Carpal туннелийн хамшинж нь бугуйнд дунд зэргийн мэдрэлийн даралтыг үүсгэдэг. Энэ даралт нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалан хөгжиж чаддаг бөгөөд ахлагч нь бугуй, гэмтэл, үрэвсэл, үрэвслийг бий болгодог. Дахин хөдөлгөөн хийх, эсвэл чичиргээ хийх хэрэгслийг ашигласнаар даралт нь бага эрсдэлт хүчин зүйл байдаг бол компьютерийн хэрэглээ нь батлагдаагүй эрсдэл юм.
Нийтлэг шалтгаанууд
Carpal tunnel хам шинж (CTS) нь бугуйндаа их мэдрэлийн нэг мэдрэлийн үед хатуу carpal туннелээр дамжин өнгөрдөг. Carpal туннел нь доод талдаа жижиг бугуйн ясаар бүтээгдсэн бөгөөд дээд хэсэгт нь хатуу шөрмөс үүсгэдэг. Хэрэв даралт нь караль туннелд баригдсан бол мэдрэл нь хавчих бөгөөд хэвийн бус үйл ажиллагаа эхэлдэг. Мэдрэлийн мэс засал зөв хийгдээгүй тохиолдолд өвчтөнүүд өвдөлт, цочрол, сульдах зэрэг карпаль хонгилын шинж тэмдэг илэрдэг .
Carpal туннель дахь даралт нь бугуйн тодорхой байрлалаар нэмэгддэг. Учир нь олон хүмүүс шөнийн цагаар carpal туннелиийн шинж тэмдгийг гомдоллож байгаа шалтгаан нь бугуйндаа биедээ наалддаг. Эдгээр байрлалд карпал туннелийн даралтыг нэмэгдүүлж, шинж тэмдэг илэрдэг.
Ихэнх тохиолдолд карпал туннелд синдром үүсгэх шалтгаан байхгүй бөгөөд ихэвчлэн олон тооны эрсдэлт хүчин зүйлс байдаг.
Эдгээр нь хамгийн их эрсдэлтэй хүчин зүйлүүд юм:
- Бугуйн гэмтэл: Бугуйн, доод түвшнээсээ мултрах, хугарах, түлэх, хүнд хэлбэрийн шарх нь карпал хоолойн хавдрыг үүсгэдэг.
- Анатомийн хүчин зүйлүүд: Та жижиг карбаль туннел, жижиг бугуй, эсвэл ястангийн туннелд нөлөөлдөг ясны тохируулгатай төрсөн байж болно. Үрэвсэл нь артрит үрэвслийн улмаас үүсдэг.
- Хүйс: Эмэгтэйчүүд караль туннелийн синдромтой байх магадлалтай, магадгүй тэд эрэгтэйчүүдээс илүү жижиг бугуйтай байдаг.
- Нас: Хамгийн их эрсдэлтэй бүлэг нь 40-60 настай.
- Таргалалт: 30 буюу түүнээс дээш BMI эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хэдий ч яагаад энэ нь тодорхойгүй байна.
- Ревматойд артрит зэрэг үрэвсэлт нөхцөл байдал нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Чихрийн шижин зэрэг мэдрэлийг гэмтээх нөхцөл байдал нь дунд зэргийн мэдрэлийн үед нөлөөлж болзошгүй.
- Жирэмсэн, цэвэршилт, бөөрний дутагдал зэргийг оролцуулаад шингэнийг хадгалахад хүргэдэг нөхцөл байдал
- Гипотиреозизм: Энэ механизмыг ойлгодоггүй ч энэ нь шингэнийг тогтворжуулж, улмаар дунд зэргийн мэдрэлийн эмчилгээнд хүргэж болзошгүй юм.
- Акромегали (идэвхжсэн салстын булчирхай) нь дунд зэргийн мэдрэлийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шахалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Бугуйн бутлаас болж дахин давтан ашиглах нь ихэнхдээ үйлдвэрлэлийн, оёх, цэвэрлэгээ, хүнсний боловсруулалт зэрэг үйлдвэрлэлийн угсралтын шугам дээр харагддаг.
- Чичирхийлэлд өртөх нь багахан шалтгаан болдог.
Компьютерийн хэрэглээ гэдэг шалтгаанаар зөрчилддөг
Гар аргаар ашиглах (тухайлбал компьютерийн хулгана, смартфон гэх мэт), мөн карпа туннелийн хамшинжийг хөгжүүлэхэд гарч болзошгүй үр нөлөөний тухай маргаан гарсаар байна. Хэд хэдэн том, сайн боловсруулсан шинжлэх ухааны судалгаанууд байдаг ч энэ нь компьютерийн хулганыг бичих эсвэл ашиглах зэрэг давтагдах ажлын үйл ажиллагаанаас болж карпаль туннелийг харуулаагүй байна.
CTS-ийг хөгжүүлэх эрсдэлт хүчин зүйл гэж үздэг ихэнх өгөгдөл нь чичирхийллийн хүнд машин механизм (jackhammers-ийг оруулаад), эсвэл аж үйлдвэрийн зарим ажлуудад үзүүлдэг давтамж эсвэл хүчирхэг бугуйн хэрэглээг судлах судалгаануудаас үүдэлтэй байдаг.
Амьдралын хэв маягийн эрсдэлийн хүчин зүйлс
Таны бугуйнд унтсан, ялангуяа тэд биедээ байгаа бол эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гэрийн болон ажлын байранд зарим үйл ажиллагаа нь караль туннел дэх даралтын өсөлтийг давтагдахад хүргэдэг. Хөдөлгөөнгүй ажлын байрны зай нь бугуйг барихад мэдрэлийг цочроох байрлалд оруулдаг. Та урт хөдөлгөөн хийж, хөдөлгөөнийг хийж, үзэг шиг чанга барьж болно.
Таны мөрөн дээр урагшаа урагшлахгүй муухай хүзүү нь хүзүүндээ мэдрэлийн эмгэгийг шахаж, гар болон гарт нөлөөлдөг. Хүйтэн орчин нь гар өвдөлт, хөшүүн байдалд хүргэдэг.
Эх сурвалж:
> Carpal туннелийн хам шинжийн хуудас. Мэдрэлийн өвчин ба харвалтын үндэсний хүрээлэн. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, Дос Сантос Нето FC, Силва JB. Carpal туннелийн хам шинж - I хэсэг (Анатоми, физиологи, этологи, оношлогоо). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Ажлын холбогдолтой биомеханикийн эрсдэлт хүчин зүйлсийн холбоо ба Carpal туннелын синдромын тохиолдол: Системтэй тойм болон одоогийн судалгааны мета-анализын тойм. BMC булчингийн эмгэг 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.