Wheatgrass үнэхээр гайхамшигтай хоол уу?
Wheatgrass нь хөгшрөлтийн эсрэг болон бусад эрүүл мэндийн ашиг тусын төлөө олон жилийн турш урамшуулагдсан хүүхэд улаан буудайн үйлдвэр юм. Wheatgrass шүүсийг нунтаглаж эсвэл нунтаглана.
Wheatgrass гэж юу вэ?
Wheatgrass нь маш олон хлорофилл, эрдэс, амин дэм, амин хүчил болон бусад шим тэжээлүүдтэй. Энэ нь тэжээлийн нягтрал ихтэй үед амьдралын мөчлөгийн үедээ wheatgrass-ийг ургац хураах явдал юм.
Ерөнхийдөө хүмүүс wheatgrass-ийн шилэн хэмжээсийг "шулуун" буюу холимогоор хольсон байдаг.
Wheatgrass эрүүл мэндийн нэхэмжлэл
Бүх superfoods-ийн нэгэн адил wheatgrass нь эрүүл мэнд, хөгшрөлтийн эсрэг заргын урт жагсаалттай байдаг. Энд хэдхэн байна:
- Хоол боловсруулалтыг сайжруулна
- Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг
- Хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг өвчнийг эмчлэх
- Бие бодисоор хоргүйжүүлэх
Хамгийн том үр дүн бол 1 унцитай улаан буудайн шүүс нь 2 кг-аас илүү цэвэр ногоон хүнсний ногоог үнэ цэнэтэй гэнэ. Энэ зарга, хоол тэжээл нь ердөө л худал юм. Нэг унц нь wheatgrass шүүс нь ногоон ногооны 1 унцитай ижил тэжээллэг хувиргалттай байдаг.
Wheatgrass түүх
Wheatgrass нь 1930-аад оноос эхлэн түүхэн дэх хамгийн том фабрикуудын нэг юм. Хүмүүс wheatgrass-д бага зэрэг самар явдаг байсан бололтой.
Өсөн нэмэгдэж буй улаан буудай
Маш олон wheatgrass фэнүүд өөрсдөө ургадаг.
Ургац хураах цаг хүртэл тарихаас хоёр долоо хоногийн хугацаа шаардагдана. Wheatgrass ургадаг хүмүүс ихэвчлэн жүүсийг шүүс болгон шүүслэг болон бусад ундаагаар нэмнэ. Хэрвээ та өөрөө тарихыг хүсэхгүй бол улаан буудайн жүүс, хатаасан wheatgrass нунтаг, эсвэл бараг бүх төрлийн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс олж болно.
Би Wheatgrass-тай санаа зовох ёстой юу?
Хэрэв Wheatgrass танд боломжийн хэмжээгээр авбал ямар нэг хор хөнөөл учруулахгүй байх. Wheatgrass шүүсний бааранд цохиулах нь ихэвчлэн үнэ цэнэтэй байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг турших дуртай бол та 1 эсвэл 2 унцитай шүүслэг ногооныхтой тэнцэх бөгөөд илүү их идэх нь үргэлж сайн зүйл юм.
Мэдээжийн хэрэг, wheatgrass зүгээр л аймшигтай (ихэнх хүмүүст) маш амттай бөгөөд та үүнийг даван туулахын тулд элсэн чихэр маш их хэрэгтэй болно. Ямар ч элсэн чихэр маш их эрүүл байдаггүй. Зарим нэг broccoli идэх нь хялбар байж болох юм.
Эх сурвалж:
Wheatgrass. Хоол тэжээлийн нэмэлт мэдээллийн сан. Анагаах ухааны үндэсний номын сан.
Роберт Бэкэр, Пегги Вагонер, Грейна Даннерс, Робин М. Сундундерс, Тарвагатайн завсрын ургац, хоол тэжээл, үйл ажиллагааны үнэлгээ (Thinopyrum Intermedium). Хүнсний боловсруулалт, хамгааллын сэтгүүл. Боть 15 Асуудал 1, Хуудас 63 - 77. 2007 оны 5-р сарын 5.