Тэнцвэржсан ба сул доройтой холбоотой асуудлууд
Архаг ядаргааны хам шинж ( ME / CFS ) бүхий хүмүүст толгой эргэх нь өдөр бүр эмчилдэг шинж тэмдэг юм. Зарим тохиолдолд энэ нь яг одоо, дараа нь эсвэл "алхаж эхлэх" явдал юм. Бусад тохиолдолд баланс нь илүү доройтож, унасан нь ноцтой аюул юм.
Тэгвэл толгой эргэх ба үүнтэй холбоотой асуудлууд юу вэ? Эдгээр шинж тэмдэг нь ME / ХЭС-ийн олон тооны мэдэгдэж байгаа бүрэлдэхүүнтэй холбоотой байж болох юм.
Эдгээр нь алхаж явахад гарах өөрчлөлтүүд, зүрхний болон цусны даралтын хяналт алдагдах, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны алдагдал орно.
Толгой эргэх нь асуудалтай
Одоо бага зэрэг толгой эргэх, тэгээд магадгүй том асуудал биш байх. Ихэнх хүмүүс өвчин эмгэг, толгой өвдөх, өлсгөлөн эсвэл усгүйжүүлэлт, эсвэл хэтэрхий хурдан зогсож байгаа эсэхээс хамааран цаг үе үе тохиолддог.
Гэсэн хэдий ч толгой эргэх нь байнга, хүнд бол энэ нь таны амьдралд чухал нөлөө үзүүлдэг. Энэ бол олон өвчний хувьд ийм тохиолдол юм. Синкопын судалгаагаар (суларсан эмчилгээний нэр томъёо) судлаачид судлаачид эмчлүүлэхээр эмнэлэгт хэвтсэн нь ME / CFS-тай байх магадлалтай байна.
Үзэгдэл, тэнцвэргүй байдал нь идэвхтэй байх аюултай. Дэлгүүрт явах хангалттай сайн хүмүүс ч гэсэн унах эсвэл гарах эрсдэлд орохоос сэргийлж чаддаггүй. Зарим тохиолдолд эрсдэлд хохирол учруулж, хохирч байгаа хүмүүс нь амьдралын чанараа бууруулдаг.
Иймээс энэ шинж тэмдгийг хязгаарлаж, шатаар алхах зэрэг энгийн зүйлсийг хийхэд илүү их айдас, түгшүүр төрүүлж болно. Энэ нөлөөний улмаас бид толгой эргэх шалтгааныг ойлгож, энэхүү шинж тэмдгийг багасгах буюу бууруулах арга замыг эрж хайх нь бидэнд чухал юм.
Жолоодлого: ME / ХЭС-ийн хэвийн бус гавьяа
20 гаруй жилийн туршид судлаачид ME / CFS-ийн хүмүүст алхаж буй загвар, алхмыг судалж байна.
Тэд хэд хэдэн гажиг илрэв. НЭМД- ын сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд ME / CFS болон эрүүл хүнтэй хүмүүсийн ялгаатай байдал орно.
- Хөдөлгөөнгүй хурд (хурд)
- Жижиг алхам
- Алхам алхмаар хөл дээр өнгөрүүлсэн цаг хугацаа
- Минут тутамд цөөн алхмаар (жигд бус)
- HIPS, өвдөг, шагайнд жижиг дүүжин хөдөлгөөн
Өмнө нь хийгдсэн судалгаагаар гажигтай эмгэгүүд нь нэн даруй эхлэхэд хүргэсэн бөгөөд ингэснээр ME / ХСБ-тай өвчтөнүүд хурдан шаналж байна.
Гэхдээ энэ чиглэлийн асуудлыг хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ? Мэдээжийн хэрэг, та үүнийг зайлуулахын тулд алхах арга зам боломжтой. Гүйцэтгэлийн асуудал нь асуудлыг тэнцвэржүүлэхэд хувь нэмэр оруулах эсэх нь тодорхойгүй байна. Үнэн хэрэгтээ зарим судлаачид гажигтай байдлаас болж гажигтай болж, тархи нь булчингийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэгийн эмгэгийг хэрхэн хянах талаар буруу ойлголттой байдаг.
Түүнчлэн, Клиникийн биомеханикийн судалгааны 2016 оны судалгаагаар гажуудлын асуудал нь эхлээд алхах үед тэнцвэрээ алдах чадвартай шууд холбоотой байж болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч, шалтгаан-үр дагаврын харьцаа нь алдаа ба тэнцвэрийн хоорондох хамаарал гэдгийг бид мэдэхгүй. Энэ нь тэд бие биенээ хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар мэдэхийн тулд илүү их судалгаа хийх болно.
Зүрх ба цусны даралтын эмгэг
Олон (үхэлгүй) зүрхний эмгэгүүд ME / ХЭС-тай холбоотой байдаг ба зарим нь толгой эргэх байдалдаа хариуцлагатай байж болно.
Нэг судалгаагаар ME / CFS бүхий хүмүүсийн зүрхний жижиг тасалгаа (зүүн ховдол) илрэв. Судлаачид ухаан алдаж, ортодокс биш байх нь жижигхэн өрөөтэй холбоотой байж болох түгээмэл шинж тэмдэг юм.
Ортостатик үл тэвчих (OI) нь босоход толгой эргэх нь нэр юм. Энэ нь цусны даралтын зөрчилтэй холбоотой юм. OI нь заримдаа нейтралиар удирдуулсан гипотензи (NMH) гэж нэрлэгддэг. Зарим тохиолдолд энэ нь байрлалыг засч залруулах тахикарди хам шинж (POTS) гэж нэрлэгддэг давхцах нөхцөл гэж оношилсон байна.
Хэрэв та өсвөр үеийнхний цусанд даралт ихсэхийн тулд цусны даралтыг нэмэгдүүлж, тархинд цус, хүчилтөрөгч хангалттай байлгах юм. OI эсвэл POTS-д цусны даралт өсөхийн оронд цусны даралт буурч, тархинд түр зуур хүчилтөрөгчийн хувьд хүчилтөрөгч үлдээнэ.
Ихэнх хүмүүс энэ үеийг олж авдаг. Энэ нь хэтэрхий хурдан зогсохтой холбоотой толгойны яаралтай мэдрэмж юм. ME / CFS-д энэ нь илүү түгээмэл бөгөөд ердийнхөөс илүү хурдан хөдөлж болохгүй.
Энэ асуудал ME / CFS-д хангалттай гэж үзсэнээс ядаж нэг судалгаа нь оношлогооны шалгуур болгон ашиглахыг шаарддаг. Судалгааны баг өвчтөний зүрхний импульсийн долгионыг судалж, байрлалаа өөрчлөөд, өвчний оношийг ялгаж чадсан ялгааг олж мэджээ.
Зүрх, цусны даралтаас үүсэх эдгээр эмгэгүүд нь ерөнхийдөө dysautonomia гэж нэрлэдэг автономит мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал гэж үздэг.
Толгой эргэх ба тэнцвэржүүлэх эмчилгээ хийх
Таны ME / CFS эмчилгээний горим нь толгой эргэх, тэнцвэр алдагдахаас сэргийлнэ. Хэрэв үгүй бол та энэ өвчин эмгэгийн талаар эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.
Нэг жижиг судалгаагаар ME / ХЭСТ-д гэрийн тулгуурт сургалт хийх боломжийг судалж үзэхэд үр дүнтэй байж болох юм. Сургалтанд хазайлтын хүснэгтийг байнга хэрэглэж, цусны даралтын хэмжээг бууруулж, байрлал өөрчлөгдөж байв.
Өөр нэг судалгаагаар цаашдын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлэхгүйгээр хүч чадал, тэнцвэрийг сайжруулахад зориулсан дасгалын сургалтыг авч үзсэн. Судалгаанд хамрагдагсдын зөвхөн 61 хувь л энэ ажлыг гүйцэтгэж чадсан байна. Гэсэн хэдий ч төгссөн хүмүүс тэнцвэр, хүч чадал сайтай болсон.
* Ямар нэг дасгалын дэглэм эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ уулзаж, ME / CFS-ийн дараах шинж тэмдгийн шинж тэмдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ шинж тэмдэг нь хөнгөн буюу дунд зэргийн дасгалын дараах шинж тэмдгүүдийн хурц, заримдаа удаан үргэлжлүүлэх шалтгаан болдог. Таны оролцож байгаа аливаа дасгалын хөтөлбөрийг өөрийн бие даасан хүлцэнгүй байдалд нийцүүлэн тохируулна.
Үг нь
Толгой эргэх, тэнцвэргүй байдлаа багасгах эмчилгээ хийлгэх хүртэл та зарим хөдөлгөөнт болон хөгжлийн бэрхшээлийн тусламжийг ашиглах талаар бодож үзэх хэрэгтэй.
Шатны доторх шүршүүр, бат бөх хаалт зэрэг зүйлс нь таныг бүдэрч, унах магадлалтай болгож болзошгүй нөхцөл байдалд тань туслах болно.
ME / CFS эсвэл бусад толгой эргэх шалтгааныг хэрэглэдэг. Дэлхий ертөнц эргэлдэж эхэлдэг тэр цаг үед тэд түшиглэж чаддаг зүйл юм. Илүү хүнд тохиолдолд, алхагч тохиромжтой байж болно.
Та бас тэргэнцэрийг олон нийтэд ашиглахыг хүсч болно. Олон дэлгүүрүүд мотортой дугуйг санал болгож, сууж байхдаа дэлгүүр явж болно.
Эдгээр тусламжийг ашиглах нь хачирхалтай санагдаж магадгүй юм. Бид нийгмийн хувьд тэднийг алхаж чадахгүй байгаа хүмүүст л хардаг. Гэхдээ тэд ашиг хүртэх боломжтой хүмүүст боломжтой бөгөөд энэ нь үнэ цэнэ буурсан тэнцвэртэй хүмүүс багтдаг. Эдгээр нь эрчим хүч дутагдаж байгаа хүмүүст зориулагдсан бөгөөд ME / CFS нь таныг энэ ангилалд багтаах болно!
Эх сурвалж:
> Аллен Ж, Мюррей А, Ди Мария С, Ньютон JL. Архаг ядаргааны хамшинж ба захын судасны эмгэгийн өөрчлөлтийг оношлох шинэ боломжит биомаркер дээр сулруулдаг. Физиологийн хэмжилт. 2012 оны 2-р сар; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Архаг ядаргааны хамшинж бүхий өвчтөнүүдэд бага зүрхний улмаас зүрх судасны гаралт багатай зүрх судасны үйл ажиллагаа алдагдах. Дотоод эм. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Wood L, Maclaren W. Gait шинж чанаруудыг архаг ядаргааны хамшинжтэй хамшинж, өөрөө сонгож тохируулсан хяналтуудтай. Сэргээн засах, нөхөн сэргээх сэтгүүл. 2008 оны 5 сарын 27; 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stendsdotter AK, Van der Meer AL. TauG - архаг ядаргааны хамшинж ба фибромиалгиа бүхий өвчтөнүүдэд аажмаар тэнцвэрийн хяналт тавих удирдамж. Клиникийн биомеханикууд. 2016 оны наймдугаар сар 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, нар. Эмэгтэй хүнтэй хавсарсан өвчний эрүүл мэндийн байдал. Клиникийн бие даасан судалгаа. 2010 оны наймдугаар сар, 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.