Эрүүл хоол хүнс нь NAFLD-ийн эрсдэлийг бууруулах боломжтой
Сүүлийн арваад жилд таргалалтын түвшин ихээхэн нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор архи согтууруулах ундааны бус өөхний өвчин , эсвэл NAFLD нь АНУ-д өсч байна. Аж уйлдвэржсэн орнуудад нийт хун амын 20-40 хувь нь элэгний өөх тосны зарим хэлбэр байдаг ба нас ахих тусам нэмэгдэж байна.
1980-аад оны эхэн үед өвчний улмаас албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн боловч согтууруулах ундааны бус элэгний өвчин эмгэгийн эмгэгийг эргэлзээтэй болгосон.
Илүүдэл жинтэй, чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд элэгний ферментийг ихэсгэж, архины төрлийн эмгэгийг их хэмжээгээр нэмэгдүүлсэн боловч ихэнх нь хэт их уухгүй байхыг шаарддаг.
Элэгний үйл ажиллагааны үндэс
Элэг нь таны хамгийн том дотоод эрхтэн юм. Энэ нь дараах хэдэн үүрэг гүйцэтгэдэг:
- идэж, уух бүх зүйлээ боловсруул
- таны цуснаас хортой бодисыг татах
- халдвараас хамгаалах
- Цусан дахь сахарын түвшинг хянах
- гормон, уураг үйлдвэрлэхэд тусалдаг
Шинж тэмдгүүд
Элэг нь ихэвчлэн 3 кг орчим жинтэй байдаг. Элэгний жингийн 5-аас 10 хувь нь өөх тос агуулдаг бол та "өөх тосны элэг" байдаг. Элэгний илүүдэл өөх тос, эсвэл steatosis нь зарим хүндрэл учруулдаггүй боловч элэгний үйл ажиллагаа суларсан шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнд:
- ядрах
- дотор муухайрах
- хэвлийн хэсгээр өвдөх
- шаргал арьс буюу нүд шаргал
Сорви үүсгэдэг үрэвсэл нь элэгний бус элэгний өвчлөлийн элэгний өвчлөлд элэгний гэмтлийн шинж тэмдэг болдог бөгөөд элэгний хатуурал үүсгэдэг.
Хэрэв та элэгийг гэмтээх юм бол таны бие коллагеныг засч залруулах болно. Фиброз юмуу элэгний эсийн зузааралт үүснэ.
Эмийн бус өөх тосны элэгний өвчлөл үргэлжилж байгаа тул 10 орчим хувь нь NASH, архи, сүүн хүчлийн үрэвслийн эсрэг ноцтой асуудал үүсгэдэг.
NASH нь:
- элэгний хатуурал , хатуурал
- элэгний дутагдал
- элэгний хавдар
- үхэл
Оношлогоо
Согтууруулах ундааны бус элэгний өвчлөлийг үнэн зөв оношлох нь энэ нь заримдаа эрүүл мэндийн ноцтой байдлыг эмчлэх анхны алхам юм. Таны эмч ихэвчлэн элэгний өөхний өвчинг дараах байдлаар тодорхойлно:
- Элэгний өндөр агууламжийг илрүүлэх шинжилгээг хийх
- Элэгний томруулсан эсэхийг тодорхойлохын тулд хэт авиан аппарат захиалах хэрэгтэй
- элэгний биопси хийж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд NASH эсвэл энгийн өөхний элэг байгаа эсэхийг тодорхойлох
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Хэдийгээр NAFLD-ийн тодорхой шалтгаанууд нь мэдэгдэхгүй ч өвчтөнүүд нийтлэг шинж чанаруудтай байдаг. Үүнд:
- таргалалт
- ЧШ хэвшинж 2
- метаболизын хам шинжийн оношлогоог хийдэг
Өөрөөр хэлбэл, NAFLD-ийн ноцтой байдал нь хэт таргалалтын түвшинтэй нэмэгдэж, хэвлийн эсвэл гэдэсний өөх нь NASH-ийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, гэхдээ биеийн массын индекс (BMI) бүхий өвчтөнүүдэд хэвийн хэмжээнд байна.
Хоолны анхаарал
Та юу иддэг, хоол тэжээл нь NAFLD-ийн эхлэл, дэвшил, эмчилгээнд нэмэр болдог. Эрсдэлд хүргэдэг өвсний хүчин зүйлүүд нь:
- Өндөр илчлэг хооллолт
- устөрөгчжүүлсэн тосоор баялаг хоолны дэглэм (транс өөх)
- Амьтны эх үүсвэрээс хэт их уураг, ханасан тос, холестерины хэрэглээ ихэсдэг
- фруктозын эрдэнэ шишийн сироптой чихэрлэг амттай хэтэрхий их хэмжээний ундаа
NAFLD-ийн эрсдлийг бууруулах хоолны хүчин зүйлүүд:
- бага калори хэрэглэдэг
- мах, бяслагны оронд шар буурцаг, ургамлын эх үүсвэрээс уураг идэх
- Биеийн жингийн 3-10 хувийг алддаг
- шилэн, ногоон цай, кофе зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг
Эх сурвалж:
Ангол, Паул, Линдор, Кейт. Согтууруулах ундаагүй өөх тос Элэгний өвчин. Гастроэнтерологи, гепатиологийн сэтгүүл (2002) 17 (Нийлмэл.) S186-S190.
Өөх тосны элэгний өвчин. Канадын Элэг сан Олон нийтийн мэдээллийн хуудас. 2012 оны 12-р сарын 10-нд нэвтэрсэн.
Lazo, et al. "АНУ-ын насанд хүрэгчдийн дунд элэгний өөх тосны элэгний өвчлөл ба нас баралт: ирээдүйн кохорт судалгаа" BMJ. 2011 оны 11 сарын 18; 343: d6891.
Людвиг, бусад Арьс бактерийн эсрэг эмчилгээ: Mayo Clinic нь өнөөг хүртэл нэргүй өвчинтэй тулгардаг. Mayo Clin Proc 1980; 55: 434-8.
Согтууруулах бус тосны элэгний өвчин (NAFLD). АНУ-ын Элэг сан Олон нийтийн мэдээллийн хуудас. 2012 оны 12-р сарын 10-нд нэвтэрсэн.
Арьс (Stealthhepatitis). АНУ-ын Эрүүл мэнд ба Хүний Үйлчилгээний газар Олон нийтийн мэдээллийн хуудас. 2012 оны 12-р сарын 7-нд нэвтэрсэн.