Энэ нь энгийн байх ёстой. Та целлакийн өвчин , цахлай мэдрэмтгий мэдрэмжгүй гэж оношлогддог, глутенгүй , асуудлын төгсгөл гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Харамсалтай нь энэ нь хялбархнаар хол байдаг. Судлаач, анекдены нотолгоо нь кактак, цочмог мэдрэмжтэй хүмүүсийн тоо нэлээд өндөр хувьтай байгааг харуулж байна. Энэ нь маш хатуу чанд цөцгий хэмээх хоолны дэглэмийг дагаж байгаа гэдэгт итгэж байгаа хэдий ч өндөр, магадгүй дээш нь тодорхой шинж тэмдгүүд илэрч байна.
Энэ нь маш их эмзэглэлтэй байж магадгүй бөгөөд ихэнхдээ олон тооны хүнсний бүтээгдэхүүнүүдэд үл нийцэх гэдэгт хүмүүс итгэдэг. (Шар буурцаг нь ихэвчлэн жагсаалтад ордог, эрдэнэ шиш болон бусад үр тариаг хол биш). Гэсэн хэдий ч целлюлозын өвчтөнүүдийг оролцуулсан наад зах нь нэг судалгаагаар дийлэнх нь байнгын цочролыг залгихад хүргэдэг.
Төгс туйлаас чөлөөтэй байхын тулд яагаад тийм хэцүү байдаг вэ?
Цавуулаг хаа сайгүй байдаг бөгөөд целла, цөцгий мэдрэмтгий хүмүүст маш бага хэмжээгээр хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүст зайлсхийх бараг боломжгүй юм. Энэ нь жороор олгох эм, хоолны дэглэм зэрэг хоолонд дургүй байдаг газруудад нуугдаж болно. (Gluten-Free Diet Dangers-ийн талаар дэлгэрэнгүйг үзнэ үү). Энэ нь мөн найрлагаасаа чөлөөлөгддөг gluten-ыг агуулдаггүй хүнсний хэмжээгээр илрэх боломжтой.
Ихэнх тохиолдолд үр тариа дээр суурилсан "цавуулаггүй" бүтээгдэхүүн нь дээд сэжигтнүүд байдаг.
Жишээ нь, "gluten-free" тариан дахь gluten-ийн 2010 судалгаагаар цэрний бохирдол нь бараг илрээгүй (нэг сая орчимд 5 хэсэг), нэг саяд 3,000 орчим эд ангиуд (эпик цэврүү үүсгэхэд хүрэлцэхүйц хангалттай) байсан.
Колизейн Их Сургуулийн Celiac Disease Center-ийн захирал Питер Грин, түүний дотор Celiac өвчин судлаачид цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмийг анхааралтай ажиглаж байгаа боловч шинж тэмдгүүдтэй өвчтөнүүдэд туслах нь чухал ач холбогдолтой гэж үздэг.
2011 онд Др.Гринс эмчилгээг хөндлөнгийн бохирдуулах нөлөөг багасгахад чиглэсэн эм нь үргэлжилж буй шинж тэмдэгтэй өвчтөнүүдэд асар их үр өгөөж өгөх болно гэжээ.
Тэгэхээр хэдэн хүн өртөж байгаа вэ?
Энэ нь тодорхойгүй байгаа ч каказ өвчтэй хүмүүст зориулж анагаах ухааны ном зохиолууд байдаг. (Цөсний мэдрэмтгий мэдрэмж дээр ямар нэгэн судалгаа хийгдээгүй байдаг, гэхдээ анекдет нотолгоо нь тухайн нөхцөл байдалд байгаа олон өвчтөнд шинж тэмдэг илэрч байгааг харуулдаг.)
АНУ-ын Гастроэнтерологийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2003 оны судалгаагаар судлаачид найман-12 жилийн турш целлюлозгүй насанд хүрсэн бүлэгт суралцжээ. Тэд "ходоод гэдэс, суулгалт, өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх, рефлюксийг оролцуулаад" нийт хүн амынхаас илүү их ходоод гэдэсний шинж тэмдгүүд илэрч байна.
Үнэндээ эдгээр кактакийн 60% нь нийт хүн амын 29% -тай харьцуулахад байнга шинж тэмдэг илэрч байв. Эмэгтэйчїїд эрэгтэйчїїдээс илїї дорддог.
Хавдрын євчинтэй гэж оношлогдсон хїмїїст "цочромхой гэдэсний євєрмєц шинж тэмдэг" -ийн єєр нэг судалгаагаар 23-аас дээш хувь нь гэдэсний булчингийн євчний хамшинж (IBS) , тэдний ихэнх нь тэдний шинж тэмдгийн тусламжтайгаар тусламж хайж байсан.
IBS-ийн шинж тэмдэг илэрч байсан эмэгтэй нь эмэгтэй байх магадлалтай бөгөөд цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмээс заримдаа төөрөлддөг.
Энэ судалгаагаар IBS шинж тэмдэг бүхий хүмүүст сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг эрж хайх асуулгаар тодорхойлогдох "сэтгэцийн эмгэг" байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч киски өвчний олон хүмүүс бага хэмжээний цэлцэг идэх үед сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямралд орсон шинж тэмдэг илэрч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна Gluten болон Depression- ийг үз.
Өөр нэг судалгаагаар Лондонгийн эмнэлэгт 112 өвчтөнд нэрвэгдсэн вирусын халдвартай өвчтөнд хандсан (12 нь үүнээс хойш өвчин намдаах эмгэггүй байсан) харуулсан байна.
Үлдсэн 100 хүнээс судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн 45 хувь нь "цөцгийн тосгүй хоол идэхээ больж чаддаггүй" гэж судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн талаас илүү хувь нь гэнэт залгисан, тэн хагас нь санаатайгаар хууран мэхэлсэн байна.
Эцэст нь, 2012 оны эмнэлгийн хурал дээр Alvine Pharmaceutical-ээс гаргасан хэвлэгдээгүй судалгаагаар целлаусын "том" (гэхдээ тодорхойгүй) хувь нь цавуулаггүй хоолны дэглэм сахихын зэрэгцээ шинж тэмдгүүд илэрдэг хэвээр байна.
Альбиний судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн шинж тэмдэгүүд нь умайн хүзүү, хэвлийгээр өвдөх, ядрах, бөөлжих, суулгах, өтгөн хатах, дотор муухайрах, тархины манан, толгой өвдөх, арьсны тууралт зэрэг шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Түүнчлэн суралцагсдын 90% нь долоо хоногт ядаж нэг өдөр шинж тэмдэг илэрдэг гэж хариулсан бол 44% нь долоо хоногт 5-10 шинж тэмдэг илэрдэг гэж хариулжээ.
Хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл яах вэ?
Эхний алхам нь буруу оношлогдоогүй гэдгийг баталгаажуулахын тулд эмчид хандах аялал хийх хэрэгтэй. Дээр дурьдсан судалгаануудын нэгэнд, вирусын өвчний онош тавигдсан хүмүүсийн 11% нь байнгын шинж тэмдгүүд илэрч болзошгүй байна. Зарим нь кузакийн өвчин болон үргэлжлүүлэн шинж тэмдэг илэрдэг өөр нэг нөхцөл байж болно. Гэсэн хэдий ч та целлюлозын өвчний оношийг зөв оношлохгүй байсан ч мэдрэлийн мэдрэх чадвараа алдаж болно. Энэ эмчилгээ нь хоёуланд нь адил байдаг: цөцгийн тосгүй хатуу хооллолт.
Хэрэв та гэдэс цөцгий гэдэгт итгэлтэй байгаа бол таны нойр булчирхайн тэжээлийг шалгах хэрэгтэй. Миний Цавуулаг-Чөлөөт Diet Dangers article дээр жагсаасан дээд зөрчлүүдийг эхлүүлээрэй (дээрх холбоос).
Хэрэв та эдгээрийн аль нэгийг нь идээгүй бол хоолны дэглэмийг сайтар судлаарай: рестораны хоол, олон тооны боловсруулсан хоол хүнс ("gluten-free" гэж нэрлэгддэг байсан ч), "gluten- чөлөөт "үр тарианы бүтээгдэхүүн нь таныг бие махбодийн бариултай харьцуулахад илүү их улайлт үүсгэдэг. Өөрийн дуртай "цөцгийгүй" шошготой бүтээгдэхүүнийг турших түвшинд онцгой анхаарч үзээрэй. Цацрагаар бүрэн бохирдох хандлагатай тул та зөвхөн баталгаажсан цавуулаггүй бүтээгдэхүүнийг идэх хэрэгтэй.
Таны хоолны дэглэмээс улбаалсан глутенийг арилгах талаар зарим эх сурвалжууд энд байна:
- Хэт их цайруулж чадах вэ?
- "Gluten-Free" шошготой хүнсний бүтээгдэхүүн нь заримдаа gluten-ыг агуулдаг
- Яагаад цацагт хяруулгүй идэж, яагаад ч юм билүү?
- Яагаад Gluten Free Products-ийн эд анги яагаад хэрэглэдэг вэ?
Зарим тохиолдолд та цацагт хяруулаас өөр төрлийн хоолонд хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, лактоз үл тэвчих шинжтэй кактус өвчтэй хүмүүст түгээмэл тохиолддог бөгөөд олон хүн шар буурцаг, эрдэнэ шишийн ялгаатай хариу урвал Өндөр үр дүнтэй харшлын хоол хүнс. Ихэнх тохиолдолд цавуулаг багатай эсийг арилгана.
Хэрвээ бүх зүйл амжилтгүй болбол та глутен -гүй хоолны дэглэмийн талаар сайн мэддэг хоолны дэглэмтэй зөвлөгөө авахыг хүсч болно. Энэ хүн хуваалцсанаас үүссэн санамсаргүй бус хөндлөнгийн бохирдол зэрэг алдагдсан байж болзошгүй асуудлыг шийдэж болно. гал тогоонд, ажлын байран дахь өртөлт.
Хамгийн гол нь хоол тэжээлээс айхгүй байхыг хичээдэг (миний хувьд gluten-ийг мэдрэхэд маш мэдрэмтгий байдаг), шинж тэмдгүүд нь бараг бүрэн арилдаг янз бүрийн хоолны дэглэмийг идэж болно.
Эх сурвалж:
Alvine Pharmaceuticals нь 2012 оны АНУ-ын Гастроэнтерологийн хүрээлэнгийн Celiac өвчний оношлогооны давтамж, ноцтой байдлын судалгааны үр дүнг танилцуулав. Хэвлэлийн мэдээ, 2012 оны 10-р сарын 24.
Dewar DH нар. Celiac өвчин: Цайруулагчгүй хоолны дэглэмд өвчтөний өвчтөнд байнгын шинж тэмдэг илэрдэг менежмент. Гастроэнтерологийн дэлхийн сэтгүүл. 2012 оны 3-р сарын 28; 18 (12): 1348-56.
Hauser W. et al. Цочмог өвчний үед насанд хүрэгсдэд эрүү илрэх шинж тэмдгүүд болон эрүүл мэндийн үйлчилгээ авах хүсэл эрмэлзэлийн таамаглал. Сэтгэл зүйн анагаах ухаан. 2007 оны 5-р сар; 69 (4): 370-6. Epub 2007 4 сарын 30.
Midhagen G. Celiac өвчтөнд ходоод гэдэсний өвчний өндөр үзүүлэлтүүд нь цацагт хяруулгүй хоолонд амьдрах нь: хяналттай судалгаа. Америкийн Гастроэнтерологийн сэтгүүл. 2003 оны 9-р сар, 98 (9): 2023-6.