дор хаяж 30-60 минутын турш бос. Хоол, зуушны дараа хавтгай хуйх нь дотор муухайрах, зүрхний шарх үүсгэх болно.
- Хоол болон зуушны хооронд цагаан гаа цай, цагаан гаа цагаан гаа цай уух. Хэрэв тийм бол зүгээр л хатуу цагаан гаа үзээрэй.
- Ус уух. Усаар чийглэх нь дотор муухайрахад их тус болдог. Хэрэв та өөрөө өөртөө хийж чадахгүй бол эмчид эмнэлэгт хэвтэх шингэнийг санал болгож болно.
Таны Гэдэсний хялбархан хоол
- Бага зэрэг үнэр, түргэн хоол хийж уухыг оролдоорой. улаан буудайн тос; хүйтэн үр тариа; лаазалсан тоор, лийр, эсвэл жимсний коктейль; чичиргээ болон шоколад; шарсан өндөг; Франц шарсан талх; болон бин.
- Хүнсний температурын туршилт. Ортат, улаан буудайн тос, шөл зэрэг халуун хоолыг үзээрэй. хөлдөөсөн жимс, мөсөн бүрхэвч, хөлдөөсөн жимсний баар, чичиргээн, жүрж зэрэг хүйтэн хоол хүнс. Та биеийнхээ хамгийн их тааламжтай, хэзээ цагийг хамгийн ихээр тааламжтай болохыг хурдан шалгана.
- Тодорхой бус амт оруулаарай. Ердийн тааламжтай зүйл одоо дургүй байж болох төдийгүй, таалагддаггүй зүйл нь эмчилгээний явцад үр дүнтэй байдаг. Жишээ нь, хөлдөөсөн цангис, холимог руу нэмж исгэлэн, tart, эсвэл зөөлөн амттай сэгсэрч, эсвэл smoothie хийхийг оролд.
- Шингэн тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг (жишээлбэл, батлах) хэтэрхий амтлаг амтыг багасгаж, шоколад, ванилийн амтанд кофейнгүйжүүлсэн кофе нэмж 2-оос 2 teaspoons нэмнэ.
Хэрэв таны дотор муухайрах, бөөлжих нь улам хүндрэх эсвэл хянахад үнэхээр хэцүү бол тархины скрининг тархины оролцоог үгүйсгэж болно.
Эх сурвалж:
> Чихрийн шижин хоол тэжээлийн Диэтетик эмчилгээний бүлэг. Клиникийн гарын авлага , Хоёрдугаар хэвлэл, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). Америкийн Dietetic Холбоо: Chicago, IL.