Өөрийн үндсэн хуулийн төрлийг олж мэд
Аюурвед дахь сансар огторгуй, агаар, газар, гал, ус зэрэг таван элемент нь орчлон ертөнцөд хүний биеийг багтаасан бүх зүйлийг бүрдүүлдэг. Эдгээр элементүүд нь үндсэн гурван үндсэн хуулийн төрлийг бий болгох буюу Vata, Питта, Капа гэж нэрлэдэг.
Хэрэв агаар, орон зай нь таны төрөх үеийн давамгайлсан энерги юм бол чи Ватад шинж чанар юм. Хэрэв ус, дэлхий давамгайлж байвал та Капха, галын ус, усны давамгай бол Питта бол.
Таны dosha гэдгийг мэдэх нь ямар үйл ажиллагаа, хоол хүнс, амьдралын хэв маягийн элементүүдийг дэмжиж, эрүүл мэндээ хамгаалж, тэнцвэргүй байдлыг бий болгоход тань тусална.
Таны үндсэн хуулийг сурах хамгийн зөв арга бол Аюрведийн эмчээр зочлох явдал юм. Тэрбээр бие махбодийн үзлэг шинжилгээ хийж зүрх судасны цохилтыг үнэлэх, эмчийн зөвлөгөөг өгөх, тусгай зөвлөмж өгч чадна. Олон хүмүүс хоёр доша хосолсон байдаг.
Зааварчилгаа
Энэ хуудсыг хэвлэх. Танд хамаатай мэдэгдэл бүрийн дагуу шалгана уу. Хэрэв та дууссан бол хэсэг тус бүрийн нийт тоог (А, В эсвэл С бичнэ үү) дараагийн хуудсан дээр дар.
А төрлийн
- Нимгэн бүтэцтэй, жижигхэн бондтой. Өндөр эсвэл богино байх боломжтой.
- Гайхамшигтай үе, амархан жингээ бүү тавь
- Арьс нь хуурай, хялбар, ширүүн, сэрүүн, өвөрмөц судлуудтай
- Үс нь бүдүүн, хуурай юм
- Жижиг, идэвхтэй, хар нүдтэй
- Амны хөндийн арьс нимгэн, хуурай, амархан байдаг
- Хурц, тасархай, эсвэл эвдэрсэн хадаас
- Бяцхан хүч чадал, дугуй амархан
- Хувьсах дуршил нь маш их өлссөн байдаг
- Маш идэвхтэй
- Гэдэсний хөдөлгөөн нь жигд бус, хатуу, хуурай
- Оюун ухаан идэвхтэй, тайван бус байдаг
- Стресс дор байх үед айдас, айдас руу чиглүүлэх
- Сүүлчийн санах ой сайн, урт хугацааны санах ой муу
- Хөнгөн унтах
- Хүйтэн гар, хөл, бага зэрэг хөлс
- Зүүд нь айдас, нисдэг, хөдөлгөөн
- Өтгөн хаталт, сэтгэлийн зовиур, мэдрэлийн мэдрэмж, унтаа муутай байх хандлага
B төрөл
- Дундаж барих
- Дунд зэргийн биеийн жин нь тамирчин, булчинтай байж болно
- Тослог арьс, дулаан, мэдрэмтгий арьс, улаавтар, үрэвссэн
- Үс нь нарийн, тослог, завсарлагатай, эсвэл дутуу саарал өнгөтэй байж болно
- Дунд зэргийн, нэвт шингээгдсэн, хөнгөн мэдрэмжтэй нүд
- Амны хөндийн зөөлөн, дунд зэргийн байна
- Зөөлөн ба уян хатан хумс
- Дунд зэргийн хүч чадал
- Хэрэв та өлсөж байхдаа хоолоо идэхгүй, идэж чадахгүй бол хүчтэй уурладаг, цочромхой
- Физик идэвхжилт, ялангуяа өрсөлдөх чадвартай
- Бумбын хөдөлгөөн амархан, тогтмол, зөөлөн, тослог болон сул байдаг
- Оюун ухаан нь анхаарал төвлөрч, хурц
- Стрессийн үед уурлах, бухимдах, уур уцаартай байх
- Маш сайн санах ой
- Ихэвчлэн унтдаг
- Сайн эргэлт, байнгын хөлрөх
- Гайхалтай, ууртай, хүчирхийлэл, уур хилэнг мөрөөддөг
- Үрэвсэл, цусны даралт ихсэх, хэт мэдрэмтгий, түрэмгийллийн хандлага
C төрөл
- Зузаан, хангалттай, эсвэл бартаатай. Ясны бүтэц нь том.
- Илүүдэл жинтэй
- Арьс, сэрүүн, батга үүсгэх хандлагатай
- Зузаан үс, гялалзсан, гялалзсан
- Том нүд, зузаан нүдтэй сормуус
- Амны хөндийн том, жигд, бүрэн дүүрэн байна
- Хүчтэй, зузаан хумс
- Хүчтэй, сайн тэсвэр хатуужил
- Идэвхгүй, заримдаа унтаарсан
- Бумелийн хөдөлгөөн зузаан, тослог, хүнд, удаан
- Сэтгэл тайван, удаан байдаг
- Хэцүү нөхцөл байдлаас зайлсхийх хандлага
- Санах ой нь удаан боловч тогтворждог
- Дуу, хүнд унтах
- Дунд зэргийн хөлс
- Амгалан, романтик, ус, далай мөрөөдөл
- Амьсгалын замын бөглөрөл, ус хадгалах, лимпийн бөглөрөлт, цистийн батга, ядаргаа
Аюрведийн хэрэглээ
Сонголт хийх эмийн тунг тэнцвэргүй болох шинж тэмдэг нь олон тооны эрүүл мэндийн нөхцөлтэй холбоотой байж болох тул эрүүл мэндийн асуудалтай байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Эрүүл мэндийн нөхцөлийг сайжруулах, стандартаас зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Хэрэв та ихэнхдээ A бол сонгосон бол Vata гэдэг
- Vata төрлүүд нь хурдан, утастай, бүтээлч хэлбэртэй байдаг.
- Vata-ийн үндсэн эрхтэн бол гэдэс юм.
- Таны хөдөлгөөнт энергитэй уялдуулан амьдралынхаа хэв маягийг байнга хийх хэрэгтэй.
- Аялал, ялангуяа агаарын аялал нь Vata-г тэнцвэргүй болгодог.
- Ватан нь хүйтэн, хөлдөөсөн эсвэл хатаасан хоолоор хүндрүүлдэг.
Тэнцвэртэй байхын тулд та хэт халуун, түүхий болон хөлдөөсөн хоол хүнсээс зайлсхийх хэрэгтэй хоолыг идэх хэрэгтэй.
Хуурай хоолонд биш харин чийгийг санал болгодог.
Тогтмол хэвийн байлгах нь чухал.
Хэрэв та ихэнхдээ B-г сонгосон бол та Pitta байна
- Питта төрлүүд нь тодорхойлогддог бөгөөд сайн хооллолт сайтай.
- Pitta-ийн үндсэн эрхтэнүүд нь гэдэс, гэдэсний өвчин юм
- Питта нь халуун, тослог, гэрэлтэй байдаг.
- Питта нь галын элементтэй холбоотой бөгөөд галт уултай байдаг.
- Питта нь тэнцвэргүй болсон үед арьсны тууралт, шаталт, үрэвсэл, халууралт, шархлаа, уур хилэн, атаархал, шээс их хэмжээгээр анзаардаг.
Тэнцвэртэй байхын тулд Pitta-ийн хөргөлттэй, хэт халалт, уур, чийгшилээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэд хэт их тослог хоол, шарсан хоол хүнс, кофеин, согтууруулах ундаа, улаан мах, халуун ногоо, давс зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй. Харин жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа идэх хэрэгтэй.
Питта төрөл нь цэвэр агаартай байхыг хичээдэг. Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл бас чухал.
Хэрэв та ихэнхдээ C-г сонговол та Kapha юм
- Kapha төрлүүд нь сайн тэсвэр, хүч чадал, тэсвэр хатуужилтай байдаг.
- Хэдийгээр та байнга дагаж мөрдөхөд хялбар боловч энгийнээр тасралтгүй завсарлах нь илүү эрүүл болно.
- Та инерцийн рүү чиглэж, хүмүүст эсвэл зүйлсэд хандах хандлагатай байдаг.
- Хүнс, аюулгүй байдал нь танд чухал юм.
- Анхны эрхтэн бол цээж.
- Kapha нь салиа үйлдвэрлэлд ихэвчлэн хамаардаг.
- Kapha төрлүүд нь түгжрэл, синусит, удаан эдэлгээтэй, жин нэмэгдэх, чихрийн шижин, ус хадгалах хандлагатай байдаг.
Тэнцвэртэй байхын тулд Кафа нь идэвхитэй, шарсан эсвэл өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэх, мөсөн ундаа, чихэр, хэт их талх хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэд олон төрлийн ногоо тарих хэрэгтэй.
Kapha төрлүүд нь амьдралынхаа хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд сэтгэл хөдлөл, өөрчлөлт, сорилт бэрхшээлийг даван туулах ёстой.
Тайлбар: Хэрэв та хоёр үндсэн хуулийг тэнцүү гэж тэмдэглэсэн бол та нэгдэл байж болно.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.