Six Minute Walk Test (6MWT) нь физик эмчилгээнд хэрэглэгддэг үр дүнгийн хэмжилтийн нийтлэг хэрэгсэл юм. Үүнийг гүйцэтгэх нь хялбар бөгөөд таны физик эмчилгээний эмч таны нөхөн сэргээлтийн хөтөлбөрийн явцад сайжирч, нөхөн төлөв байдалд үнэлгээ өгч чадна.
Зургаан минутын тест хийх
Зургаан минутын алхмыг хийх нь хялбар байдаг: та ердөө зургаан минутын турш ая тухтай алхах хэрэгтэй.
Чи алхаж байхдаа таяг эсвэл алхагч шиг энгийн туслах төхөөрөмжөө ашиглаж болно. Ямар ч хүн алхаж байх үедээ туслалцаа үзүүлж чадахгүй бөгөөд хэрэв туршилтын үедээ амрах хэрэгтэй бол шаардлагатай үед л хийж болно.
Зургаан минутын тестийн туршид алхах нийт зай бол таны оноо. Хэрвээ та зургаан минутын хугацааг дуусгах боломжгүй бол таны оноо алга болсон, мөн цаг хугацаа бүртгэгдэнэ.
6 Минутын Walk Test-г хаана хийж болох вэ?
Зургаан минут алхах тестийг хаана ч хэрэглэж болно. Энэ нь ихэвчлэн эмнэлэгийн физик эмчилгээний орчинд хэрэглэгддэг ч амбулаторийн эмнэлэгт мөн хэрэглэж болно. Туршилтыг ихэвчлэн зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт функциональ үр дүнгийн хэмжүүр болгон ашигладаг. Хэрвээ танхимд шалгалт өгвөл та зүгээр л төгсгөл рүүгээ яваад эргээд буцаж явна. Та зургаан минутын туршид шаардлагатай бол давтах шаардлагатай.
Зургаан минутын тестийн туршилт нь олон өвчтөнд хэрэглэхэд маш найдвартай тест юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс залуу, хөгшдөд энэ сорилт нь хүний тэсвэр тэвчээрийн зохистой хэмжүүрийг санал болгодог.
6 минутын туршид ямар шалгууртай байх ёстой вэ?
Эхний үнэлгээний үеэр физик эмчилгээ хийлгэх үедээ 6 МВт-ын биеийн тамирын эмч танайд хийх боломжтой.
Шалгалтыг тогтмол давтамжтайгаар хийж болно эсвэл таны PT нь таны нөхөн сэргээлтийн явцыг хэмжихэд шаардлагатай гэж үзвэл үүнийг хийж болно.
6 МВт-ын оноо сайжирч биеийн физик эмчилгээний өөрийн ахиц дэвшилд хяналт тавихад тусалж, физик эмчилгээг үргэлжлүүлэн хийхийг зорьдог.
Хэрэв таны 6 МВт-ын онооны физик эмчилгээнд цаг хугацаа өнгөрөх тусам та нарыг доош бүү зовоо. Нөхөн сэргээх зорилго, аргыг тохируулахын тулд мэдээллийг ашиглаарай. Магадгүй та зүгээр л өөрийн сайжруулалтыг сайжруулахын тулд таны PT хөтөлбөрт зарим тохируулга хийх шаардлагатай байж болох юм. Хамгийн гол нь та бүхэн зорилгодоо хүрэхийн тулд бие бялдрын эмчтэй хамт эмчилгээний холбоогоор ажиллах ёстой. Заримдаа эдгээр зорилтууд нь хялбархан олж авч болох бөгөөд зарим тохиолдолд таны хэвийн үйл ажиллагааны хөдөлгөөнд хүрэх замыг олоход туслахын тулд шаргуу ажил хэрэгтэй болно.
Хэрэв та физик эмчилгээний хөтөлбөрт дасгал хөдөлгөөн хийх эсвэл биеийн тамирын түвшинг дээшлүүлэхийн тулд физик эмчилгээний хөтөлбөрт оролцож байгаа бол та зургаа дахь минутын шалгалтыг гүйцэтгэх физик эмчээс асууж болно. Та оноогоо ашиглан эмчилгээгээ ахиулж, оноо сайжирч, оноогоо сайжруулж чадна. Ингэснээр биеийн тамирын түвшинг сайжруулж үргэлжлүүлэх болно.
Эх сурвалж:
> Удиртгал, Ж. Хагалгааны улмаас эмэгтэйчүүдэд 6 минутын турш явдаг тестийн найдвартай байдал. J Geriatr Phys Ther. 2016 оны тавдугаар сарын 20.