Өвчин таны амьдрал хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Артрит нь таны амьдралд хэр их нөлөө үзүүлдэг вэ? Зарим хүмүүс бага зэргийн артриттай байдаг. Бусад хүмүүст өвчин тусах нь илүү хүнд байх болно. Энэ ялгааг эс тооцвол үе мөчний өвчтөнүүд артритын хамгийн муу талаас нь асуусан үедээ нэгддэг.
Архаг өвдөлт
Та өвдөлтөөр сэрдэг. Чи өвдөж байна. Энэ нь зайлшгүй юм шиг санагддаг, зарим тохиолдолд энэ нь юм.
Өвдөлт намдаах эм болон өвдөлт намдаах эмийн бусад аргууд нь зарим нэг тусламж үзүүлдэг боловч өвдөлт ихэнх тохиолдолд тохиолддог. Өвдөлттэй амьдарч сурах нь тохируулга хийдэг ч артриттай өвчтөнүүд өвчний талаархи хамгийн муу зүйлүүдийн нэг нь өвдөлтийг ихэвчлэн хардаг.
- Архаг өвчин тусах нь - Хүн бүр мэддэг байх ёстой
- Артрит өвдөлтийн янз бүрийн байдал
- Өвдөлтийг удирдах арга замууд
Ядаргаа ба мэлэе
Ихэнх хүмүүс үе мөчний үрэвсэл нь үе мөчний өвчинтэй холбоотой гэдгийг мэддэг ч олон хүн өвчний шинж тэмдгийг мэдээд гайхдаг. Артриттэй хүмүүс шөнийн цагаар 8 эсвэл 9 цаг унтдаг ч тэдний унтах чанар нь ихэнхдээ ядуу байдаг. Тэднийг сэрээх үед тэд сэтгэл хангалуун бус, эрчим хүчийг мэдэрдэггүй. Архаг өвдөлт нь нөхөн сэргээх нойрыг тасалдуулж өгдөг. Ядралт ба өвчин эмгэг нь үе мөчний үрэвслийн хамгийн муу зүйлүүдийн нэг юм. Өвдөлттэй хэн нэгний мантра нь "Би өвдөж ядарсан, залхаж ядарсан".
- Ревматоид үений үрэвсэл, ядаргаа
- Артрит өвчтөнүүд илүү их ZZZZZ хэрэгтэй
- Артрит ба ядаргаа - 10 тэмцэх арга замууд
Физик хязгаарлалт / хязгаарлагдмал хөдөлгөөн
Артрит нь үе мөчний эвдрэлтэй холбоотой элэгдэлд орсон (тухайлбал, остеоартрит ) эсвэл үрэвсэлтэй холбоотой элэгдлээс үүдэлтэй (жишээ нь, ревматойд артрит ).
Хамтарсан эвдрэл нь хэвийн хамтарсан функцийг саатуулдаг. Хөдөлгөөний хүрээ хязгаарлагдмал. Энгийнээр хэлбэл өртсөн үе мөч нь хэвийн ажиллахаа больсон. Хязгаарлагдсан хөдөлгөөн нь хүрэх, нураах, барих, өвдөглөх, алхах чадварт чинь нөлөөлдөг. Зарим физик хязгаарлалтууд нь бага боловч зарим нь маш хязгаарлагдмал, идэвхгүй байж чаддаг.
- Биеийн хязгаарлалт - Артрит үр дагавар
- Артрит Функциональ хязгаарлалтыг үүсгэж болно
- Артрит нь өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг
Артрит үржих өөрчлөлт
Бид амьдралын янз бүрийн үе шатыг дамжуулдаг. Амьдралын үе шат бүрт төлөвлөгөө гаргах; магадгүй коллежид элсэх, гэрлэх, хүүхэдтэй болох, тодорхой ажил мэргэжлээр суралцах гэх мэт байж болно. Гэхдээ артриттай хамт амьдардаг нь өвчин эмгэгийг тохируулах, зохицуулах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, бидний төлөвлөгөө, зорилгыг өөрчлөх хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд хүмүүст хэрхэн нөлөөлж буй өргөн цар хүрээтэй байдаг. Энэ нь хэцүү болж болох энгийн зүйлс, жишээлбэл, алхаж явах боломжтой болдог. Энэ нь бас чухал зүйл байж болно. Та хүссэн ажлаа хийж чадахгүй болсон тул та дуртай ажилдаа явах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Артрит нь төлөвлөгөөг эвдэж, мөрөөдөлөө устгах боломжтой. Хамгийн хэцүү хэсэг нь ялагдал хүлээж эхлэхэд тохиолддог.
Үл мэдэгдэх
Хэрэв та анх удаа үе мөчний өвчин оношлогдвол олон асуулт байна. Би амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд өвдөх үү? Өдөр бүр эм уух уу? Би хийх ёстой зүйлсээ хийх дуртай бүх зүйлээ үргэлжлүүлэн хийх боломжтой юу? Би яах ёстой вэ? Зөвхөн хэн нэг нь бэлэн болсон үед хариуг нь авсан бол. Өвчин нь артриттай хүн бүрт адил биш юм. Артрит бүхий хүн бүрт эмчилгээ нь адилгүй. Эмчилгээнд ямар хариу өгөх нь урьдчилан тодорхойлогддоггүй. Артриттай амьдрал нь аялал юм. Хамгийн хэцүү зүйл бол зам хаана байгааг хэн ч хэлж чадахгүй.
Энэ үед эдгэрэх арга байхгүй. Замдаа олон удаа унах болно. Үл мэдэгдэхээс айдаг нь үе мөчний сөрөг нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг.