Амралтынхаа туршид ээжийнх нь дурсамжийг хадгалж үлдэх боломжтой арга замууд
Ээжийн баярын жилийн баярын үеэр нас барсны дараа ч ээжийнхээ алдсан гашуудлыг хэн нэгэн хүнд гашуудуулж болно. Энэ нийтлэл нь нас барсан эхээ хүндэтгэж, Ээжийнхээ өдөр санах ойг (мөн бусад 364 өдөр) амьдардаг гэсэн утгатай арга юм.
Цэцэгээр хэлээрэй
Цагаан хивсэнцэр нь уламжлал ёсоор бидэнтэй хамт байхаа больсон эхчүүдийг санахын тулд сонгож авсан цэцгүүд юм. Тиймээс цэцгэн баглаа боодол авч, түүний булшны талбайд үлдээх эсвэл түүний бунханд үлдсэн үлдэгдэл нь тарж бутарсны дараа тараагдах болно.
Та бас цэцгийн баглаа, лаа нь Ээжийн баярын өдрөөр, эсвэл амралтын өдрүүдэд түүний намуухан сануулагч мэт байх болно.
Апон дээр тавь
Хэрэв таны ээж танд хоол идэх дуртай, эсвэл дуртай "тав тухтай хоол" өгсөн бол яагаад дурсамжаа дуртай хоол хийх эсвэл түүнийг байнга хийхийг санаж байгаа зүйлээ дурсан санах хэрэгтэй юм бэ? Гэр бүл, найз нөхдөө урьж, оройн хоолон дээр хамгийн аз жаргалтай өдрийн тэмдэглэлээ хуваалцах замаар арга хэмжээ аваарай. (Гэхдээ зочдод илүү сайн тогооч байсан гэж бодож байгаа бол бүү гайхаарай!)
Агаарын зах зурвас илгээх
Хэрвээ хүссэн зүйлээ хийвэл та ээждээ нас барахаасаа өмнө хэлсэн байж болох ч хэзээ ч үүнийг индекс карт дээр бичиж, Гелийн бөмбөгөн дээр уяж, эхийнхээ онцгой газраас сулла. Үгүй, тэр үнэхээр таны захиасыг авахгүй, гэхдээ энэ дохионы бэлэгдэл нь таны бодож байгаагаас илүү хүчирхэг, хөдөлгөөнтэй байх болно.
Видео хүндэтгэлийг үүсгэх
Өөрийн гар утсан дээрээ энгийн хүндэтгэлийн видео бичлэгийг үзээрэй, эсвэл өөрийн дуртай гэрэл зургаас бүрэн засвар хийсэн бичлэгийг үүсгэж, хөгжимд тавь. Хэзээ дууссаны дараа гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө хуваалцах буюу энэ YouTube-ийн хүндэтгэлийн видео шиг онлайнаар шууд эхийг хайрлаж байгаагаа дэлхий дахинд мэдэгдээрэй.
Форвард төлнө
Сэтгэл санааныхаа туршид ээждээ утга учиртай хандах хандив, эсвэл хорт хавдар, Альцхаймер гэх мэт өвчин эмчлэхийг олоход туслах. Та мөн бусдын сайн сайхны төлөө хэдэн цагийн турш сайн дурын ажил хийхийг анхаарч үзээрэй. Тухайн бүс нутагт хэн нэгэнд туслах боломжуудын жагсаалтыг Volunteer Match-ын вэбсайт руу зочилно уу.
Эцэст нь зохион байгуулна
Ихэнх гэр бүлүүд хөгшрөлтөнд зориулсан хуучин shoebox байдаг. (Мэдээллийн эрин насны хүүхэд ч гэсэн таны тоон зургууд нь эмх замбараагүй болно.) Эхийн өдөр буюу баярын амралтын өдрүүдээр таны гэр бүлийнхэнтэйгээ зургуудыг татаж авах боломжийг олгоно. Эх орондоо хүндэтгэл үзүүлэх тусгай ном, дүрс бичлэгийг бий болгох.
Гараа бохир аваарай
Хэрвээ таны ээж цэцэрлэгт дуртай бол ойжуулах дуртай зүйлээ ойлгуулж, хэд хэдэн ногоо эсвэл ургамал тарих дурсамжаа хүндэтгэн үзээрэй. Хэрэв таны "цэцэрлэг" нь жижиг тогооноос үл хамааран нар жаргахгүй цонхны тавцан дээр хэвээр үлдсэн ч болно. Хэрвээ та хаа нэгтээ хоосон зайтай бол гэр бүлээ цуглуулж, тусгай дурсамжаа хуваалцахаасаа өмнө ойг хамтдаа ой модоор ургуул.
Таны дотоод үгсээс гаргана
Таны бодол санаа, мэдрэмжийг бичих эсвэл тэмдэглэх нь стрессийг бууруулах үр дүнтэй арга бөгөөд эмчилгээний үр дүнтэй байдаг.
Та компьютер дээрээ эсвэл цаас, үзэг ашиглаад хамгийн сайнаараа өөрийгөө илэрхийлж байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийн эх хүн ямар утгатайг тайлбарласан хувийн шүлэг, эсвэл захидал бич.
Замаар аялах
Ээж чинь Вегасын гэрэлтэй гэрэлд дуртай байсан уу? Далайн эрэг дээрх долгионыг давтаж байна уу? Эрт дээр үедээ ан хийх Napa хөндий дэх усан үзмийн цэцэрлэгүүдэд зочлох уу? Ойр ойрхон, хэрвээ түүний хайртай газар, эсвэл үйл ажиллагаа байгаа бол, гэр бүлээ цуглуулж, машиндаа овоолж, нээлттэй замыг ээждээ хүндэтгэл үзүүлээрэй. Энэ удаад хэн ч "машинаа эргүүлээгүй бол машинаа эргүүлээрэй!"
Одоогийн Proxy-ийг олох
Хэрэв та Ээжийн өдөр уламжлал ёсоор ээждээ цэцэг илгээж байсан бол амралт, төрсөн өдөр нь түүнийг хооллохоор явуулсан эсвэл бэлэг болгон өгч байсан бол энэ онцгой өдрийг өөр хүүхдэд зориулж түүнд зориулан хийдэг.
Хэрэв та хэн нэгнийг мэдэхгүй бол шүтэн бишрэх газар, сувиллын газар, асрамжийн газар, эсвэл ажлын байранд нь очиж үзээрэй. Ээжийг хэзээ ч сольж чадахгүй ч таны үйлдэл нь түүний өсгөн хүмүүжүүлсэн хайрыг илэрхийлж, түүнийг өсгөж буй хүүхдийнхээ бахархал болгоно.