Физик эмчилгээний зөвлөгөө
Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг артриттай өвчтөнд халамжлах нь хүнд сорилттой боловч гайхалтай туршлага болно. Таны хайртай хүн өвчин эмгэгийн үйл явцын төрөл бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгийг удирдахад хүндрэлтэй байж болох бөгөөд тэдний анхаарал халамжинд байдаг итгэмжлэгдсэн холбоотнуудад бэлэн байх нь эерэг өөрчлөлтийг бий болгож чадна. Гэхдээ артриттай хүмүүст туслах хамгийн сайн арга юу вэ?
Хэрэв та үе мөчний өвчинтэй бол хэр зэрэг хөдлөх, өвдөх нь зөв ажиллах чадварыг хязгаарлаж чаддагийг та мэднэ.
Өвдөлтөөс болж үүсэх өвдөлт нь гар, гараараа зөв алхаж, хэвийн ажиллаж, амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөхөд саад болдог. Гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөддөө анхаарал халамж тавихад нь тусална. Та эрүүл мэндийн байдлаа сайн зохицуулж, аль болох урт хугацаанд бие даасан байдлаар бие даах боломжтой байх ёстой.
Артритын үр нөлөө
Остеоартрит , ревматоидын артрит гэх мэт үе мөчний өвөрмөц төрлүүд байдаг ба артриттай үед янз бүрийн түвшний шинж тэмдэг илэрдэг. Артриттийн зарим түгээмэл шинж чанарууд нь:
- Үе мөч өвдөх
- Хамтарсан хөшүүн байдал
- Булчингийн хүч ба үйл ажиллагааны бууралт
- Хөдөлгөөний хүрээ алдагдах
- Үйл ажиллагааны хөдөлгөөнтэй хэцүү
Таны хайртай хүн суурь мэт санагдах зарим ажилд хүндрэлтэй байж болно, эсвэл хөл, гар, эсвэл хоёуланг нь ашиглахыг шаарддаг үйл ажиллагааг удирдахад хүндрэлтэй байж болно. Тэдний үений үрэвсэл нь тэдний өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгоход таны найз эсвэл хайртай хүмүүстээ хамгийн сайн анхаарал халамж тавихад тусална.
Артрит бүхий хэн нэгнийг халамжлах нь
Артриттай хүнийг асран халамжилж байхдаа (эсвэл зүгээр л санаж байх) зарим зүйл байдаг. Үүнд дараахь зүйлс орно:
- Тэдний нөхцөл байдлыг ойлгох. Өөрийн хайртай хүний артритны талаар тодорхой ойлголттой байх нь түүнд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг тодорхойлоход тусална. Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн гараа болон дээд мөчний хөдөлгөөнд нөлөөлдөг ревматоидын үе мөчний гаралтай бол эм, лонхтой савыг онгойлгох, нарийн жолоодлого хийхэд туслалцаа хэрэгтэй байж болно. Өвдөгний остеоартрит нь шатаар явж, шатаар явахад бэрхшээлтэй байдаг.
- Харилцааны нээлттэй шугамыг хадгал. Тэдний нөхцөл байдлын талаар хайртай нэг эсвэл найзтайгаа ярилцах нь тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох сайхан арга юм. Мөн хэн нэгнийг халамжлах талаар бодлоо хуваалцахдаа бүү ич. тусламж үзүүлэх, хэн нэгэнд байнга тусалж байх нь сэтгэл санааны хямралд хүргэж болзошгүй.
- Туслах цаг үе, хэзээ зогсох талаар мэдэх Артриттийн ихэнх хүмүүс аль болох бие даасан байхыг хүсдэг. Энэ нь алхах, унтах хөдөлгөөн , эсвэл хүрч очиход шаардагдах даалгавартай алхахад тусалдаг. Гэхдээ хайртай хүн аль болох функционалаар бие даасан байдлаар ажиллах боломжтой байх ёстой бөгөөд шаардлагатай үед тусламж хүсэх болно гэдгийг мэдэж байгаарай.
- Эмийг удирдахад тусална уу. Заримдаа үе мөчний эмчилгээ гэдэг нь янз бүрийн эмийг удирдах явдал юм. Хэрвээ таны хайртай хүн мансууруулах бодис, тунгаар хэрэглэхэд хүндрэлтэй байдаг, эсвэл эмээр эмчлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол тусламж авах боломжтой.
- Туслах төхөөрөмжүүдийг удирдахад туслах. Артрит бүхий зарим хүмүүс туулай эсвэл алхагч гэх мэт туслах төхөөрөмж шаардлагатай байдаг. Эдгээр төхөөрөмжүүдийг заримдаа хэрэглэх нь clunky буюу ойлгоход хэцүү байж болно. Та найз нөхөд, хайртай нэгэндээ туслах аргаа хэрхэн ашиглах, хэрхэн зөв ажиллуулах талаар сурахад хэдэн минут зарцуулснаар артриттай хүмүүст тусалж болно.
- Дасгал хөдөлгөөнийг дэмжих, туслах. Артриттай олон хүний хувьд дасгал нь үр дүнтэй байдаг. Хөдөлгөөн нь тосолгоо болон булчинг хүчтэй байлгахад тусалдаг. Дасгал нь дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулж, сайжруулж чадна. Гэхдээ дасгал нь артриттай хүний хувьд өвдөлттэй, эсвэл хэцүү ажил мэт санагддаг. Дасгал хөдөлгөөнийг дэмжиж, хайртай хүнээ дасгал сургуулилтаа зөв хийхэд нь тусалдаг нь артриттай хүнийг асран халамжлах маш сайн арга юм. Дээр нь хэрэв таны хайртай хүн мэс засал шаардвал , дараа нь мэс заслын дараах дасгалуудтай холбоотой байж болно.
Таны найз нөхөд, хайртай хүмүүс таны халамж, тусламжийг хүлээн авдаг, ганцаараа явахыг хүсч буй цаг үеийг санаарай.
Энэ нь зайлшгүй хэрэгцээтэй, түүнийг хүлээн авахад туслалцаа үзүүлэхэд анхаарал тавихад уян хатан байхыг хичээ.
Физикийн эмчилгээ яаж тусалж чадах вэ
Физик эмчилгээчид хөдөлгөөнт мэргэжилтэн гэж тооцогддог бөгөөд ихэнх нь артрит бүхий янз бүрийн хэлбэрийн хүмүүсийг үнэлэх, эмчлэхэд сургадаг. Хэрэв таны найз эсвэл хайртай хүн нь үе мөчний өвчинтэй бол тэд PT-д зочлохыг урамшуулан дэмжих нь тэдний нөхцөл байдлыг үр дүнтэй удирдах стратегийг сурах гайхалтай арга юм.
Хэрвээ таны хайртай хүн эмчилгээгээ явуулбал, юу хийснийг нь харах боломжтой эсэхийг асуу. Залруулгагүй хэвээр байхын зэрэгцээ, хайртай хүнээ үе мөчний удирдлаганд хэрхэн тусалж болох талаар зарим нэг зөвлөгөөг авахын тулд хэдэн асуулт асууж болох юм.
Үг нь
Артрит нь өвчтөнийг удирдахад төвөгтэй өвчин бөгөөд хувьсагч шинж тэмдгүүдээс өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Найз эсвэл найз нөхдөө үзэх нь үе мөчний эмчилгээг хийхэд хүндрэлтэй байдаг тул найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд артриттай холбоотой шинж тэмдэг, үйл ажиллагааны шинж тэмдгийг зөв оношлоход шаардлагатай зөв дэмжлэг үзүүлэхэд тусалдаг.
Эх сурвалж:
> Feldthusen, C. et al. Ревматойд үений үрэвслээр өвчилсөн хүмүүст ядаргаатай холбоотой хувьсагчдаар хүн төвтэй физик эмчилгээний үр нөлөө: санамсаргүй хяналттай туршилт. Arch Phys Med and Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.