Өтгөн хаталт нь үдээс хойш илүү түгээмэл тохиолддог
Заримдаа ялангуяа хэн нэгнээс гаралтай гэхдээ бүдүүлэг сэрэл шиг санагдаж болох юм. Зарим бие махбодийн үйл ажиллагаа ( найтаах гэх мэт) унтах үед түдгэлздэг, гэхдээ тэдгээрийн нэгийг нь авах уу? Үүнээс гадна, яагаад хэн нэг нь өглөө өглөө илүү их хий дамжуулах чадвартай байх болов уу? Зөөлөн гөлөг, унтах харилцааны тухай илүү ихийг мэдэж аваарай.
Унтах үед бие махбодийн үйл ажиллагааг түр хойшлуулах
Унтах нь бидний бие махбодийн ихэнх үйл ажиллагаа түр зуур зогсоогддог өвөрмөц шинж юм. Өвөлдөө ичдэг баавгай шиг бид унтахдаа түр зуурын бодисын солилцооны төлөвт ордог. Үүний нэг хэсэг болгож бид өдрийн цагаар тохиолдож болох олон төрлийн үйлдлүүд нь унтаж байх үедээ бараг байхгүй юм. Яагаад ийм байна вэ?
Удаан хугацааны туршид унтаж байхын тулд бид өнөөдөр дүүргэх хэрэгцээгээ тасалдуулж чадахгүй. Хүүхэд шиг оройн хоолонд сэрээх хэрэгтэйг төсөөлөөд үз дээ. Аз болоход, бидний бие махбодь нь эдгээр үйл ажиллагааг унтах үед амарч чаддаг. Тиймээс бид шөнийн цагаар хооллож, уух, шээс ялгарах, эсвэл ялгадас гаргах шаардлагагүй байдаг. Өвчлөлийн янз бүрийн мужид буюу хөгшрөлтийн байгалийн хэсэг болох боловч энэ дарамт уналт эхэлдэг.
Ахмад настан гэж үзвэл шээс ялгарах нь сэрж (оройн цагаар тохиолддог шиг) шөнийн амралтанд ихээхэн саад болж болно. Энэ нь унтдаггүй нойргүйдэл үүсэхэд хүндэрч болно. Чихрийн шижин нь мэдрэлийн системд нөлөөлж, унтах үед өтгөний алдагдал болдог.
Хэдийгээр бид нойрын бодисын солилцоо бүрэн ойлгоогүй ч гэсэн бидний хадгалсан энергийг (элэгнээс үүсэлтэй) хэрэглэх, хоол идэхийг хүсч буй эсэхэд саад болдог дааврын өөрчлөлтүүд байгаа нь тодорхой байна.
Өдөрт найман цагийн турш хооллодог (үдийн хоолондоо алгасах гэх мэт) нь туйлын эвгүй мэдрэмж, гэхдээ эдгээр дааврын болон эрчим хүчний дэлгүүрийн туслалцаатайгаар шөнийн цагаар амархан гүйцэтгэдэг.
Умайн хүзүүний мэдрэлийн систем ба нойрны ректум
Үүний зэрэгцээ, бидний бие махбодын бие даасан мэдрэлийн системийг хэмээх хэсэг нь унтах үед ч идэвхтэй хэвээр байна. Энэ нь биднийг амьсгалж, зүрхний цохилтыг тогтвортой байлгаж, хоол боловсруулах эрхээ үргэлжлүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр "автомат" функцүүд нь бидний ухамсрын хяналтаас давж гардаг. Та энэ үйлдлийг хийх ёстой гэж бодож болохгүй. Үүний нэг хэсэг болох булчингийн булчингууд (спинкерууд гэж нэрлэдэг) нарийн хянагддаг. Энэхүү автомат хяналтын үр дүнд бид унтахдаа шээс хөөх, доройтохоос зайлсхийх ухамсарлах шаардлагагүй. Давсагныхаа контентыг хянахын тулд "Үгүй ээ," гэж үргэлж бодож байх ёстой гэж төсөөлөөд үз дээ. Унтаж унтахын хэрээр хяналт хурдан алдаж, нойтон ордоныг сэрээх болно.
Үүний нэгэн адил, шулуун гэдсээр sphincter -д бие даасан хяналт байдаг. Энэ нь унтаж байхдаа ялгадасыг сулруулдаг. Энэ нь мөн хийн ялгаралтыг хянах болно. Тиймээс та сфинктерийг ухаалгаар хянахын тулд ухамсрын хяналтыг сэрэмжлүүлснээр хий дамжуулах чадвартай болно.
Дараа нь та үүнийг хүсч болно. Нойрсох үедээ хийн дамжих магадлал багатай. Хэрэв та сэрүүн байхдаа түр зуурын шинжтэй бол түр зуурын ухамсрын байдалд орно.
Шулуун гэдэс нь маш мэдрэмтгий мэдрэмтгий байдаг: Таны гэдэсний бүдүүн гэдэсний (шулуун гэдэсний хуруу гэж нэрлэдэг) доод хэсэг нь агаар, өтгөн, шингэн байдаг. Энэ мэдрэмж нь унтаж байх үедээ алга болж, харин ухамсарт эргэн орсны дараа та эдгээр мэдрэхүйг танин мэдэж, таны биеийн хэрэгцээнд хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Энэ нь хийн нэвтрүүлэх хэрэгцээ, тухайлбал, өглөө сэрэх үед байнга тохиолддог мэт санагддаг.
Өглөөний түлш ба фармайн шалтгаан
Бид яагаад өглөө өглөө өнгөрөөж хийдэг вэ?
Хариулт нь нэлээн тодорхой юм: Бид хэрэгтэй байна. Үнэн хэрэгтээ, шөнийн туршид хоол боловсруулах чадвараа сайжруулахын тулд бидний гэдсэнд ажиллаж байгаа эрүүл бактерууд өөрсдийн ажлыг хийж, хий үүсгэх болно. Энэ хий хуримтлагдах тул бидний автономит мэдрэлийн систем нь шулуун гэдэсний sphincter хаах аргыг хадгалж байхад бид үүнийг суллахгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч бид хий дамжуулахад хэрэгтэй гэдгийг ухаарч, ухаарахад энэ нь зайлшгүй юм. Хэмжээ нь бүдүүн гэдэсний бөглөрөл дүүрэн шөнөжингөө илүү өндөр байх бөгөөд энэ нь цаашлаад aerophagia- тай холбоотой байж болно. Харьцуулбал агаарын тээврийн урт хугацааны нислэг эсвэл бүтэн өдөрт хичнээн хий хуримтлагдахыг бодоорой; Өглөө бүү цочирдох хэрэгтэй!
Үг нь
Хэрвээ энэ нь хортой бол та кальци (гитар X-г борлуулдаг) simethicone шиг хагархай, хий гаргахаас сэргийлдэг аргыг хэрэглэж болно. Үүнээс зайлсхийх зарим хүнсний тэжээлийн доройтож болно. Өөрөөр хэлбэл, farting нь ердийн бие махбодийн үйл ажиллагаа, ялангуяа өглөө сэрээх үед, бараг л "
Эх сурвалж:
> Абсаззаскака Гэдэсний хий ба хавдах. Grover SG (Ed.): UpToDate. 2017.