Хэрэв та пепсины шархлаатай бол юу идэх нь гайхалтай өөрчлөлтүүд
Хэрэв та пепсины шархлаатай бол хоолны дэглэмийг санал болгосноор цөөхөн хэдэн сэдэв өөрчлөгдсөн байдаг. Хоолны дэглэм нь стандарт байхын зэрэгцээ хоол хүнсийг сайн хоол хүнсээр хангах нь үндсэн зөвлөмж юм. Хоолны дэглэмийг идэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч, эмчилгээний үед өвчнийг эдгээхэд өвчний шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг хоолны дэглэм байдаг.
Яагаад Peptic Ulcers-ийн хоолны дэглэмийн талаар зөвлөгөө өгсөн бэ?
Өнгөрсөн зууны ихэнхэд эрүүл мэндийн байгууллагууд сэтгэлзүйн шархлаа нь стресс, хоолны хүчин зүйлээс үүдэлтэй гэж үздэг. Эмчилгээ нь хоол идсэн хоолны дэглэмийг тодорхойлсон. Ходоодны хүчил нь шархлаад буруутгагдаж, антацид болон ходоодны хүчлийг хаах эмүүд байсан. Гэхдээ эдгээр нь ихэвчлэн үр дүнгүй байв.
Австралийн эмч Робин Варрен, Барри Маршалл нар 1982 онд нян Helicobacter pylori ба шархны хоорондох холбоог тодорхойлсон бөгөөд энэ өвчний антибиотик эмчилгээг 1990-ээд оны сүүлээр стандарт болсон байна. Пептиний шархлааны өөр нэг шалтгаан нь аспирин ба ибупрофен гэх мэт этилийн бусийн үрэвслийн эсрэг эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх явдал юм. Гурав дахь шалтгаан нь ховор Zollinger-Ellison хамшинж нь ходоодны хавдар үүсгэдэг.
Пепсины шархыг одоо болтол хүлээн зөвшөөрдөггүй шалтгаан нь хоолны дэглэмээс хамаардаггүй. Хоолны дэглэм ба согтууруулах ундаа нь шархыг эмчлэх үр дүнтэй арга биш юм.
Үүний оронд тэдгээр нь антибиотикоор эсвэл стераидэвхийг зогсооно. Ходоодны ханыг хамгаалахын тулд хамгаалалтын протоны насосыг саатуулагч, гистамины рецептор хориглогч, Каффат зэрэг хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэж болно. Мөн Pepto-Bismol болон антацид хэрэглэж болно.
Peptic Ulcers for Diet Tips
Таны пепсины шарх идэвхтэй байгаа бол зарим шинж тэмдгүүд болон сэргээхэд тустай хооллолтын зөвлөгөө байдаг.
Пепсины шархлааны өвчин эмгэгийг эмчлэхгүй.
1. А, С витамин агуулдаг эрүүл хооллолтыг идэх хэрэгтэй
Таны биеийг эдгээх үедээ А, С витаминаар дүүрэн үр тариа, жимс, бүхэл бүтэн үр тариа хэрэгтэй. Ходоод гэдэсний хоолны дэглэмийн өдөр байхгүй. Та витамин-баялаг хоол хүнсээр хооллолт хийхийг хүсч байна.
- А аминдэмийн дээд хоол нь лууван, хар ногоон навчит хүнсний ногоо (бууцай, кате гэх мэт), брокколи, амтат төмс, өвлийн сквош (butternut, acorn гэх мэт), улаан хорхой чинжүү, манго, гүйлс зэргийг агуулдаг.
- С витамины дээд зэргийн хоол нь цитрус, хачиг, чинжүү, гүзээлзгэнэ, Бруссель нахиаг, байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, улаан лоолийн шүүс, төмс зэрэг орно.
- Витамин нэмэлт тэжээлд тохирохгүй. Та бүхэн үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эмийг хослуулан эмчлэх боломжгүй фитонутриент, эрдэс бодис, микро шим тэжээлийг бүрэн хэмжээгээр авдаг.
2. Пробиотик агуулдаг хоолыг туршиж үзээрэй
H. pylori-д антибиотик хэрэглэж байгаа үед гэдэсний замд нянгийн хэвийн тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй болно. Мөн пробиотик эмчилгээг стандарт эмчилгээний хамт хэрэглэснээр H. pylori-ийг устгахад туслах болно. Пробиотик хоол хүнсийг идэж уухад хэрэглэдэг нөхөрсөг нянг дахин үүсгэж болно.
Пробиотик агуулдаг хүнсний зүйл нь тараг, miso, даршилсан түрс, түрүү, хөгшин бяслаг зэрэг багтана. Пробиотик нэмэлтүүд бас байдаг.
3. Согтууруулах ундаа хэрэглэх, хязгаарлах эсвэл зайлсхийх, тамхи татахаа болих
Хэт их архи нь ходоод, гэдэсний тендерийг цочроож, үрэвслийг хойшлуулж, үрэвсэл, цус алдалт үүсгэдэг. Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойш эдгэрч, урагшлахаа болих хэрэгтэй. Энэ нь шархыг эдгээх саатлаас болж тамхи татах ёсгүй.
4. Сүүг арилгаж болно
Хүн бүр сэг зэмгүй шархнаас эдгэрэх үед согтууруулах ундааг зогсоох шаардлагагүй. Зарим нь сүү нь түрхэхэд өвдөлтийг түргэсгэх боловч илүүдэл хүчил үүсэж, өвдөлт ихэсдэг.
Та энэ сонголтыг эмчтэйгээ ярилцаж болно. Энэ нь ходоодныхоо дээлийг авахын тулд согтууруулах ундаа уух хуучин зөвлөгөөний бүрэн өөрчлөлт юм.
5. Нүдний өвчинг хоолны дэглэмтэй болго
Таны пепсины шарх нь NSAID-ийн улмаас үүссэн эсэхээс үл хамааран хоолыг нь идсэн NICAID-ийг хэрэглэснээр ходоодны ханыг хамгаалахад тусалж чадна. Бүх эмийн талаар эмчид хандаж, тэдэнд хоол хүнс, ундаа хэрэглэх нь тэдэнд хэрхэн нөлөөлж болох талаар ярилцаарай.
6. Symptom-Triggering Foods-ийг тодорхойлох
Пептикийн шархлалтай олон хүмүүс ямар ч асуудалгүйгээр хүссэн зүйлээ идэж болно. Тодорхой хоол хүнс хэрэглэх нь цочрол үүсгэх, хэт их хүчил үүсэх, зүрхний шарх үүсгэхэд хүргэдэг бусад хүмүүс байдаг. Хүнсний өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, шинж тэмдгүүдээ тэмдэглэх, хоол хүнсэнд ямар нөлөө үзүүлж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та ямар ч хэв маягийг олж харахгүй ч чихний өвчин нийтлэг хоол хүнс танд нөлөөлдөг болохыг олж мэднэ. Хоолны дэглэмийг зөвлөхөө больсон бол та өвчин туссан үед өвчин эмгэг эдгэрэх үед өвөрмөц хоол хүнсийг хязгаарлах болно. Энэ нь зөвхөн танд мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд хийгдсэн бөгөөд энэ нь пепсины шарх өвчнийг эмчлэхгүй.
Үг нь
Та пепсины шархлааны хувьд ходоодны хоолны дэглэм хэрэглэх талаар хуучин зөвлөгөө авах болно. Энэ нь хуучирсан мэдээлэл байна. Таны нөхцөл байдал, эмийн талаархи тодорхой удирдамжийг эмчтэйгээ ярилцаарай. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа ихээр хэрэглэдэг эрүүл хоол хүнс нь эдгээх үед бие махбодоо тэжээхэд тустай.
Эх сурвалж:
> Helicobacter pylori ба Peptic Ulceration Disease. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Peptic Ulcer. Mayo клиник. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Пептикийн шархлаа (Гэдэсний шархлааг). Чихрийн шижин, хоол боловсруулах эрхтний ба бөөрний эмгэгийн үндэсний хүрээлэн. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Жан ММ. Хеликобактер пилори устгах эмчилгээний пробиотикууд: системчилсэн хяналт ба мета-анализ. Гастроэнтерологийн дэлхийн сэтгүүл . 2015, 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.