Таны хоолны дэглэмийн талаарх санал сэтгэгдлүүд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хэрхэн холбогдож байна вэ?
Diet бол бараг бүх хүмүүст, ялангуяа үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) хүмүүст ноцтой бөгөөд төвөгтэй асуудал юм. Crohn-ийн өвчин, шархлаат колит бүхий хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм нь маш их дарамт, бэрхшээлтэй байдаг. Ерөнхийдөө IBD-тэй хүмүүс хоол хүнсэндээ өөрсдийн замыг чиглүүлдэг. IBD-тэй хүн бүр өөр өөр байдаг.
IBD-тэй хүн бүрт хоол хүнс байхгүй.
ДОХ-той холбоотой хоол хүнсэндээ олон талаараа зааварчилгаа өгөхгүй байхын зэрэгцээ IBD-тэй олон хүн хоолыг хоол хүнсээр бус харин хоол хүнсээр хооллодог. Зарим тохиолдолд тэд хоол хүнс идэхээс зайлсхийх эсвэл хоолны дэглэмийг бүхэлд нь хязгаарлахгүй байж болно. Найз нөхөд, гэр бүл хоолны дэглэмийн нарийн төвөгтэй бэрхшээлийг ойлгодоггүй гэж IBD-тэй хүмүүсийг сонсох нь түгээмэл байдаг. Хоол хүнс бидний нийгэмд халуун сэдэвчилсэн сэдэв болж байгаа тул хүн бүрийн хоол хүнсний талаарх олон нийтийн санал бодлыг сонсдог.
Diet тухай нийтлэг сэтгэгдэл
Би тэдний Twitter-ийн талаар асууж тэдний хооллолтын тухай сонссон саналуудынхаа тухай надад хэлэв. Хариултуудын заримыг энд оруулав.
@barkerdm: "Би охиныхоо хооллож байсан зүйл нь түүнийг Crohn-тэй байлгахад хүргэсэн хэд хэдэн удаа мэдэрч байсан."
Эми Р: "Чи хангалттай иддэггүй шүү дээ."
Мишель Б: "[Зөвлөгөө өгөх зөвлөгөөнүүд] IBD-ийн талаар ямар ч ойлголтгүй, хэрэв би зүгээр л хоолны дэглэм өөрчлөгдвөл би илүү сайжрах болно гэж бодож байна!"
@swanny_hooper: "Би тэдний хоолны дэглэмийг шоглоомоор ярьж, инээдэмтэй, хоолны дэглэмийг хоолны цэсээр жагсаахад хүргэдэггүй" гэжээ.
IBD-тэй хүмүүс яагаад сэтгэлээр унах бол
100 хүн асууж, та IBD-тэй хүмүүсийг идэх ёсгүй, идэх ёсгүй хүмүүст 100 өөр хариулт өгөх болно. IBD-тэй хүн ямар хоол хүнсээр хамгийн сайн зайлсхийдэгийг мэддэг байсан ч энэ хоолоо хэзээ ч дахин идэх ёсгүй гэсэн үг биш юм.
Tracy R-ийн мэдээлж байгаагаар зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс жагсаалтыг удаа дараа эрэлхийлэхийг хүсч байна. "Би хариуг мэдэхгүй байна" гэж тэр хэлээд "энэ нь миний амьдралын өдөр бүр өөр өөр байх болно" гэж тэр хэллээ. Зарим тохиолдолд энэ нь дуртай хоол хүнс болохоос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь урт хугацаанд бодитой биш юм.
Diet тухай сэтгэгдлүүдэд хэрхэн хариулах вэ
Таны идэж буй хоол хүнстэй холбоотой (эсвэл иддэггүй) хүмүүст хариулах хамгийн сайн арга юу вэ? Тэдний хоолны дэглэмийн нүхийг цоолж эхлэх, эсвэл жингээ тавих, эсвэл бие бялдарыг шүүмжлэхэд хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа энэ хүн найз нөхөд, эсвэл гэр бүлийн гишүүн бол энэ тактик нь маш бүтээлч зүйл биш бөгөөд та нарт уур уцаар хүргэж байгаа тайлбарыг зогсоохгүй байж магадгүй юм.
Боловсрол эзэмших боломж
Үүний оронд IBD болон хоолны дэглэм хоёрын хоорондын харилцан ярианы нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгоход нь тэдэнд туслах нь зүйтэй болов уу. Хүн бүр хоолны дэглэмийн хувьд өөр өөр гэдгийг сануулж болох бөгөөд таны тодорхой хоол хүнс нь заавал илэрхий биш, бүр логик биш юм. Магадгүй нэг шил дарс эсвэл хааяа гүзээлзгэнэ чамд санаа зовох зүйлгүй, гэхдээ талхны зүсэм эсвэл эрдэнэ шишийн чип болно.
Манай хоол хүнстэй харилцах харилцаа нь цогц юм
Заримдаа хоол хүнс нь тайвшрал байж болох юм. Зарим хүн хоол хүнс шиг бусдын адил хоол хүнс тэжээж чадахгүй гэдгийг мэдэж байх үед энэ нь таны дуртай байж болох юм.
Хүн бүр тусгай хоол идэх, эсвэл амралтын өдрөөр хоолоо идэхээ болих хэрэгтэйг ойлгож болно.
Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэмийн талаархи мэдрэмжгүй сэтгэгдэлтэй байхыг сонгож, гэр бүл, найз нөхөд тань эрүүл мэндийн талаар чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг гэдгийг санаарай. Тэдэнтэй эелдэг зөөлөн байгаарай.