Олон тооны байгалийн эмчилгээний аргууд нь эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эрүүл бохь болоход тань тусална. Амны хөндийн эрүүл ахуйн дэглэмд нэмснээр өдөрт доод тал нь хоёр удаа шүдээ угааж, шүдний эмч байнга хэрэглэдэг, мэргэжлийн шүдний цэвэрлэгээ, үзлэгт орохын тулд шүдний эмчид очиж үзэхэд эдгээр эмчилгээнүүд нь бохь өвчнөөс сэргийлэхэд тусална.
Яагаад байгалийн гамшиг заримдаа эрүүл хүн амд хэрэглэдэг вэ?
Аман дотроо бактер нь шүдээ гялалзсан наалдамхай бодис үүсгэдэг. Шүдрэх, flossing хийх нь та товруу салахыг туслах болно, гэхдээ бодис нь бас хатууруулж, улмаар, Tartar гэж өөр нэг бодисыг бий болгодог.
Ихэнх тохиолдолд товруу, тоник тарих нь гиаливт үүсэх, бохын үрэвсэлээр тэмдэглэгдсэн нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд гайрит үрэвсэлт өвчний үед (шүдний эргэн тойронд үүсэх үрэвсэл) илэрнэ. Зөвхөн шүдний эмгэг үүсгэдэгийг мэддэг төдийгүй, үений үрэвсэл нь хэд хэдэн судалгаанд зүрхний өвчинтэй холбоотой байдаг.
Гэсэн хэдий ч бохь өвчний эмчилгээнд эмчилгээ хийлгэх эсвэл урьдчилан сэргийлж чаддаггүй боловч зарим эмчилгээг товруу барих, бохь эрүүл байлгахад тусалдаг.
Эрүүл хүн амд зориулсан байгалийн эмгэг 5
Таван байгалийн нөхөн сэргээх эмчилгээг эрүүл бохь дэмжих гэж үзсэн:
Neem
Өөр нэг ayurvedic эмчилгээ, neem бол бактерийн эсрэг шинж чанар бүхий үйлдвэр юм.
Неме болон бохьны эрүүл мэндийн судалгаанд 2014 онд уламжлалт болон нэмэлт анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн жижиг судалгаанд хамрагдсан. Энэ судалгаанд 105 (12-15 насны) 105 хүүхэд неем, манго, хлорhexidine агуулсан mouthwash (олон төрлийн mouthwash ) гурван долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа.
Үр дүн нь бүх гурван mouthwash нь товруу бууруулах, гуанивитыг дарангуйлахад үр дүнтэй байв.
Neem- ийн ашиг тусын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Цайны модны тос
Цайны модны тос гай гамитийг эмчлэхэд тусалдаг гэж 2006 онд хийсэн Клиникийн Микробиологийн сэтгүүлд өгүүлжээ. Хэрэв та цайны модны тосыг бохьны эрүүл мэндэд хэрэглэх талаар бодож байгаа бол энэ чухал тос агуулсан шүдний оо сонгох хэрэгтэй. Тослоггүй цай цайны модны тос (эсвэл гэрийн модны арчилгааны шүдний эмчилгээний аргыг хэрэглэж болно) нь хортой байж болзошгүй.
Cranberry
Зарим судалгаагаар цангис нь бохь өвчнөөр өвдөхөөс сэргийлдэг.
Цаашилбал , 2013 онд "Periodontal Research " сэтгүүлд хэвлэгдсэн урьдчилсан судалгаагаар цангисанд байгаа нэгдэл нь үе үе үрэвслийн үрэвсэлийг зохицуулахад тустай байж болох юм.
Витамин С
Витамин С нь бохь эрүүл мэндийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг зарим нотолгоо бий. Жишээ нь, 2000 онд Periodontology сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар судлаачид 12,419 насанд хүрэгчдийн тоон мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийсний дүнд хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэдэг витамин С өвчний хамгийн их эрсдэлтэй өвчтөнг судалжээ.
Витамин С-г дүүргэхэд туслахын тулд усан үзэм, жүрж, киви, манго, папайка, гүзээлзгэнэ, улаан чинжүү, цэцэгт байцаа, брюсели нахиа, хоол тэжээл зэргийг багтаана.
Газрын тос татна
А ayurveda- д удаан хугацаагаар ашигладаг эмчилгээ, газрын тос зөөх нь амныхаа ойролцоох 15 минутын турш халбагаар тос (жишээ нь, наргилын тос эсвэл гүнжидийн тос гэх мэт) залгих явдал юм.
Газрын тосны татах эрүүл мэндийн үр нөлөөг судлах судалгаа хязгаарлагдмал боловч хэд хэдэн жижиг судалгаанууд (2009 онд Энэтхэгийн Шүдний Судалгааны сэтгүүлд хэвлэгдсэн эмнэлзүйн туршилтыг оруулаад) газрын тос таталт нь товруу үүсэхийг багасгаж, гейвитийн эсрэг хамгаалалтыг санал болгодог.
Эрүүл хүн амд зориулсан байгалийн эмгэгийг ашиглах ёстой юу?
Эрүүл бохины эрүүл мэндэд ямар нэг хэлбэрийг ашиглахын өмнө стандарт эмчилгээг орлуулахын тулд ямар ч эмчилгээ хийх ёсгүйг санаарай.
Шүлс, шүдээ угааж, шүдээ угаахын зэрэгцээ та кальцийн баялаг хоол хүнс, бага зэрэг элсэн чихэр, ундаа багатай хоолны дэглэмийг сахих замаар амны эрүүл мэндээ хадгалж чадна.
Амьдралын олон хэв маягийн арга барил таны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Жишээ нь, тамхи татахаас зайлсхийх нь бохь өвчний эрсдлийг бууруулж болзошгүй. Стрессээ зохицуулах зарим нотолгоонууд бас байдаг. [Link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] таны бохь эрүүл байлгахад тусална.
Хэрэв та цус алдах, бохь өвдөх, өвчин намдаах, шүдний мэдрэх чадвар зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байвал бохьны эрүүл мэндийг эмчлэхэд чиглэсэн эмчилгээ хийлгэхийн оронд шүдний эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал.
Эх сурвалж:
Аsokan S1, Эммади П, Чамундесвари Р. "Тархины өдөөгдсөн gingivitis дээр нефтийн үр нөлөө: санамсаргүй, хяналттай, гурав дахин сохор судал". Энэтхэгийн ажилтан Resident 2009 оны 1-р сар, 20 (1): 47-51.
Аsokan S1, Ратан Ж, Муту MS, Rathna PV, Emmadi P; Ражураман; Chamundeswari. "Стрептококкын мутан дээр газрын тосны үр нөлөө нь Dentocult SM Strip mutans тестийг ашиглан товрууны болон шүлсэнд хэрэглэдэг. Энэ нь санамсаргүй, хяналттай, гурав дахин сохор судал юм." J Энэтхэгийн Soc Pedod Prev Dent. 2008 оны 3-р сар, 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Цангисын амны хөндийн эрүүл мэндийн ашиг тус." Крит Rev Food Sci Nutr. 2008 оны 8-р сар, 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, Riley TV. "Melaleuca alternifolia (Цайны мод) тос: антибиотик ба бусад эмийн шинж чанарыг хянах." Clin Microbiol Rev 2006 Jan; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh Singh, Kandwal A. "Azadirachta indica (neem) агрегатитыг агшилтаас үүдэлтэй gingivitis-ийн эсрэг нөлөөг үзүүлдэг. J Indian Soc Periodontol. 2011 оны 10-р сар, 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Herforth A. "Амны хөндийн эрүүл ахуйд сөргөөр нөлөөлөх хүчин зүйлсийн нөлөөлөл - стресс болон хавдартай холбоотой өвчний хоорондох холбоо?" J Clin Periodontol. 2001 оны 5 сар, 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Хоолны витамин С ба үений өвчинд өртөх эрсдэл." J periodontol. 2000 оны найм; 71 (8): 1215-23. Д аминдэмийн талаарх эрүүл мэндийн үндэсний институциональ хуудас
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "Тархины холбоотой гай гамбирт байгаа кокосын тосны нөлөө - урьдчилсан тайлан." Нигер Мед J. 2015 оны тавдугаар сар-Apr; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Хаббал М2, Анкола AV2, Мурugaboopathy V3, Shetty SJ4. "Сургуулийн хүүхдүүдийн gingival эрүүл мэндэд хоёр ургамлын mouthwashes нөлөөлж байна." J Tradit нэмэлт эм. 2014 оны дөрөвдүгээр сар, 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Хүний түрэмгий үеэнгөт үрэвсэлт гуанбари фибробластууд дээр цангисины бүрэлдэхүүн хэсгийн үр нөлөө." J Periodontal Res. 2013 оны наймдугаар сар; 48 (4): 433-42.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.