Унтах шат нь эрт илрүүлэлтийг гүйцэтгэх үүрэг гүйцэтгэдэг
Өглөө эрчүүд ихэвчлэн өглөө эрт босгохын тулд хүмүүс ихэвчлэн сэрдэг боловч өглөө мод эсвэл өглөө эрт яах вэ? Энэ үзэгдлийн талаар мэдэх, яагаад REM унтахтай холбоотой байдаг вэ, энэ нь тохиолдоогүй тохиолдолд ямар утгатай болох талаар тайлбарлах.
Өглөөний язгуур ба унтах шатны үүрэг
Өглөөний нуруу нь нүдэнд харагдах хөдөлгөөний (REM) нойрны цагтай холбоотой байж болно.
Унтах архитектурын хэвийн нойрны хэв маягийн нэг хэсэг нь нойрны янз бүрийн үеэр шөнийн туршид шилжилтийн үе юм. Өглөөний байдлаар REM хугацаа удаан үргэлжилж байна. Шөнийн сүүлийн гуравны нэгийг REM унтаж давамгайлах боломжтой. Тиймээс та сэрүүн байхдаа REM унтах нь ихэвчлэн гарч ирдэг.
REM унтах шинж тэмдгийн онцлогоос гадна кино үзэмжтэй зүүд зүүдлээд зогсохгүй энэ үед цусны эргэлт нэмэгддэг. Энэ нь sacral мэдрэлийн нөлөөнд нөлөөлдөг парасимпатик мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны үр дүн юм. Энэ нь техникийн хувьд хавьтлын үрэвсэл гэж нэрлэгддэг. Өглөө болоход энэ нь хатуурсан шодойг "өглөөний мод" эсвэл "өглөөний алдар" гэж нэрлэдэг.
Тиймээс өглөө эрт арилах нь REM унтах хугацаа болон эрэгтэй хүний унтах төлөвтэй холбоотой физиологийн процессуудын дунд хоёрдогч байна.
Энэ нь хүний биеийн унтах үед тест хийх систем юм шиг санагддаг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний хэвийн, эрүүл хэв шинж юм. Тэр ч байтугай бага насны хүүхдүүдэд тэмдэглэж болно. Мөн эмэгтэйн clitoris цустай хавьтаж, REM унтах үед босч болно.
Эдгээр эд ангиуд нь сэрж эхэлснээс хойш хэдхэн минутын дотор алга болдог.
Тогтмол хатгалт нь цусыг хатуу шодойноос цутгаж чадахгүй үед priapism гэдэг нөхцөлд тохиолдож болно. Өглөө эрт арилах нь бэлгийн сулралтай холбоотой асуудал үүсгэж болно.
Унтах үеийн эрт үеийн хэвийн хугацаа
REM унтах хугацаа нь 80-110 минутын хугацаанд нойрсох хүртэл үргэлжилдэг ба унтах үедээ энэ завсар үе үе 3-4 удаа болдог. Тэмдэглэж хэлэхэд, REM унтах нь өглөө илүү удаан үргэлжилдэг. Тиймээс REM илүү их унтах ба өглөө эрт илүү их хэмжээний erections үүсдэг.
Эдгээр ялгарлын нарийн цаг хугацаа нь харьцангуй бага хувьсагчийн хувьд урьдчилан таамаглахад хэцүү байж болно. Угсралтын эхэн үеэс хойшхи хэсгийн урт нь шодойн тойргийн 2 мм-ээр өөрчлөгдөж, бүрэн суналт нь ихэвчлэн 10 минут байна. Угсралт нь дунджаар 25 минут үргэлжилнэ.
Хэдийгээр тогтмол хийгддэггүй ч шодойноос үүссэн функцийг polysomnogram гэж нэрлэдэг оношлогооны нойрмог судлалын нэг хэсэг болгон туршиж болно.
Хэрэв өглөөний цай байхгүй бол яах вэ?
Ерөнхийдөө sleep-associated erections нь нас ахих тусам буурдаг. Энэ нь өдрийн цагаар тохиолддог бэлгийн сулралтай холбоотой байж болно. Үүний эсрэгээр, өдрийн цагаар бэлгийн сулрал үүсэх үед биеийн байдал нь тогтворгүй болоход хүргэдэг (жишээ нь, стресс эсвэл гүйцэтгэлийн түгшүүр гэх мэт) физиологийн бус шалтгаан байж болно.
Сонирхолтой нь унтах бөглөрөлтөт нойргүйдэл нь эмчилгээг зогсоож болно.
Хэрэв та босоо зогсолтыг сэрээхгүй бол энэ нь заавал хэвийн бус байх албагүй. Та REM унтаж сэрээхгүй байж болох юм. Бүрэн сэрэхээсээ өмнө угсраа арилах боломжтой.
Үүний зэрэгцээ, хэрэв та засаж залруулах асуудал гарвал эмчилгээний сонголтуудын талаар эмчид хандаарай. Өглөө босгох нь ихэвчлэн сэрдэг хүмүүст энэ нь нойлын хэвийн хэсэг гэдэгт итгээрэй.
Эх сурвалж:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Унтах анагаах ухааны зарчим ба дадал . Филадельфия, ТХГ: Елеевье; 2017.
> Өглөөний яагаад эрчүүд яагаад ажилладаг вэ? Таны асуултуудад хариулах. Кливландын клиник. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ .