Хэрэв та хөлний өвчин намдаах, хөл өвдөх мэдрэмжийг мэдэрч байвал ходоод гэдэсний үрэвсэлээр өвдөж магадгүй. Мэс заслын эмчилгээний үе шатанд эмчилгээ хийлгэж болох бөгөөд таны нөхөн сэргээх эмчилгээний нэг хэсэг нь хөл, өсгий өвчинг эмчлэхийн тулд kinesiology соронзон хальсыг ашиглаж болно.
Plantar fasciitis нь таны хөлийн хуруу хүртэлх эд эсийн үрэвсэл, цочрол юм. Таны хөлийн нуман дахь хэлбэр, тогтвортой байдлыг хангадаг.
Хэрвээ умайн хїзїї нь цочромтгой, эсвэл дарамттай болж байвал та єєрийнхєє хєл, євдєх євдєлтєнд зовж шаналах болно. Энэ нь тохиолдоход алхах, гүйх зэрэг үйл ажиллагааны үйл ажиллагаа өвдөлтийн улмаас хязгаарлагддаг. Таны физик эмчилгээний эмчтэй хамт ажиллавал plantar fasciitis-ийн шалтгааныг тодорхойлж, зөв эмчилгээг олох нь энэ нөхцлийг амжилттай удирдахад чухал ач холбогдолтой.
Умайн эмчилгээний аргыг хэрэглэхэд өөр өөр эмчилгээний аргууд байдаг. Эдгээр нь хэт авиа, цахилгаан өдөлт , ионофорез зэрэг байж болно. Эдгээр эмчилгээ нь plantar fasciitis-тай тохиолддог өвдөлт, үрэвслийн процессыг удирдахад чиглэдэг.
Завь өвчний биомеханик ба үндсэн шалтгааныг анхаарч, эмчлэх нь таны нөхцөл байдлыг зөвөөр шийдвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой. Таны физик эмч таны хөл өвдөх шалтгааныг тодорхойлоход тусалж, өвдөлтийг намдааж, ерөнхий чиг үүргийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад туслах зөв дасгалуудыг зааж өгч чадна.
Кинниологийн үзүүрийг хөлөөрөө юу хийдэг вэ?
Кайнсиологийн соронзон хальсны бол таны физик эмчилгээний эмч таны plantar fasciitis-ийн тусламжийг өгөхөд туслах нэг арга юм. Хавтгай өвчний үед kinesiology соронзон хальсыг ашиглах гол зорилго нь:
- Өвдөлт намдаах
- Нүдний түлэгдэлтээс даралт ихсээрэй
- Таны хөлийн байгалийн нуман хаалгаыг дэмж
- Хөлний эргэн тойрондоо булчинг бэхжүүлнэ
Кинсииологийн туузыг хөлөөрөө хийснээр таны нуман хаалгад илүү сайн дэмжлэг үзүүлэх, өвдөлт, даралт буурах гэх мэт байж болно. Энэ нь хэвийн алхаж, гүйхэд тань туслах болно.
Kinesiology Tape-ийг хөлөөр нь өргө
Кинсиологийн хичээлийг хөлөөрөө хийхээс өмнө физик эмчтэйгээ ярилцахын тулд туузыг зөв хэрэглэж, кайсиологийн туузыг ашиглахад аюулгүй байхаар ярилцаарай. Таны физик эмчилгээ нь plantar fasciitis-тай өвөрмөц эмчилгээ хийснээр kinesiology соронзон хальс ашиглан ашиг тустай байх болно. Эмнэлзүйн тодорхой нөхцөл бүхий зарим хүмүүс kinesiology соронзон хальс хэрэглэж болохгүй , тиймээс plantar fasciitis эмчилгээг хийхээсээ өмнө өөрийн PT эсвэл эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Туузан бичлэгийг хөлөөрөө хийхийн тулд найздаа туслах хэрэгтэй байж болох бөгөөд кейсиологийн соронзон хальс ашиглахад шаардлагатай соронзон хальснуудыг янз бүрийн байдлаар судалж үзэх хэрэгтэй.
Plantar fasciitis-ийн хувьд kinesiology соронзон хальсыг хэрхэн ашигладаг талаар доор дурдсан болно:
- Чиний өмнө хөлийг байрлуулж, өвдөгнийхөө хөл, хөлийг зөөлөн тавь.
- 75-100 хувь нь хөлний ёроол хүртэл өргөж авна.
- Хөлийн дээд талд хурц ирмэгтэй байх ёстой.
- Энэ хоёроос гурав дахин давтах зурвас бүрийг урьд өмнө нь давхцан давхилан давтана.
Заримдаа "I" туузыг хөлний дээд талд хэрэглэж, өргөгч туузны үзүүрийг хамгаалж, тэдгээрийг хальтирч болохгүй.
Кинсиологийн соронзон хальс нь тав тухтай байх ёстой бөгөөд хөлний доод талд нугалж болохгүй. Та соронзон хальсыг хоёроос таван өдрийн турш хадгалж, соронзон хальсны нойтон болно. Хэрэв хальсыг нь хальсан бол кассетаа арилга.
Кинсиологийн шинжилгээний соронзон хальсны эргэн тойронд арьсыг ажиглаж, арьсны үрэвсэл, харшлын шинж тэмдэг илэрч болох улайх, загатнахыг ажигла.
Хэрэв энэ нь тохиолдвол kinesiology соронзон хальсыг зөөлөн арилга.
Таны биеийн эмч таны хөл, шагайны эргэн тойронд бусад булчин дээр кинниологийн соронзон хальсыг ашиглахыг зөвлөж магадгүй. Шамбанд (цээжний урд гэдэсний ), тугал, эсвэл цээжний булчингийн булчингуудад бичих нь таны нөхцөл байдлыг бүрэн дүүрэн эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байж болно.
K-Tape үнэхээр ажиллаж байна уу?
Kinesiology бичлэг хийх нь физик эмчилгээ, спортын анагаах ухаанд хэрэглэдэг харьцангуй шинэ эмчилгээ бөгөөд түүний үр дүн бүрэн үнэлэгдээгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Зарим эрт судалгаагаар энэ нь үнэхээр тусалж чадна гэдгийг харуулж байна. Бусад судалгаагаар kinesiology бичлэг хийх нь физик эмчилгээний хөтөлбөрт бага эсвэл огт ашиггүй гэж үздэг. Тиймээс та бичлэг хийхтэй холбоотой хүлээгдэж буй үр дүн, үр ашгийг ойлгохын тулд физик эмчилгээ хийлгэгчтэй ярилцах нь чухал юм.
Үг нь
Хэрвээ хөлний ултай өвдөлт нь залгиурын үрэвсэлээс болж өвдсөн бол өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслахын тулд кейсиологийг ашиглана. Соронзон хальс, зохих дасгал, зөвлөгөөний хамт таны өвдөлт намдаах, зогсоох, ерөнхий чиг үүргийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусална.
Эх сурвалж:
> Blubaugh, M. "Kinesiology бичлэг хийх, гарын авлага, нейромускулятийг дахин идэвхжүүлэх." Семинар, 5-р сар, 2014. Albany, NY.