ДОХ-ын эмгэгийг урьдчилан сэргийлэх олон арга зам байдаг хэдий ч төрөлхийн нөхцөлд байдаг шиг тийм боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч олон тооны ENT эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. ЭУ-н эмгэгийг бууруулахын тулд хийж болох зарим зүйлсийг энд оруулав. Гараа байнга угаах нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх хамгийн чухал зүйл юм. Өвчинд нэрвэгдэхээс зайлсхийх, ханиах үед ханиалгах, гэртээ үлдэх гэх мэт амаа хамгаалдаг.
Бага насны хүүхдүүдэд эрүүл ахуйг сайн заахад хэцүү тул өдөр арчилгааны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд нь архаг ENT эмгэг үүсгэх эрсдэл өндөртэй байдаг.
Чихний халдвараас сэргийлэх
Чихний халдвар нь нийтлэг ENT эмгэг юм. Нянгууд чихэндээ нэвтэрч, тэнд баригдах үед үүсдэг. Тэдгээрийн халдвараас сэргийлэхийн тулд чихний халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд олон зүйлийг хийх боломжтой. Зарим хүмүүс, ялангуяа хүүхэд нь чихний халдварт илүү өртөмтгий болгож өвлөнө. Энд чихний халдвараас урьдчилан сэргийлэх арга замуудын жагсаалтыг энд оруулав.
- Тамхины утаанаас зайлсхийх.
- Харшлыг тодорхойлох, эмчлэх
- Хүүхэддээ дархлаажуулалтыг байнга шинэчил.
- Эмч танд хэлэхээс нааш чихний гэдсийг бүү хас .
Синусын халдвараас сэргийлэх
Нүдний хамшинж нь нүд, хамар тойрсон гавлын ясны хөндийд орох үед нянгийн халдвар үүсдэг. Синусын халдвар ердийн 2- 3 долоо хоногийн дараа холдохгүйн улмаас маш хүйтэн байдаг.
Өөрийгөө хамгаалах хэд хэдэн арга бий.
- Хэрвээ ханиад хүрвэл давсны хамрын шүрших (тоологч дээр байгаа) ашиглан хамрын ишлэлүүдээ блоклохоос сэргийлнэ.
- Хэрэв та хүйтэнд хүйтнээр бүү яар. Хэрвээ та нисэх ёстой бол нисэхээс 30 минутын өмнө тайрч авах ба хамрын шүрших хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй.
- Харшлын эмгэгийг эмчлэх, эмчлэх Урт хугацааны синусит нь ихэвчлэн харшил үүсгэдэг учраас, цочмог синуситийг ихэвчлэн нянгаар үүсгэдэг.
- Архаг синуситыг өдөр бүр давстай хамрын шүршихэд ашиглаж үзээрэй.
Зүрхний халдварыг урьдчилан сэргийлэх
Хорт хавдар гэх мэт халдварт өвчин, хүчилтөрөгчийн дутагдал , нойргүйдэл, нойргүйдэл, хавдар гэх мэт олон эмгэгүүд бий. Ходоодны хоолойн нийтлэг шалтгаан бол нянгийн гаралтай вирусийн халдвар юм. Тиймээс гар аргаар угаах зэрэг эрүүл ахуйн хэвшлийг сайжруулах нь хоолойноос урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Энд зарим өөр саналууд байна:
- Амралт, дасгал хөдөлгөөн хийж, дархлааны системээ бэхжүүл.
- Тамхины утаанаас зайлсхийх.
- Танай бүс нутагт агаарын чанар муу байгаа үед гаднаас цаг зав гардаггүй.
- Улаан хоолойн улаан хоолойг эмчил.
Унтахаас сэргийлнэ
Унтах apnea бол унтаж байх үедээ богино хугацаанд амьсгалж байх нөхцөл юм. Энэ нь АНУ-д их түгээмэл бөгөөд эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд хортой байж болдог. Аз болоход, олон эмчилгээ байдаг, нойргүйдэл нь ихэвчлэн эдгэрдэг. Энд нойрны апнейн урьдчилан сэргийлэлт, эсвэл сэргийлэхэд чиглэсэн зарим нэг санаа байна.
- Эрүүл биеийн жинг хадгалах.
- Унтахдаа архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Тунгалаг, амьсгалын замын бөглөрөл үүсгэж болзошгүй бусад хам шинж, хамрын полип болон бусад эмгэгийг тодорхойлж, эмчлэх.
- Тамхи татахаа боль.
Бүгдийг хамарсан ENT эмгэгээс сэргийлэх боломжгүй. Ихэнх нь өвлөгдсөн шинж чанараас хамаардаг; Гэсэн хэдий ч эдгээр зөвлөмжүүдийг дагах нь ирээдүйд таныг эрүүл саруул байлгах болно.
Гар угаах нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчтэй байх үедээ ханцуй шээсэнд ханиалгаж, бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бусад аргуудыг хэрэглэдэг. Эдгээр удирдамж нь таны дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, өвчинийг барьж авах магадлалыг бууруулж, өвчтэй байх хугацааг хязгаарлахад тусалдаг.
Эх сурвалж:
Илүү сайн хооллолт. Синусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх: Та чихний хамар-хоолойн эмчээр бүтээсэн синусын халдвараар өвдөхөд хялбар болгох эдгээр энгийн зөвлөгөөг олж мэдээрэй. Accessed: 2008 оны 11-р сарын 22-наас http://findarticles.com/p/articles/mi_m0FKA/is_4_69/ai_n18791511.
Калифорни мужийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний газар. Барьж: Хордлого ... Тамхи ба таны хүүхдүүд. Орхидуулсан: 2008 оны 11-р сарын 22-ны өдөр http://www.elcosh.org/document/46/d000755/BUILT%253A%2BToxicsTobacco%2B%2526%2BYox%2BKids.html?show_text=1
Мичиганы их сургуулийн эрүүл мэндийн систем. Зүрхний хоолой (Pharyngitis). Оролцоо: 2008 оны 11-р сарын 22-ны өдрийн http://www.med.umich.edu/1info/FHP/practiceguides/pharyngitis/Pharyngitis.pdf