Меланома зөвхөн хөгшин хүмүүст нөлөөлдөг гэж бодож байна уу? Дахиад бод!
Арьсны хорт хавдрын хамгийн түрэмгий хэлбэр болох меланома нь бүх насны хүмүүс, хөгшид хүртэл, хөгшид хүртэл, хүн бүрт тохиолдож болно. Меланомын тархалт муудах, ялангуяа залуу хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар зарим шинжээчдийн ойлголтыг өгөхийн тулд бид Robert A. Weiss, MD-д хандсан.
Доктор Вейсс Америкийн Арьс судлалын мэс заслын нийгэмлэг (ASDS) -ын ерөнхийлөгч бөгөөд эмч, эмч, эмч нарыг эрүүл мэнд, үйл ажиллагаа, арьсны өнгөний харагдахуйцаар эмчлэх тусгай сургалтанд хамрагдсан 5000 гишүүн төлөөлөлгүй ашгийн бус байгууллага юм.
Залуу хүмүүст меланома түгээмэл байдаг вэ?
Меланома нь арьсны хорт хавдрын хамгийн үхлийн хэлбэр бөгөөд 20-29 насны эмэгтэйчүүдэд хоёр дахь хамгийн түгээмэл хорт хавдар байдаг. Хэрэв эрт үедээ баригдахгүй бол меланома биеийн бусад хэсэгт амархан тархдаг. Меланома нь нарны гадаргуу болон арьс хамгаалалтын хэсэгт аль алинд нь байдаг. Энэ нь наранд хийгдсэн бөгөөд генетик байж болно.
Хэрвээ 30-аас доош насны хүн хар арьст харагддаг бол амархан меланомын талаар санаа зовох ёстой юу?
Хуучин насанд хүрэгчид арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг ч арьсны хорт хавдар 20-30 насны залуу насанд хүрэгчид хурдацтай өсч байна.
АНУ-ын Хавдар Судлалын Холбооноос шинэ генетик судалгаагаар харанхуйгүй хүмүүс наранд хорт хавдар үүсэх нь үхлийн аюултай хорт хавдартай болох эрсдэлтэй байдаг.
Судалгаагаар наранд хүндээр тусдаггүй хүмүүст ч меланомын эрсдэл нэмэгдэж болзошгүйг харуулж байна.
Арьс арчилгааны гоо сайхны хэрэгсэл үнэхээр аюултай юу? Зарим нь бидний бие махбодын хэрэгцээтэй витаминыг өгдөг гэж зарим хүмүүс үздэг.
Орны тусламжийг зөөлрүүлэх нь аюулгүй байдаг. Олон нийтэд хэт ягаан туяаны цацрагийн аюулыг мэдэж байх хэрэгтэй бөгөөд учир нь та зөвхөн хохирлыг шууд хардаггүйг ойлгох хэрэгтэй.
Үнэн хэрэгтээ сүүлийн үеийн судалгаанаас үзэхэд 35 наснаас өмнө тариалах ортой хүмүүсийг меланома хэрэглэх нь 75% -иар илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг байна.
Судалгаанаас харахад бага насны хуухдийн Д аминдэмийн дутагдал нь хех, уушиг, түрүү булчирхайн хорт хавдрын хожуу хөгжилтэй холбоотой бөгөөд Д аминдэмийн хамгийн сайн эх сурвалж нь 10-15 минутын бүрэн нарны илэрцтэй болохыг зөвлөж байна. Харамсалтай нь энэ зөвлөмж нь сайнаас илүү их хор хохирол учруулж болзошгүй юм.
Өдөр бүр шаардлагатай Витамин Д: Өдөр тутам витамин:
- Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох Д витаминыг өндөртэй хоол хүнсээр сонгох хэрэгтэй. Үүнийг өндөг, жүржийн шүүс, сүү, үр тариа, зарим загас гэх мэт хүнсний зүйлээс олж болно. Үүнээс гадна, витамин D-баяжуулсан хоол хүнс нь тодорхой шошготой байх бөгөөд худалдан авагчдад янз бүрийн сонголтуудыг санал болгодог.
- Витамин Д-ийн нэмэлтүүд: Витамин нэмэлтийг янз бүрийн жороор олгох боломжтой. Нэмэлтийг хэрэглэх хамгийн ашигтай тал нь нарны хэт ягаан туяатай холбоотой тул хэрэглэх витаминыг биедээ оруулах шаардлагагүй юм. Дээд зэргийн нэмэлт нь витаминыг бие махбодид хүргэх хурдан, хялбар арга юм.
- Өдөр бүр нарны цацраг: Нарнаас хэдхэн минутын зайтай, жишээ нь машины дэлгүүрээс алхах, хүнсний дэлгүүрээс витамин үйлдвэрлэхэд зарцуулдаг. Наранд нэмэлт нарны эрэлт, арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдлийг хайх шаардлагагүй болно.
Арьсны хорт хавдрыг эрт илрүүлэх нь яагаад чухал вэ?
Меланома илрэх, эмчлэхэд хүрэлцэхүйц өвчтөнүүдэд 5 жил амьдрах чадвар нь бараг 100 хувь байдаг. Тиймээс арьсны өөрөө шалгалтыг тогтмол хийх нь чухал юм. Суурийн эс ба хавтгай хучуур эдийн хавдар нь 95% -аас дээш байх ба эрт илрүүлж, эмчилсэн тохиолдолд таван жилийн турш амьдардаг.
Нөхөрлөл, нийгмийн дарамт шахалтанд өртөх, нарны аюулгүй байдлын талаархи мэдлэгийг үл тоомсорлож буй залуучуудад та ямар зөвлөгөө өгөх вэ?
Тэжээлийн хор хөнөөл, нарнаас хамгаалах аюултай байдлыг бататгахыг хүсч байна. Залуу хүмүүс нэг америк хүн меланома бараг цаг тутам нас бардаг гэдгийг мэдэх ёстой.
Хэрэв тэд наранд гарвал нарны хэт ягаан туяанаас өөрсдийгөө хамгаалах арга хэмжээ авна.
Залуу хүмүүс эрүүл арьсыг хангахын тулд хэд хэдэн нарны хамгаалалтын зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө:
- Нарны нарнаас хамгаалах арга, арьсны өнгө ямар байхаас үл хамааран нарны нарнаас өдөр бүр хэрэглээрэй.
- Нарны нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо хэт ягаан туяаны (хэт ягаан) А ба Б туяаг буулгах ба хамгийн багадаа 30 SPF байна.
- Нарны хэт ягаан туяаны 80 хувь нь арьсыг нэвт шингээсэн хэвээр байгаа тул үүлэрхэг өдөр бүү хуураарай.
- Оройн цагаар 10: 00-16: 00 цагийн хооронд нарны цацраг идэвхт бодисоос хамгаалах
Америкийн арьс өнгөний мэс заслын нийгэмлэг нь залуу хүмүүсийн дунд меланомын эрсдэлийг хэрхэн харуулдаг вэ?
Facebook.com дээр манай "100%" кампанит ажил нь арьсны хорт хавдрыг арьсны хорт хавдрыг жил тутам эмчлэх мэс засал хийлгэж, хорт хавдрыг хамгийн эртний хэлбэрээр барьж чаддаг. ASDS нь залуухан хүн амд хүрэхийн тулд Фэйсбүүк хуудсыг бий болгохоор шийдсэн бөгөөд тэднийг амьдралаа хэмнэх боломжтой нөөцөөр хангахаар шийджээ. Энэ сайт нь фенүүд түүхүүд солилцох боломжийг олгож, зургуудаа байрлуулж, арьсны хорт хавдрыг нээлттэй яриа хэлэлцээр хийх боломжийг олгодог.
ASDS-ийн Арьсны Өөрийгөө шалгах Kit нь бараг 100% хуудаснаас үнэгүй татаж авах боломжтой, мөн ASDS-ийн вэбсайт, www.asds.net. Энэ хэрэгсэл нь сэжигтэй мэнгэ болон бусад гэмтэлийг хэрхэн зөв хянах, хэмжих зааврыг багтаасан бөгөөд арьсны хорт хавдрын талаар статистик болон суурь мэдээлэл өгөх, мөн ABCDE-ийн меланомид зориулж моло,
- Тэгш хэмтэй
- B дарааллын зөрчил
- Сорьцын өөрчлөлт
- D хэмжээс
- E график (мэнгэчийн хэмжээ, өнгөөр ялгах өөрчлөлт).
Үүнээс гадна ASDS нь молийн байршил, арьсны өөрчлөлтийг хянахын тулд биеийн диаграмыг багтаасан 12 сарын тэмдэглэл бүхий хэрэглэгчиддээ хүргэсэн.
Эх сурвалж:
Роберт A. Вейсс, MD. И-мэйлийн ярилцлага. 2009 оны 5-р сарын 15.