Хэрвээ та "байгалийн" хоол хүнс, ундааны хоолны дэглэмийг илүүд үздэг бол та Өмнөд Африкийн ургамлын гаралтай Asaphathus linearis- аас хийсэн кафиос үнэгүй ургамлын улаанбурханы талаар сонссон байж болох юм. Хар, ногоон, цагаан цайны ялгаатай нь rooibos нь Camellia sinensis ургамлын навчийг агуулдаггүй. Тиймээс энэ нь цай гэж тооцогддоггүй бөгөөд үүнийг ижил аргаар бэлтгэсэн байдаг: навчаар халуун шингэн шингэн асгаж (дусаах).
Гэсэн хэдий ч rooibos голдуу "улаан цай" гэж нэрлэгддэг бөгөөд ихэвчлэн хүнсний болон эрүүл ахуйн хүнсний дэлгүүрүүдэд цайны хэсэгт зарагддаг.
Rooibos-ийг ашиглах шалтгаанууд
Ємнєд Африкт анагаах ухаанд хэрэглэж байсан урт хугацааны туршид rooibos нь дараах нєхцєлд байгалийн нєхєн сэргээх арга хэлбэрээр санал болгож байсан. Гэвч эдгээрийг батлаагїй ÷ эмнэлзїйн судалгааны дїнгээр дэмжигдээгїй:
- Харшлын тухай
- Астма
- Экзема
- Heartburn
- Батга
- Үрчлүүд
- Гэдэсний шархлаа
- Уучлаарай
- Колик
Эрүүл мэндийн боломжит ашиг тус
Өнөөдрийг хүртэл маш цөөн эмнэл зүйн судалгаагаар архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг туршиж үзсэн бөгөөд тэдгээрийн аль нь ч хүний оролцоогүй байна. Гэсэн хэдий ч амьтны судалгаа, шинжилгээний хоолойн судалгаагаар rooibos нь эрүүл мэндэд тодорхой үр нөлөө үзүүлж болохыг харуулж байна. Энд хэд хэдэн судалгааны үр дүнг харууллаа.
Үрэвсэл. Робиос нь 2009 оны үржлийн үр дүнгээс хархад үр дүнтэй тэмцэх боломжтой болно. Судалгаагаар rooibos нь антиоксидант агууламжаас шалтгаалан чөлөөт радикалуудаас ДНХ-ийн хохирлыг хамгаалахад тусалдаг болохыг харуулсан.
Дархлаа сулрах. Антиоксидантыг үр дүнтэй болгохын зэрэгцээ rooibos дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалж болно. Энэ бол 2007 онд явуулсан клиник судалгаагаар rooibos болон түүний биологийн нөлөөг урьд өмнө хэвлэгдсэн амьтдын судалгааг үзсэн юм. Мөн хянагчдын бичсэнээр rooibos нь dihydrochalcones, aspalathin, and nothofagin зэрэг хэд хэдэн хүчтэй антиоксидантуудын ховор эх сурвалж юм.
Хавдар. Хүмүүст rooibos болон хорт хавдрын эмнэлзүйн судалгаа байхгүй тул хорт хавдартай холбоотой зорилгоор ашиглахгүй байх ёстой. Энэ зорилгоор хархыг судалж үзсэн бөгөөд 2009 оны эмнэлзүйн туршилтанд эрт амлалт өгсөн байна.
Rooibos Мөн Tastes Pretty Good
Хэдийгээр rooibos нь хүний эрүүл мэндийг сайжруулж чадахуйц ямар нэгэн гомдол саналыг судалж үзээгүй боловч энэ нь сайн амттай, амттай үнэртэй тул ууж болно. Хэрэв та каффейны хэрэглээг багасгах бодолтой байгаа бол та рогабосыг кофены оронд хэрэглэхийг оролдож болно.
Би өөр юу мэдэх ёстой вэ?
Хэрэв та ямар нэгэн эрүүл мэндийн зорилгоор rooibos хэрэглэхийг хүсч байгаа бол эхлээд эмчид хандаарай.
Хэрэв та эмнэлгийн нөхцөлд эмчлэх шийдвэр гаргахдаа ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэж үзсэнийг та эргэлзэж байна. Яагаад? Өөртөө анхаарал хандуулах нь шинж тэмдгийн эмгэгийг авахын тулд хангалттай хугацаа шаардагдахаас өмнө хугацааг сунгадаг. Тэр үед өвчин нь улам бүр дорддог. Эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд эмчтэйгээ байнга холбоотой бай. Ингэснээр тэд зохих ёсоор эмчилж болно.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
"Rooibos tea." Memorial-Sloan Kettering Cancer Center (2013).
Баба H, Ohtsuka Y, Харуна H, Ли Т, Nagata S, Маэда М, Ямаширо Y, Шимизү Т. "Роибос цайны харханд үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг судлах." Pediatr Int. 2009 оны 10; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Өмнөд Африкийн ургамлын гаралтай цай: Aspalathus linearis, Cyclopia spp, Athrixia phylicoides зэрэг болно." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, ван дер Вэнхуизен FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Rooibos (Aspalathus linearis) -ийн chemoprotective properties, honeybush (Cyclopia intermedia) ургамлын болон ногоон, хар (Camellia sinensis) цайны хавдрын эсрэг fumonisin B1-ийн улмаас хавдрын эсрэг элэгний үрэвслийн эсрэг цай." Хүнсний химич Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Ємнєд Африкийн ургамлын гаралтай биологийн идэвхийн талаархи судалгаа: rooibos (Aspalathus linearis) болон honeybush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.