Та салсан Acromio-clavicular хамтарсан байна уу?
Acromioclavicular (AC) хамтарсан үе нь морины үений нэг хэсэг бөгөөд таны зах ясны (clavicle) уулзвараас таны мөрний хурц ирмэгтэй процессоор бүрддэг. Энд гардаг бэрхшээлүүд нь морийг хөдөлгөөнгүй болгох, өвдөх, гараа хэрэглэхийг шаарддаг даалгавруудыг гүйцэтгэхэд хүндрэл учруулдаг. Хэрэв та мөрөн өвдөх юм бол таны биеийн эмч таны нөхцөл байдлыг үнэлж, хамгийн сайн эмчилгээг тодорхойлох боломжтой.
Шалгалтын үеэр таны PT нь AC тохируулгын шахалтыг гүйцэтгэж болно.
AC холболт нь маш тогтвортой хамтарсан бөгөөд тэнд жижигхэн хөдөлгөөн үүсдэг. Гэсэн хэдий ч та AC холболтыг барьж байгаа шөрмөсний шөрмөсийг эдгээх болно. Энэ тохиолдолд AC-ийн хамтарсан тусгаарлалт гэж нэрлэгддэг. Энэ нь ихэвчлэн мор өвдөлт үүсгэх ба гараа хэвийн байлгахад бэрхшээлтэй байж болно.
АС-ийн хамтарсан тусгаарлалт нь мөрний архивтай холбоотой байж болохгүй. Таны мөрөн дээр байрлах бөмбөг болон залгуур уулзах үед мөрний мушгиралт үүсдэг. AC мөрний салангид хэсэг нь таны мөрний дээд хэсэгт тохиолдоно. Таны зах яс, хүрзний хурц ирмэгтэй.
AC-ийн хамтарсан салалтын шалтгаан
Таны AC холболт нь ийм тогтвортой үе учраас гэмтэл учруулахад ихэвчлэн чухал гэмтэл шаардлагатай. АС хамтарсан салгах нь ихэвчлэн мөрөнд унах буюу гараа сунгахад унах үед тохиолддог.
Тэмцээний үеэр буюу таны мөрөн дээрээс ирж буй уралдаан тэмцээнээс үүдэлтэй нөлөөлөл эсвэл хүч нь AC-ийн хамтарсан тусгаарлалтыг үүсгэж болно.
АС-ийн хамтарсан туршилтыг турших
АС-ийн хамтарсан тусгаарлах зориулалтын мор тусгай туршилтыг АС хамтарсан шахалтын туршилт гэж нэрлэдэг. Энэ нь гүйцэтгэх энгийн шалгалт бөгөөд таны PT нь үүнийг мор өвдөлт, хүндрэлийн үнэлгээний нэг хэсэг болгон хийж болно.
Үүнийг хэрхэн яаж хийдэг вэ:
- Сандал дээр аятайхан суу.
- Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүн тань зовлонтой мөрөн дээрээ зогсохыг хүс.
- Таны найз мөрөн дээрээ нэг гараа тавин, мөрөн дээрээ нэг гараа тавина.
- Эцэст нь хэлэхэд, таны найз аль аль нь аажмаар боловч таны мөрөн дээр аль аль талдаа хатуу дараарай AC холболтыг шахах.
Шахалтын үед мөрөндөө хүнд өвдөлт гарахад хүргэж болзошгүй AC-ийн хамтарсан салалтыг харуулдаг эерэг сорил юм. Хэрэв таны АС хавсарсан шахалтын сорил эерэг байвал та сэжигтэй эсэхийг нь баталгаажуулахын тулд даруй очиж зөв эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.
Хэрэв та АС-ийн үеийг салгаж байгаа бол эдгээх үед мөрөн дээрээ дүүжлэх хэрэгтэй болно. Хэдэн долоо хоногийн дараа мэс заслын эмчилгээгээ хийсний дараа таны эмч таны хөдөлгөөнийг (ROM) болон хүч чадлыг сайжруулахын тулд физик эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Таны PT нь таны мөрөн (ба мөрний ир) зөв хөдөлж байхын тулд тусгай дасгалуудыг зааж өгч болно.
Заримдаа мэс засал нь AC-ийн хамтарсан тусгаарлахыг засахыг зөвлөж байна. Хэрэв та мэс засал хийлгэх мэс засал хийвэл мэс заслаас хойш физик эмчилгээний үр дүнд таны хөдөлгөөнийг сайжруулж, хэвийн хөдөлгөөнийг сайжруулж чадна.
Таны PT нь мэс заслын дараа мор өвдөлтийг удирдахад тусалж чадна.
Хэрэв танд AC өвчин туссан бол AC-ийн хамтарсан шахалтын сорил нь таны сэжигтэй байдлыг бататгахад тусална. Хэрэв та сорилыг туршиж үзээд өөрийн АС хавсарсан гэж үзвэл оношийг баталгаажуулахын тулд эмчид очиж, эдгэрэлт болон эдгэрэлтийн процессийг эхлүүлнэ.
Үг нь
Мөрний өвдөлт нь хэвийн үйл ажиллагааг хийх чадварыг хязгаарладаг боловч зөв эмчилсэн тохиолдолд хурдан хэвийн байдалд орох боломжтой. Хэрэв таны мөрөн дээр өвдвөл эмч, эмчлэгч эмчтэйгээ уулзаж, эмчилгээгээ шууд хийнэ үү.
Ингэснээр та өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа хурдан эргэж чадна.
Эх сурвалж: Паули, С. Цочмог өндөр агуулгатай acromioclavicular joint instabilities-ын дунд glenohumeral гэмтлийн тархалт, хэв шинж. Мормон, тохойн мэс заслын сэтгүүл. 2013: 22 (6); 760-766.