Унтах чадвартай байх нь нойргүйдэлтэй холбоотой байж болзошгүй
Өдрийн цагаар хэт их нойрмоглож байгаа хүмүүс сэрээх чадвараа алдах магадлалыг тодорхойлохын тулд оношлогооны шинжилгээг хийх нь ашигтай байдаг.
MWT гэж юу вэ?
MWT бол таны сэрэх чадвараа бодитойгоор хэмжих тест юм. Туршилтыг янз бүрийн унтах эмгэгийн эмчилгээний хариунд үнэлгээ өгөхөд ашигладаг. Үүнд унтах apnea , narcolepsy гэх мэт.
MWT гүйцэтгэх
MWT ихэвчлэн сэрэхээсээ хойш ихэвчлэн 1 1/2 цагаас 3 цагийн дараа эхэлдэг.
Туршилтын өмнөхөн та өмнөх асуусан шөнөжингөө хангалттай тооны, чанар сайтай эсэх, сэрэмжлүүлэх эсэхийг асуусан асуултын бөглөсөн асуултыг бөглөх болно. Дараа нь таныг доромжилсон өрөөнд байрлуулж, толгойн цаана гэрэл асаах цорын ганц эх үүсвэр, алсын хараатай талбараасаа гарна. Чи ихэвчлэн орондоо хэвтүүлэн сууж, нуруу, толгойгоо дэмжинэ.
Та аль болох урт сэрүүн байхыг зааварлах болно. Энэ хугацаанд танд нэг удаагийн шөнийн унтах судалгаанд полисомнограммыг ашигладаг арга хэмжээнүүдийг ашиглана.
Хэрвээ унтаж унтах юм уу унтахгүйгээр 40 минут болвол хурал дуусна. Нойрны хоцролт , унтахын тулд унтах цагийг бичнэ. Дөрвөн чуулганыг дуустал хоёр цаг тутамд давтана.
MWT ашиглаж байна уу?
Эрүүл хүмүүст унтаж байх хугацааг шинжилгээнд ойролцоогоор 30 минут байж болно. Хүмүүсийн 97-аас дээш хувь нь 8 минут буюу түүнээс дээш хугацаагаар унтах болно. Тиймээс 8 минутаас бага хугацаатай унтах саатал нь хэвийн бус гэж тооцогддог. Хэрэв та бүх дөрвөн цагт сэрүүн байх боломжтой бол унтахын тулд сэрэмжтэй байх нь магадгүй юм.
Хязгаарлалтууд
MWT унтах хоцрогдолыг хэмждэг ч MSLT хэмээх тест нь орлуулахгүй бөгөөд энэ нь танд унтах хугацааг хэмждэг. Үнэн хэрэгтээ, энэ хоёр туршилт нь тэр өдөр нэг хүн дээр ч гэсэн янз бүрийн үр дүн өгч болно. Үүнээс гадна туршилтыг дуусгахад удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь тусгайлсан хяналтыг багтаасан тул үнэтэй байж болно. Тиймээс, MWT нь хүн бүрийн нойргүйдлийн түвшинг тодорхойлох хамгийн сайн шалгуур байж болох юм.
Эх сурвалж:
Литтнер, М нар . "Унтах хямралын олон удаагийн эмнэлзүйн хэрэглээний практикийн параметрүүд ба сэрүүлгийн туршилтын ажиллагаа". 2005 онд унтах ; 28: 113.
Митлер, ММ нар . "Нойрмоглох сорилын арга [залруулсан]." Behav Med 1996; 21: 171.
Митлер, ММ нар . "Уушигны мэдрэлийн сорил (MWT) -ийг мансууруулах бодис бүхий 530 өвчтөнд сэтгэц нөлөөт эмээс ангид байлгах нь хоцрогдсон." Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998; 107: 33.