Согогтой Маммограммын үндсэн чухал зөвлөмжүүд

Маммограммаа хэрхэн үр дүнтэй болгох нь таагүй биш юм

Маммограмм нь эвгүй байж болох юм. Олон эмэгтэй хүний ​​хувьд энэ нь зүгээр л тааламжгүй байдлаас хамаагүй муу юм. Тэд бас их өвддөг. Энэ нь том хөхтэй эмэгтэйчүүдэд онцгой нөлөөтэй байдаг хэдий ч жижиг хөхтэй байх нь өвдөлт намдаах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үнэндээ зарим эмэгтэйчүүд нь маш их хортой маммограммтай байдаг бөгөөд хөхний хорт хавдрын талаар зөвлөгөө өгөх зөвлөмжийг хөхүүлэн дэмжихээс зайлсхийдэг.

Мамограмм яагаад маш чухал вэ? Учир нь эдгээр өвчний шинж тэмдэг илрээгүй эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдрыг шалгахад ашиглаж болно. Энэ бол маммограммуудын үндсэн зорилго бөгөөд үнэн хэрэгтээ хөхний хорт хавдар эрт илрэх нь хавдраас эрт илрэх шинж тэмдгүүд юм.

Маммограммийг (бусад судалгаануудтай хамт) ашиглаж болох бөгөөд хөхний хорт хавдар эсвэл хөхний хорт хавдар илрэх шинж тэмдгийг илрүүлсэн.

Азаар, маммограмм нь өвдөх шаардлагагүй. Бага зэргийн өвдөлттэй маммограммаар эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагана уу.

1 -

Өөрийнхөө маммограмыг үе үе тэмдэглэе

Таны хугацаанаас хойш 10 орчим өдрийн дараа маммограмм хийлгэх хамгийн тохиромжтой хугацаа юм. Энэ үеэр хөх нь ихэвчлэн бага байдаг төдийгүй шинжилгээнд өртөж болох өвдөлтийг багасгадаг.

Эмэгтэйчүүдийн мөчлөг ялгаатай байдаг тул 10 өдрийн удирдамж өөр өөр байж болно. Хөхний эмзэглэлд нөлөөлдөг дааврын даавар хамгийн доод түвшинд байхад мамгографийг хийх зорилго оршино. Хэрэв таны мөчлөг 28 хоног бол 10 дахь өдөр (нэмэх буюу хасах хэдэн өдөр) нь сайн баланс юм. Хэрэв таны мөчлөг удаан байдаг бол 36 өдөр гэж хэлэхэд 18 өдөр илүү сайн байх болно. Эрхий мэргэн ухаан нь дараагийн хүлээгдэж буй хугацаанаас 18 өдрийн өмнө хийсэн маммограммтай байх явдал юм.

Эмэгтэй бүр өөр өөр байгааг анхаарах нь чухал юм. Дунд мөчлөг нь та нар илүү тааламжтай цаг үе байж болно. Хэрэв та маммограммийг маш их эвгүй бол хэдэн сарын турш тэмдэглэл хөтөлж болно. Сар бүрийн өдөр бүр хөхний хөхний энхрий байдлыг 1, 10-ийн хооронд байрлуулж болно. Ингэснээр та сар бүр тухайн маммограммаар хийлгэх хамгийн тохиромжтой цагийг мэдэхэд тусална.

2 -

Маммограммаас илүү цагийн түргэвчилсэн өвдөлтийг аваарай

Маммограммийг төлөвлөхөөс өмнө нэг удаа эсрэг Advil (ibuprofen) эсвэл Aleve (naproxen) зэрэг өвдөлт намдаах эмийг хэрэглэхийг хүсч болно.

Энэ нь яг хэр үр дүнтэй болохыг бид мэдэхгүй, гэхдээ энэ нь ерөнхийдөө гэмтээж чадахгүй. Advil эсвэл Aleve зэрэг үрэвслийн эсрэг эмүүд бага зэрэг ажиллаж болох боловч Тиленол (ацетаминофен) -аар эмчлэх нь үр дүнтэй биш юм. Урьдчилан эм ууж байгаа нь маммограмм дууссаны дараа ч гэсэн таагүй мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно.

Хэрэв та пепсины шархлаат өвчин, бөөрний өвчин зэрэг нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд эдгээр эмээс зайлсхийх нь чухал юм.

Хэрвээ өвдөлт нь мамгографийн хүнд явцтай байвал та сорвины шинжилгээ хийлгэхээсээ өмнө эмчийн жороор өвдөхдөө нэг удаагийн тунгаар хэрэглэнэ.

3 -

Маммограммаасаа өмнө кофегоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Кофейн нь таны хөхийг илүү тендер болгож чаддаг тул кембрэйнжим уухаасаа долоо хоногийн турш маммограммаасаа хол байх хэрэгтэй.

Үүнд кофе, цай, кофейн агуулсан сод, түүнчлэн кафетай шоколад зэрэг хоол орно.

4 -

Мамограмм техникчтэйгээ Байршлын тухай ярилц

Маммограммийг тэвчих энгийн нэг арга бол зүгээр л байрандаа байрлуулахын тулд маммограмм техникчтэйгээ ярилцах явдал юм. Олон удаа машинд цээжний өнцөгийг бага зэрэг өөрчлөх нь таны таагүй байдлыг багасгадаг.

Өсөн нэмэгдэж буй шахалтын хүч нь өвдөлтийг бууруулж чадахуйц хангалттай кино өгч байгаа эсэхийг судалж байна.

5 -

Эрх мэдэлтэй болох нь тогтоогдвол сэтгэл түгшээг бууруулна

Маммографийн талаар сэтгэл түгшсэн сэтгэлийн зовиурын хэсэг нь өвдөлтийн айдас, өвчин эмгэгээс айж, түгшүүр төрүүлдэг. Өвдөлт, сэтгэлийн зовиур нь гар, гараас гардаг гэдгийг сайн мэддэг. Энэ шалтгааны улмаас сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах арга замыг хайж олох нь өөрийн үйл ажиллагааны таагүй байдлыг багасгахад тустай байж болно.

Та сэтгэлийн зовнилоо хэрхэн бууруулж чадах вэ? Таны эмч, рентгенертэй ярилцаж, хөхний хорт хавдрын талаар уншиж, судлах цагийг аваарай.

Маммографын үр дүнг яаралтай олж авах ямар нэгэн арга зам байгаа эсэхийг олж мэдээд, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулна (хамгийн багадаа 75 хувь нь хүчин зүйлээр). Хэрэв танай эмнэлэг радиогчийн талаар эмэгтэйчүүдтэй ярихгүй бол Тэдний үр дүнг шууд харгалзан үзээд 2016 оны судалгааны үр дүнг энэхүү үйлчилгээний ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэх болно.

Эцэст нь төлөвлө. Архаг өвдөлтийг бууруулахын тулд олж авсан эдгээр амрах аргуудыг туршиж үзээрэй. Ялангуяа маммографийн өвдөлт богино хугацаанд хийгддэг боловч эдгээр дасгалууд нь тусалж болох юм. Зарим өвдөлт зайлшгүй байх ёстой бөгөөд та сумыг бага зэрэг багасгаж, бага зэргийн өвдөлтийг ирээдүйд маш их өвдөлт хэмнэх боломжтой гэдгийг өөртөө сануулаарай.

Эх сурвалж:

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., and A. Rosenkrantz нар. Хөхний рентген шинжилгээн дэхь олон нийтэд зориулсан шууд интерактив олон нийтийн боловсрол Маммографийг илрүүлэх талаархи асуудал: Хүчирхийлэл ба чадавхид үзүүлэх нөлөө. Америкийн радиологийн коллежийн сэтгүүл . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

> Миллер, Д., Луверстон, В. Маммографийг илрүүлэхэд өвдөлтийг намдаах, тэвчихгүй байх арга зам. Системчилсэн үнэлгээний Cochrane мэдээллийн сан . 2008. (1) >: CD002942 >.