5 Fibromyalgia / ME / CFS Doctor-тай илүү сайн харилцаатай байх

1 -

Яагаад тийм хатуу байна вэ?

Хэрэв та фибромиалгиа эсвэл архаг ядаргааны хамшинж байгаа бол эмчтэйгээ ойр ойрхон ажиллах хэрэгтэй. Харамсалтай нь бид олон эмчтэйгээ сайн харилцаа тогтоохын төлөө тэмцдэг.

Яагаад тэр вэ? Энэ нь эмч нар эдгээр нөхцөл байдлыг бодитой, эсвэл таныг эмчлэхэд хангалттай мэдлэггүй "итгэдэг" байж болох юм. Энэ нь та муу туршлагатай байж болзошгүй тул томилолтоор ажиллах болно.

Хэрэв та энэ харилцааны 50% -ийг зөвхөн хариуцлага хүлээх чадвартай байх юм бол, хэрэв та илүү сайн өвчтөн байж чадвал эмч нь илүү сайн байх болно.

Энэ нь эмчтэй үргэлж санал нэгдэж, түүний хэлсэн зүйлийг яг таг хийх гэсэн үг биш юм. Харин энэ бол томилолт, харилцаа холбоо өөрөө ойртох арга зам юм. Энэхүү нийтлэлийн 5-р зүйл нь та илүү үр бүтээлтэй томилгоотой болоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр та эмч-өвчтөнтэй харьцах харилцаа, хамгийн чухал нь илүү үр дүнтэй эмчилгээ хийх боломжтой болно.

2 -

1. Бэлтгэсэн байх

Эмч нарын томилгоо нь 15 минут буюу түүнээс ч бага байдаг. Энэ нь таны эмчийн буруу биш, гэхдээ администратороор тодорхойлогддог эсвэл өндөр эрэлт хэрэгцээг хангах оролдлого юм. Хамгийн их цаг зарцуулах нь чухал.

Чи томилогдохоос өмнө хэд хэдэн зүйлийг бодож үзээрэй. Ямар нэг шинж тэмдэг илэрч байсан уу? Та эмчилгээний дэглэмийнхээ талаар ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн үү? Хоол , амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт таны эрүүл мэндэд нөлөөлсөн үү? Таны эмүүд шинэ гаж нөлөө үүсгэдэг үү? Туршилт хийхийг хүсч байна уу? Эдгээр нь таны эмч мэдэх шаардлагатай бүх зүйл юм.

Мөн та ямар асуултуудаа бодож үзээрэй. Бид гайхалтай дурсамжуудтай учирдаггүй болохоор жагсаалт хийж, түрийвч эсвэл түрийвч дээрээ тавь. Ингэснээр та хүссэн бүхнээ мартсан учраас гэртээ харих замдаа өөрийгөө өшиглөхгүй.

Бэлтгэгдсэн байх нь таныг эмчийн үзлэгийг дуусгавар болгож байгаа гэдгээ эмчид үзүүлэх бөгөөд ингэснээр томилолтоороо таны хэрэгцээг хангах болно.

3 -

2. Шууд явж бай

Ханан дээрхи цагаан дээл дээр дипломууд бага зэрэг айдас төрдөг. Энэ нь танд хэрэгтэй зүйлээ хэлэхэд хэтэрхий болгоомжтой хандах хэрэггүй. Таны шинж тэмдгийн талаар бутыг тойрч гарах нь үнэ цэнэтэй цагийг үрэн таран хийж, эмч нарын тэвчээрийг шалгах магадлалтай.

Шинж тэмдэг нь ичгэвтэр байсан ч үүнийг шууд, мэргэжлийн байдлаар ярихыг хичээ. Заримдаа, эмнэлзүйн нэр томъёог ашиглах нь тусалж чадна. Жишээ нь, өтгөний тухай ярих нь илүү хялбар байдаг.

Энэ нь эмч таны эсэргүүцэх ямар нэгэн зүйлийн талаар асуухад энэ нь чухал юм. Эцэст нь, эмчилгээний шийдвэрийг гаргах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Тиймээс чи зүгээр л зүү тавих эсвэл гэрийн витаминыг сонирхдоггүй гэж хэлэхийн оронд эмч нь юу гэж бодож байгааг асуугаарай. Та зөвшөөрөл хүсээгүй - мэдээлэл, боловсролтой санал асуулга хайж байна.

(Хэрэв та эмчийнхээ зөвлөгөөг дагахаар шийдсэн бол энэ талаар чин сэтгэлээсээ ярьж байгаарай. Тэгэхгүй бол сайн зүйлээс илүү их хор хохирол учруулах болно.)

4 -

3. Өөрийгөө сургах (зөв зам!)

Эмнэлгийн нийгэмлэгт "Googler" гэдэг нэр томъёо нь ихэвчлэн шинж тэмдгийг эрэлхийлж буй өвчтөнийг тайлбарлах, тэднийг гэнэт шинжээч гэж боддог. Та эдгээр өвчтөнүүдийн нэг байхыг хүсэхгүй, гэхдээ та боловсролтой болохыг хүсч байна.

Нэгдүгээрт, та эрүүл мэндийн мэдээллийнхээ нэр хүндтэй вэбсайтад найдахыг хүсч байна. Талбай юу хэлэхийг уншиж эхлэхээс өмнө хэн хэн нь үүнийг хэлж, юу олж авахыг асуу. Энэ нь нэмэлт бүтээгдэхүүн борлуулдаг сайт мөн үү? Энэ нь өвчтөнүүдийг хайж байна уу? Эсвэл танд хэрэгтэй мэдээлэл өгөх сайт бий юу?

Уншиж байхдаа тэд судалгаануудын талаар ярьж байна уу, эсвэл ердөө л мэдээллийн талаар ярьж байгаа эсэхээ анхаараарай. Хэрэв тэд эмнэлгийн судалгаанд найдаж байгаа бол тэдэнтэй холбогдох уу, эсвэл эх сурвалжийн жагсаалтыг төгсгөлд нь өгөх үү, тиймээс та өөрийнхөө нотолгоог харж болно уу?

Зарим нэр хүндтэй вэбсайтууд нь:

• Medline Plus, АНУ-ын Үндэсний номын сангийн номын сангаас;
• Мэрилэндийн Мэрилэндийн их сургууль;
• Merck гарын авлага.

Өвчний талаар зарим үндсэн ойлголтыг судлахын тулд та өөрийн шинж тэмдгийн талаар тодорхой ойлголттой байж, эмчилгээ хэрхэн явагдаж байгааг ойлгох боломжтой. Та эндээс эхлэх боломжтой:

• Fibromyalgia / Архаг ядаргааны хам шинжийн өвдөлтийн нэр томъёо
• Архаг ядаргааны хам шинжийн дархлааны тогтолцооны нэр томъёо
• Fibromyalgia & Архаг ядаргааны хам шинжийн тайлбар толь

5 -

4. Үнэн бодит байх

Эмч нар бол хүн. Бие махбодь хүндрэлтэй байдаг. Fibromyalgia болон архаг ядаргааны хамшинж нь эмчлэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Эмнэлгийн судалгааны уулыг сар бүр хэвлэдэг. Эдгээр бодитой байдлыг хадгалах нь таны эмчийн хүлээлтийг удирдахад тусална.

Эмчилгээ хийлгэх үед худал эхэлдэг гэж үздэг. Бид бүгд эм, бэлдмэлүүд гэх мэт өөр өөр хариу үйлдэл хийдэг бөгөөд эмч таныг хаалганы гадна юу хийхээ мэдэж чадахгүй. Амжилттай эмчилгээ хийлгэх нь цаг хугацаа, туршилтыг шаарддаг.

Мэргэжилтэнтэй танилцах хангалттай азтай биш бол таны нөхцөл байдал дээр хийгдсэн судалгаануудын талаар эмчээсээ бүү мэдээрэй. Ердөө л маш олон удаа гарч ирдэг.

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдал, эмчилгээнд хамаатай гэдэгт итгэж байгаа бол үүнийг дурьдсан эсвэл хэвлэмэл материалд аваачиж үзээд, эмч бүх зүйлийг унагаж, уншиж, үүн дээрээ ажиллахыг бүү хүлээ. Эмнэлзүйн судалгаа нь урт удаан, төвөгтэй байдаг бөгөөд үр дүн нь бодит ертөнцөд хэрэг болохоос өмнө хувилах шаардлагатай байдаг.

Хуурамч хүлээлтийг арилгах нь эмч нарынхаа хязгаарлалтыг илүү сайн шийдвэрлэхэд тусалж, томилолтын үеэр юу хийж болохоо шийдэхэд туслах болно.

6 -

5. Өөртөө сайн үр дүнтэй байх

Өөртөө үр дүнтэй байх нь илүү сайн мэдрэмжийг бий болгоход туслах зүйлсийг хийхэд та хэр сайн юм бэ? Энэ нь таны эмчийн хэлж буй зүйлийг "дагаж мөрдөх "тэй адил биш юм. Би дагаж мөрдөх гэдэг үг надад таалагдахгүй байна. Энэ нь намайг эмчилгээний процессд идэвхгүй оролцогч гэж хэлж байна.

Өөртөө тохирсон арга барил, хоолны дэглэм, үйл ажиллагааны түвшин, стресс, амьдралын хэв маягийг удирдан зохицуулах эмийг үр дүнтэй байлгахын тулд би өөрөө сайн үр дүнтэй байх болно. Энэ нь намайг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний төвд байршуулдаг.

Гэсэн хэдий ч, дагаж мөрдөх нь өөрөө үр дүнтэй байдлын нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв та эмийг эмчилгээгээ хийдэггүй бол энэ нь хэр зэрэг сайн болохыг мэдэхгүй. Хэрэв та эмчийн санал болгож буй зүйлсийг туршиж үзээгүй бол тэдгээрийг батлах эсвэл устгах эсэх талаар шийдвэр гаргах шийдвэр гаргах боломжгүй.

Мөн ихэнх эмч нар танд санал болгож буй зүйлд сөрөг үр дагавар авчрах ёстой, энэ нь жороор олгодог эм юм уу хоолны дэглэмийн өөрчлөлттэй байхыг шаарддаггүй. Тэдний тангарагласан зүрх нь "ямар ч хор хүргэхгүй" гэж хэлдэг.

Тиймээс би өөрөө өөрийгөө үр дүнтэй гэж үзэхийг хүсч байвал богино хугацаанд бид хамгийн сайн шийдвэр гаргахын тулд дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

(Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн урьд нь туршлагатай, хор хөнөөлтэй зүйлтэйгээ зүй бус харьцаж, дахин оролдохыг хүсч байгаа эмчтэй бол энэ нөхцөл байдал нь санал нийлэхгүй байхыг зөвшөөрөхийг шаарддаг.)

Үнэндээ эмч зөвхөн зөвлөгөө өгч чадна. Хэрэв бид үүнийг дагаагүй бол ямар ч ашиг тусыг хүлээж чадахгүй.

7 -

Харилцан хүндэтгэх, нийтлэг зорилго

Үүнийг хараад эмч-өвчтөний харилцаа холбоо бусадтай адил юм. Амжилттай байхын тулд тэд харилцан хүндэтгэх, нийтлэг зорилгод тулгуурлах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд зорилго нь таныг илүү сайн мэдэрдэг.

Хэрэв та эмч таныг хүндэтгэдэг эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулах зорилготой гэдэгт итгэдэггүй бол хэн нэгэн шинэ зүйлийг олох боломжтой цаг хугацаа байж болох юм. Эдгээр нийтлэлд дараахь зүйл туслах болно:

• Fibromyalgia Doctor-ийг олох нь
• Архаг ядаргааны хам шинжийн эмчийг олох
• Нэмэлт / Алтернатив үйлчилгээ үзүүлэгч олох

Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх хаягаар орж үзнэ үү:

• 5 "Үнэлэх" нь таны эмчтэй илүү сайн харилцаатай байх ёстой