Үр дүнтэй холбоос боловч хялбар засварлах
Витамин В12, кобламинин гэгддэг усанд уусдаг витамин нь цусны улаан эсийг үйлдвэрлэх, бидний мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
В12 витамины дутагдлын шинж тэмдэг
Витамин В12 нь мэдрэлийн системийн ажиллагааг гүйцэтгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Үнэндээ витамин В12 хомсдолтой байгаа нь MS-ийн шинж тэмдгүүдийг дуурайх, мэдрэлийн системийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Хүмүүс бага В12 хомсдолтой байсан ч ядаргаа , сэтгэлийн хямрал , ой санамжийн алдагдал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
Цус багадалт, глоссит (хэл нь нойрмоглох, өвдөх нөхцөл байдал) нь витамин В12 дутагдлын нэмэлт шинж тэмдэг юм.
В12 витамины дутагдлын хоорондох холбоо, MS
Зарим судалгаагаар MS-тэй хүмүүсийг MS-тэй харьцуулахад витамин В12-ийн дутагдлын түвшин өндөр байна. Өөр нэг судалгаагаар MS-ийн хүмүүст тархины цусны түвшин бага В12 түвшинг үзүүлсэн боловч тэдний цусны түвшин хэвийн байсан. Үүний эсрэгээр, бусад судалгаагаар витамин В12-ийн дутагдал, MS-ийн хооронд холбоо байгаагүй бөгөөд холбоос нь үгүй эсэх нь маргаантай асуудал хэвээр байна.
В12 витамины дутагдлын шалтгаан
В12 витамины шалтгаан нь хувьсамтгай байдаг бөгөөд үүнд:
- Ихэнх веган буюу цагаан хоолны дэглэм хэрэглэдэг хүмүүсийн хоол тэжээлийн хязгаарлалт.
- Зарим эм нь чихрийн шижин эм metformin эсвэл зүрхний шархыг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийг (протоны шахуурга дарангуйлагч гэж нэрлэдэг)
- Crohn-ийн өвчин, эсвэл кактусын өвчин, бактерийн өсөлт, дараа баррат мэс засал зэрэг гэдэсний шингэцийг бууруулах бусад нөхцөлүүд
- Халдваргүй цус багадалт: хүний хоол тэжээлээс витамин B12-ийг зохих ёсоор шингээх боломжгүй нөхцөл байдал нь дотоод хүчин зүйл
В12-ийн дутагдлын оношлогоо
Хэрэв таны эмч таны MS-тэй төстэй шинж тэмдгүүд нь В12 бага түвшинд байж магадгүй гэж сэжиглэвэл (эсвэл MS-ээс илүү засах боломжтой энэ боломжийг үгүйсгэхийг хүсдэг учраас), цусны энгийн шинжилгээ байдаг хийж болно:
- Цусны бүрэн тоо
- Витамин В12 түвшин
Хэрэв цусны шинжилгээнд илрэх дутагдал байгаа бол аман витамин В12 эсвэл витамин В12-ээр булчинд тарьж хэрэглэж болно.
Хэрэв таны витамин В12 түвшин бага хэвээр байвал таны эмч цусны глюкозеин, меток милонины хүчил агуулсан 2 төрлийн цусны шинжилгээ хийнэ. Эдгээр бодисын солилцооны бодисууд нь В12 витамины дутагдлаас өндөр байдаг.
В12 витаминыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй (таны түвшин хэвийн үед) таны мэдрэлийн шинж тэмдгүүдэд нөлөөлөхгүй бөгөөд таны MS-ийг илүү сайн болгодог өвчний явц, дахилт.
Витамин В12 авах
Витамин В12 нь сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, мах, тахиа, хясаа дээр байдаг. Хэрвээ хэн нэг нь дутагдалтай байгаа бол өдөрт 2-3 хүртэлх тэтгэмж авах боломжтой, эсвэл 2.4mcg нарийн (хэдийгээр жирэмслэлтэнд илүү их, бага тохиолдолд хүүхэд шаардлагатай байдаг).
Сайн мэдээ гэвэл олон хоол (загасны мах, махан хоол, баяжуулсан үр тариа) 2 мкг-ээс их байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хоол хүнс хэрэглэдэг хүмүүст витамин В12 хавсран хэрэглэх нь ерөнхийдөө шаардлагагүй байдаг.
Хэрвээ хүн В12 витамин дутагдалтай бол өдөр бүр тун их хэмжээгээр хэрэглэнэ, дараа нь эмчийн үзлэгт орсон витамин В12 түвшинтэй өдөр тутмын эмчилгээг хий.
Хүний витамин В12-ийн дутагдлын цаана "яагаад" шалтгааны улмаас эмч амнаас эсвэл булчинд тарих замаар амин дэмийн удирдамжаар хамгийн сайн замыг шийднэ.
Үг нь
MS-ийн витамин В12 витамин дутагдалтай байгаа нь хоорондоо зөрчилдөж байгаа тул шинжлэх ухааны судалгаанууд маргаантай хэвээр байна.
Үүний нэгэн адил, танд MS-тэй учраас таны витамин В12 түвшинг шалгасан байх ёстой гэсэн заавар байхгүй байна. Хэрэв таны эмч таны витамин В12 түвшинг шалгасан бол хэтэрхий их бүү гайх. Хэрэв энэ нь бага байгаа бол бүү санаа зов. Үнэн хэрэгтээ энэ нь яаралтай тусламжийн эмгэг юм.
Эх сурвалж:
> Bowling AC. Нотолгоонд суурилсан удирдамж: Олон хавийн өвчний үед нэмэлт болон өөр эм хэрэглэдэг эмийн хураангуй. Мэдрэл судлал . 2014; 82 (12).
> Langan RC. В12 витамины дутагдал: Хүлээн зөвшөөрөлт ба менежмент. Алдарт эмч. 2017 сарын 15; 96 (6): 384-89.
MS MS нийгэм. MS-ийн витамин, эрдэс ба ургамал .
Najafi, MR, Шайганнайад, V, Мирпуриан, М., & Алхамреза, A. Витамин В12 хомсдол ба олон хавирга; Ямар ч холбоо байдаг уу? Урьдчилан сэргийлэх анагаах ухааны олон улсын сэтгүүл . 2012; 3 (4): 286-89.