Амлагийн тос нь үсийг эрүүл мэндийг дэмжихэд ашигладаг байгалийн бодис юм. Энэтхэгийн үхрийн нүднээс ( Emblica officinalis эсвэл Phyllanthus emblica гэж нэрлэдэг) газрын тосоор тэжээгддэг . Энэ нь үс унах, үсний өсөлтийг дэмжих, үс унахаас сэргийлдэг. Үсний эмчилгээ хийдэг бол амла тос нь хуйх, хөмсөг зэрэг нүүрний үстэй шууд нүүрэндээ шууд хэрэглэдэг.
Агнуурт урт удаан хугацаанд ашиглагддаг, амла газрын тос нь уламжлалт аргаар газрын тосны хатаасан амьтанд дүрэх замаар хийдэг. Кокосын тос, эрдэс тос, эсвэл гүнжидийн тосыг үндсэн тос болгон ашигладаг. Хэдэн өдрийн нэвчилтийн дараа жимс нь арилгаж, газрын тос шүүж, цэвэршүүлдэг. Бусад орцуудыг нэмж болно (хадгалах бодис эсвэл үнэр гэх мэт).
Амлагийн тос яагаад үсийг сайн сайхан гэж боддог вэ?
Чухал өөхний хүчлийг олон тоогоор агуулсан, амла газрын тос нь үс унаган ба үсний үсийг бэхжүүлдэг гэж үздэг. Амласнаа тос нь үсний өсөлтийг дэмжиж, хуурай, загатнах хуйх, хаг эмчлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
Чухал өөхний хүчилээс гадна амла жимс нь витамин С , флавоноид, полифенол ихтэй, мөн ус, уураг, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
Үс нь Амлагийн тухай судалгаа
Амла тос нь үсийг эмчлэх урт хугацааны түүхтэй боловч түүний үр нөлөөг нь үс унах, цагаан, саарал үсийг эмчлэх, арьсны өчүүхэн тууралт, хаг зэрэг үсэрхийлсэн эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг.
Судалгаанд хамрагдсан судлаачид 2012 онд Ethnopharmacology сэтгүүлд нийтлэгдсэн урьдчилсан судалгааг багтаажээ. Энэ амьтдын судалгаанд судлаачид Тайландад 17 төрлийн ургамал тариалуулсан байна. Ама эм нь 5-alpha reductase-ийн 2 дахь хамгийн хүчтэй дарангуйлагч болохыг тогтоожээ (аман эмийн фвразерид нь эрэгтэй үс хэвлийн алдагдалыг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд 5-alpha reductase-ийг дарангуйлдаг).
Амлагийн тосыг үсээ хэрхэн яаж хэрэглэдэг вэ?
Амла тосыг ихэвчлэн шампунь хийж, агааржуулагчийн оронд хэрэглэдэг. Энэ аргыг хэрэглэж байгаа тохиолдолд амла тос нь гол төлөв үсээ хучих (үндсээс зөвлөмж болгодог) хэмжээгээр хундагдаг. Энэ нь шүршүүрийн малгайгаар хучигдсан байдаг. 15 минут буюу түүнээс дээш хугацаанд суусны дараа амла тосыг халуун усаар сайтар цэвэрлэнэ.
Ayurvedic practitioners дагуу хулангийн тосыг хуйханд хэрэглэх нь хаг, эсвэл хуурай, загатнах хуйхыг арилгаж чаддаг. Нефтийг өдөр бүр хуйханд тарааж, 15 минутын дараа цэвэрлэнэ, эсвэл угаалга хийхээс өмнө хуйх дээр үлдээж болно. Будахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дэрийг хуучин алчуур, хуучин подволк, эсвэл шүршүүрийн малгай өмсөж болно.
Амла тос нь хүчтэй, нойтон үнэртэй байдаг тул энэ нь хэрэглэхэд тохиромжгүй, хэрэглэхэд хялбар байдаг.
Amla шампунь эсвэл үсний нунтагт
Хэдийгээр цэвэр тосыг ихэвчлэн үсийг эмчлэхэд хэрэглэдэг боловч амла тос нь шампунь дахь найрлаганд ордог. Үүнээс гадна, amla ханд нь янз бүрийн үсний нунтаг найрлагад байдаг.
Зарим хүмүүс амлагийн нунтагыг халуун усаар хослуулан үсийг эмчилдэг. Ингэснээр хольц нь зуурмаг шиг тогтвортой байдалд хүрдэг.
Хуурай, үсийг цэвэрлэсний дараа үсийг цэвэрлэнэ. Энэ хольц нь үсийг зөөлрүүлж, зузааныг нэмэгдүүлдэг.
Хажуу талын нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Амла газрын тосыг урт хугацааны эсвэл удаан хугацаагаар ашиглахад аюулгүй байдлын судалгаа байхгүй байна. Гаж нөлөө нь арьсны үрэвсэл, харшлын эмгэгийг агуулдаг. Нөхөн сэргээх туршилтыг санал болгож байна.
Судалгаанаас үзэхэд амла газрын тосны хэрэглээ нь зарим хүмүүст ходоодны планентосус гэж нэрлэгддэг ховор арьсны өнгөнд хүргэдэг.
Нүдэндээ амla тос авахаас зайлсхий. Шүршүүр, шүршүүрт байгаа тосыг шүршүүрт эсвэл банн шалны гулгамтгай болгох боломжтой. Унахаас сэргийлж болгоомжлох хэрэгтэй.
Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг туршиж үзээгүй байгаа нь зохицуулалтгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд бүтээгдэхүүн бохирдож болно. Хэрэглэгч худалдан авахад ийм эрсдэлтэй тулгардаг ч энэ эрсдэл нь иеюрвегийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад илүү их ач холбогдолтой байж болно.
Хаанаас үүнийг худалдаж авах вэ
Онлайнаар худалдан авах боломжтой өргөн хэрэглээтэй, амла тосыг олон төрлийн байгалийн хүнсний дэлгүүрүүд болон аарцагийн бүтээгдэхүүнээр мэргэшсэн дэлгүүрүүдэд борлуулдаг.
Amla Oil-ийн хувилбарууд
Эрүүл мэндийг дэмжихэд олон тооны байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл байдаг. Жишээлбэл, биотин болон харсан palmetto нь үсний өсөлтийг өдөөдөг. Ортосиликсийн хүчил үсийг их хэмжээгээр эрэлхийлдэг.
Амла тос шиг, Кокосын тос, арган тос, эмийн тос , бүйлсний тос, rosehip тос зэрэг бүтээгдэхүүнийг үсийг бэхжүүлж, чангаруулах гэж байна.
Бусад уламжлалт антиоксидант тос нь neem тос , брахма тосыг багтаадаг.
Нэн яаралтай тосыг хэрэглэснээр альтеретия areata (гэнэтийн үс уналт) -аар судлагдсан. Apple Cider цууны үсийг заримдаа хагалж хэрэглэдэг.
Takeaway
Үсний үсийг хамгийн ихээр хэрэглэдэг олон тооны тос шиг (арган, кокосын тос гэх мэт) үсийг бага зэрэг нимбэгний тосоор тэжээж, хуурай үсийг чийгшүүлж, чийгшүүлнэ.
Хэдийгээр amla заримдаа үс өсөж хөгжихийг уриалж байгаа ч амьтдын хувьд хоёр жижиг судалгаа байдаг. Эмнэлзүйн туршилтаас авсан нотолгоо нь эдгээр шаардлагыг батлахад хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5α-reductase үсийг дарангуйлах, үсийг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим Тайландын ургамлын ургалтыг дэмжих. J Ethnopharmacol. 2012 оны 2-р сарын 15; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-like reaction нь Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 оны 11-р сар, 20 (6): 586-588.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.