Байгалийн эмчилгээний аргуудыг дэмжих нь бага байдаг
Менежментийн дутагдал нь dysmenorrhea гэж нэрлэгддэг, хэвлийн доод хэсэгт нөлөөлдөг цочролын өвдөлт, өвдөлт юм. Простагландины илүүдлийн түвшин (өвдөлт, үрэвсэлтэй холбоотой дааврын найрлагатай холбоотой) бодитойгоор үүсдэг гэж үздэг ба сарын тэмдгийн мэдрэмж нь эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн эхний хэдэн өдрөөс өмнө эсвэл хожуу үед тохиолддог.
Зарим эмэгтэйчүүд нь сул дорой, толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Олон эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн хурц байдал нь эрүүл мэндийн байдал (endometriosis гэх мэт) тохиолддог. Хэрэв та байнгын болон хүнд хэлбэрийн хавдартай бол эмчтэй зөвлөж зөвлөгөө аваарай. Энэ нь өвдөлт үүсгэж болзошгүй эрүүл мэндийн асуудал ( endometriosis , аарцгийн үрэвсэлт өвчин, эсвэл умайн фибройд гэх мэт).
Сарын тэмдгийн эмгэгийг арилгах Herbal Remedies
Өнөөдрийн байдлаар аливаа эмчилгээ нь сарын тэмдгийн хямралыг эмчлэх боломжтой байдаг гэж үздэг. Энд анагаах ухааны эмч нарт зөвлөдөг ургамлын дөрвөн төрлийн харагдах болно:
1) Ginger
Энэ дулаарал өвдөлтийг үүсгэгч простагландины түвшинг бууруулж, сарын тэмдгийн эмгэгийг тайвшруулж, сарын тэмдгийн зовиурыг тайлахад тусалдаг. 2009 оны судалгаагаар, сарын тэмдгийн хугацаанаас хойш өдөрт 4 удаа 250 мг капсулыг өдөрт 4 удаа ууж хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд иодын эмгэг бүхий сарын тэмдгийн эмгэгийг эмчилсэн судалгаанд хамрагдсан гишүүдтэй адил өвдөлт мэдэрсэн байна.
2012 онд BMC Complementary and Alternative Medicine сэтгүүлд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар дунд болон хүнд хэлбэрийн dysmenorrhea бүхий 120 эмэгтэйд цагаан гаа үндэс нунтаг эсвэл плацебо хэрэглэсэн бөгөөд цагаан гаа болон плацебо бүлгийн хооронд өвдөлт намдаах эмгэг .
Өдөрт сарын эхээр цагаан гаа үндэс уусны дараа сарын тэмдгийнхээ эхний гурван өдрийн турш үргэлжилсэн өвдөлт намддаг.
Эдгээр судалгаануудын Cochrane тойм нотолгооны чанар нь доогуур байсан ч нөлөөллийн чиглэл тогтвортой байв. Ginger нь эрүүл мэндийн бусад ашиг тустай байдаг. Та тэдгээрт итгэдэг эсэхээс үл хамааран та өөрийнхөө цагт тайвшруулах цагаан гаа цайг ууж болно.
2) Хятадын ургамал
2008 оны судалгаагаар эрдэмтэд 39 судалгаа (нийт 3,475 эмэгтэйчүүдийг оролцуулан) боловсруулсан ба Хятадын ургамлууд нь сарын тэмдгийн зовиурыг арилгаж болох өвдөлтөөс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг гэж дүгнэжээ. Ихэнх судлаачид Хятадын анагаах ухаан, хясааны жимс, зандан модны хужир, улаан цээнэ цэцгийн үндэс зэрэг таван, зургаан төрлийн ургамал агуулсан уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг.
2014 онд Ethnopharmacology сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар Тайвань дахь анхан шатны dysmenorrhea эмийн найрлага нь ихэвчлэн Dang gui ( Angelica sinensis ), цээнэ цэцгийн нунтаг агуулсан "Dang-gui-shao-yao-san" тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг нэгдлүүдтэй байх.
3) Fennel
Нимбэгний амттай, селөдерейтэй шигүү ширхэгтэй бүтэцтэй өвсөн ургамал, fennel нь зарим эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн тослолтыг хөнгөвчлөхөд туслах anethole агуулдаг. Уг судалгаанд Иран улсын Сувилахуйн ба Эх барихын Судалгааны сэтгүүлд хэвлэгдэн гарсан судалгаагаар fennelin (fennelin) болон vitagnus-ийн үр дүнг анхан шатны dysmenorrhea эмчилгээний мефенамины хүчилтэй харьцуулахад 2015 оны судалгаагаар хэвлэгдсэн. Судалгаагаар зөөлөн, дунд зэргийн dysmenorrhea нь 105 эмэгтэй, fennel ханд, витексын ханд, mefenamic хүчил, эсвэл плацебо агуулсан. Үйл ажиллагааны дараа хоёр мөчлөгийн туршид fenelin болон vitagnus аль аль нь mefenamic хүчилтэй харьцуулахад илүү их нөлөө үзүүлсэн.
Гэсэн хэдий ч, энэ судалгаанд Коулраныг тоймоор нотолгоо нь маш бага чанартай байсан гэжээ.
4) Pycnogenol (Францын Maritime Pine Bark Extract)
Нарс модны холтосоос гаргаж авсан нэмэлт Pycnogenol нь өвдөлт намдаах эмгэгийг багасгаж, 2008 оны нэг сарын судалгаагаар сарын тэмдгийн хямралтай эмэгтэйчүүдэд өвчин намдаах эмийн эмчилгээний хэрэгцээг багасгасан. 2014 оны бас нэг жижиг судалгаагаар Pycnogenol болон жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг гурван сарын хугацаанд өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү нэмэгдэлийн үр дагаварт зориулсан Cochrane Review нь архаг үр дагаварт хүргэж болзошгүй үр дүнг нотолж чадаагүй юм.
Сарын тэмдгийн хавдрын ургамалыг хэрэглэх
Хэрэв та сарын тэмдгийн хоцрогдолтой ургамал (эсвэл бусад төрлийн эм хэрэглэх) хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ харьцах, давуу талыг нь үнэлэх нь чухал юм. Хэрвээ танд сарын тэмдэг дутуу байгаа бол энэ нь таны эмчийн үнэлэх шаардлагатай шинж тэмдэг юм.
Эх сурвалж:
> Pan JC, Tsai YT, Лай JN, Fang RC, Yeh CH. Тайваны анхан шатны дисморрёз бүхий өвчтөнүүдийн уламжлалт анагаах ухааны бичиг үсгийн маяг: Том хэмжээний хөндлөн огтлолтой судалгаа. J Ethnopharmacol. 2014 оны 3-р сарын 14; 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 оны 1-р сарын 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Хөгшрөлтийн эсрэг хоол тэжээлийн нэмэгдэл. Системчилсэн үнэлгээний Cochrane мэдээллийн сан . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
Сузуки N, Uebaba K, Kohama T, Монива Н, Kanayama N, Koike K. French Maritime Pine Bark нь Dysmenorrhea дахь анатомийн эмчилгээний шаардлагыг ихээхэн хэмжээгээр бууруулдаг: Олон төв, санамсаргүй, ховорхон, плаке-хяналттай судалгаа. Нөхөн үржихүйн анагаах ухааны сэтгүүл 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. Хорт хавдрын эсрэг эмийн бэлдмэлүүдийн үр дүнг үнэлэх (Fennelin and Vitagnus) болон Мefenamic Acid-ийн үнэлгээ. Иран J сувилахуйн эмч Res. 2014 оны 11-р сар, 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Smith CA. Анхан шатны dysmenorrhoea нь Хятадын ургамлын гаралтай эм. Системчилсэн үнэлгээний Cochrane мэдээллийн сан . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.