Хэрэв та ходоодны хавдартай бол (SJJ) өвдөлт байвал эмчлэхэд хэр зэрэг хэцүү болохыг ойлгоорой. Өвдөлт нь таны нурууны нэг буюу хоёр талд байрласан өвдөлт таны ирдэг бөгөөд энэ нь ирдэг бөгөөд энэ нь таны амралт, чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх олон үйл ажиллагааг хийх чадварыг хязгаарлаж чадна.
Таны биеийн эмч таны SIJ өвдөлтийг эмчлэхэд тусалж чадна. Тэр таны өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлж, SIJ-ийн өвдөлтийг бууруулж, ерөнхий хөдөлгөөнийг сайжруулах стратегийг боловсруулах боломжтой.
SIJ-ийн өвдөлтийн тусгай дасгалуудыг зааж өгч болох ба таны SIJ-ийн эргэн тойрон дахь өвдөлт, үрэвслийг бууруулахад эмчилгээний аргачлал шаардлагатай байдаг.
Kinesiology соронзон хальс нь таны SIJ өвдөлтийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Kinesiology соронзон хальс нь өвдөлт, булчингийн цочролыг бууруулах , булчингийн үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх, булчингийн гох цэгийг багасгахад ашиглагддаг уян хатан соронзон хальс юм.
Кенииологийн соронзон хальсыг хэрэглэхээсээ өмнө таны SIJ үйл ажиллагааны алдагдалыг эмчлэхийн тулд эмч, физик эмчилгээ хийлгэгчтэй ярилцах хэрэгтэй. Тодорхой нөхцөлтэй зарим хүмүүс соронзон хальс ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй .
Түүнчлэн, та кассиологийн соронзон хальснуудыг янз бүрийн хэлбэрээр мэдэж, соронзон хальснуудыг зөв хасах, хэрэглэх талаар суралцах хэрэгтэй. Таны SIJ өвдөлтийг kinesiology соронзон хальсанд эмчлэхийн тулд та нуруундаа хүрэх боломжтой болно. Найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнд туслах нь зүйтэй.
Туузыг хэрхэн хэрэглэх вэ
Таны SII өвдөлтийг эмчлэхийн тулд kinesiology соронзон хальсыг ашиглахын тулд эдгээр энгийн алхмуудыг дагана уу:
- 3-аас 4 инч урттай kinesiology соронзон хальсны туузыг хайчилж аваарай.
- Суудал дээр суугаад биеэ урагш нь бөхийлгө.
- Соронзон хальс дээр 100% сунгахад SIJ-ийн өнцгийг нэг өнцөгөөр өргөхийг хүснэ. Төгсгөлүүд нь ямар ч суналтгүй байх ёстой.
- Дараагийн өргөх туузаа 100% сунган, эхний туузанд 45 градусын өнцөг тавина. Та одоо SIJ дээрээ "x" байх ёстой.
- Кинсиологийн соронзон хальс дээр эхний хоёр ширхэг хийсэн "x" дээгүүр 100% сунах эцсийн өргөх туузыг авах.
Та одоохондоо өвдөлттэй SIJ дээрээ од хэлбэрийн соронзон хальстай байх ёстой. Соронзон хальс нь таны SIJ дээр 3-5 хоног үргэлжилнэ. Соронзон хальсны эргэн тойронд цочроох шинж тэмдэг ажигла. Хэрэв таны арьс цочирдвол соронзон хальснаас нь салган, биеийн тамирын эмчтэйгээ хамт SIJ-ийн өвдөлтийг эмчлэх өөр бусад эмчилгээний аргаар шалгаарай.
Тэгэхээр энэ нь яг юу хийдэг вэ?
Кинусиологийн туузыг хэрэглэх үед нугасны үений өвдөлтийг эмчлэхэд ихэвчлэн "Энэ нь яаж ажилладаг вэ?" Гэж байнга асуудаг асуулт юм. Соронзон хальс нь SIJ-ийн өвдөлтийг багасгахад туслах хэд хэдэн онол байдаг боловч энэхүү техникийг ашиглахад зориулсан тодорхой хэвлэгдсэн өгөгдөл байхгүй.
Kinesiology соронзон хальсны үйл ажиллагааны механизмын талаархи нэг онол нь таны өвдөлт SI үений эдийг дээш өргөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь таны үений ойролцоох даралтыг бууруулахад тусална.
Өөр нэг онол нь эд эсийг өргөхөд соронзон хальс дээр даралтын ялгавар үүсгэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таны SI холбоосын эргэн тойрон дахь эд эрхтэнд эргэлт нэмэгдсэнийг зөвшөөрдөг. Энэ нь цусны эргэлт нэмэгдсэн нь шинэ цус, шим тэжээлийг бий болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь оновчтой эмчилгээ хийх орчинг бүрдүүлэхэд тусална.
Эцэст нь, зарим эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид СК-ийн үе мөчний булчинд зөв булчинг идэвхжүүлэхэд тусална гэж оношилдог. Энэ булчингийн идэвхжлийг сайжруулах нь таны аарц, Си үеийг зөв байрлалд байлгаж, улмаар таны SIJ өвдөлтийг тайлах болно.
Анхааруулга: Кинсиологийн соронзон хальс нь харьцангуй шинэ эмчилгээ бөгөөд таны SIJ-ийн өвдөлтөд зориулсан соронзон хальсыг ашиглах нөлөөтэй шинжлэх ухааны нарийн ширийн зүйлийг одоогоор хэвлэгдээгүй байна. Энэ нь ажиллахгүй гэсэн үг үү? Кинниологийн соронзон хальсыг ашиглан таны SIJ өвдөлтийг эмчлэхэд юу хүлээж буйг ойлгох нь чухал биш.
Хэрэв та SIJ-ийн өвдөлттэй бол өөрийн биеийн эмчтэй уулзахын тулд зөв дасгал, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Таны SI холболтонд зориулсан Kinesiology соронзон хальсны нь өвдөлт намдаах, өвдөлтгүй хөдөлгөөнийг сайжруулахад туслах нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно.