Унтах саажилт нь танд нэг удаа, эсвэл дахин давтагдах эсэх нь аюултай биш юм. Хэрэв та унтаж байх үед энэ нь hypnagogia гэж нэрлэгддэг бол. Хэрвээ унтахын саажилт нь сэрэх үед тохиолддог бол үүнийг hypnopompic гэж нэрлэдэг.
Нойрны саа өвчний нэгдүгээр хэсэг нь эхлээд аймшигтай байж болох хэдий ч чухам юу тохиолдсоныг олж мэдэн, илүү ноцтой зүйл биш гэдгийг хүний айдсыг хязгаарлахад хангалттай байдаг.
(Тусгаарлагдсан унтах саажилт нь бусад ямар ч шинж тэмдэг илрээгүй, ихэнх тохиолдлыг тооцдог.)
Гэсэн хэдий ч олон удаагийн тохиолдол гарахад энэ нь илүү их дарамттай болж болзошгүй юм. Тиймээс унтах саажилттай хүмүүсийг илүү олон удаа эмчлэхийг хүсч болно.
Унтах саармагжуулалтын хэсэг
Унтах саажилтын үеэр та ухамсартай, саажилттай, ярих чадваргүй хэвтдэг. Хөдөлгөөнгүй байх нь ихэвчлэн хэдэн секундээс нэгээс хоёр минут үргэлжилдэг. Өөр хүн үүнийг анзаарч, хөндлөнгөөс оролцох нь ховор байдаг.
Хэрэв та аажмаар шилжих чадвартай эсвэл унтаж эхлэх үед энэ хэсэг дуусаж болно. Зарим хүмүүс сэрэмжлүүлгийн дуу чимээ (таныг сэрэх дуу чимээ) эсвэл өөр хүний хүрч болох чимээг зогсоож болно гэж үздэг. Зарим нь унтах саажилтийг гэнэт төгсгөл болгодог.
Саяхны судалгаагаар Behavioral Sleep Medicine эмнэлгээс гарсан судалгаагаар судлаачид 156 бакалаврын зэрэгтэй оюутнуудтай унтдаг саажилттай саажилттай байв. Тэд дараах зүйлийг олж мэдсэн:
- 76 хувь нь энэ үеэр айж байсан
- 15 хувь нь ихээхэн хүндээр туссан байна
- 19 хувь нь эдгээр тохиолдлоос сэргийлэх оролдлого хийсэн
- 79 хувь нь урьдчилан сэргийлэх оролдлого амжилттай болсон гэж үзсэн байна
Унтах үр дагаврын үр дагавар
Унтах саажилтын дараа та үнэхээр ядрах болно. Энэ туршлага нь сэтгэл хөдлөлийн түвшинд байж болох бөгөөд зарим өвчтөнд амьсгал хураах буюу уйлж сэрээдэг.
Зарим шинж тэмдгүүд заримдаа мэдээлэгддэг, тухайлбал зүрхний цохилт хурдацтай байдаг.
Олон хүмүүс галзуурсан, эсвэл туршлагаасаа ичиж, энэ талаар бусдад хэлэх хүсэлгүй байж болно. Зарим нь унтаж унтахаас айдаг.
Унтах саажилттай эмчилгээ
Эхний эмчилгээний алхам бол боломжит тригонеруудаас зайлсхийх явдал юм. Нойр дутагдал , стрессийг багасгах, нойрондоо унтах гэх мэт бусад өдөөгчөөс зайлсхий. Нойрны эрүүл ахуйн удирдамж ерөнхийдөө ач холбогдолтой байж болно.
Олон тохиолдол бүхий өвчтөнд унтах саажилтыг үл тэвчих боломжтой, серотонины рецепторт саатуулагч саатуулагч (SSRI) зэрэг эмүүд ашигтай байж болох юм. Нойрмоглох, ялангуяа сэтгэцийн өвчний эмгэгийг алдагдуулах бусад нөхцлүүдийг бас авч үзэх хэрэгтэй.
Унтах саад тотгор нь аймшигтай байж болох ч энэ нь тусгаарлах үед үүсэх нөхцөл муутай бөгөөд ерөнхийдөө өөрөө шийдэгдэх болно. Энэ нь дахин давтан асуудал болж байгаа бол эмчилгээний бусад сонголтууд боломжтой.
Унтах саад ба Нарклепси
Унтах саажилт нь нойр булчирхайн эмгэгийн үед ч тохиолдож болно. Narcolepsy нь унтах сэрэх үеийг зохицуулах тархиныхаа чадварыг алдагдуулдаг архаг мэдрэлийн нөхцөл юм.
Унтахын саажилт бол narcoleptics-ийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Үүнд:
- Өдөр тутмын хэт их нойрмог
- Катапекси нь инээв, уур хилэн зэрэг сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй сайн дурын булчингийн үйл ажиллагааны гэнэтийн болон түр зуурын алдагдал
- Нойрмоглох , сэрээх үед үүсдэг гипнагик хий юм
Нарклепситэй хүмүүст зориулсан өвөрмөц эмчилгээний аргыг сонгох хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Коран, LM et al . "Флюоксиныг унтлагын саажилттай болгох". Psychosomatics : 184-7.
Маккарти, DE et al . "Гипнопомпой хийцтэй унтах саажилттай байдаг." Клиникийн амралтын эмчилгээний сэтгүүл . 2009; 5 (1): 83-84.
Мортон, К. "Шөнийн үед саажилттай: Унтахуйн саажилт хэвийн үү?" Стэнфордын унтах, мөрөөдөл . 2012.
Spanos, NP болон бусад . "Их сургуулийн дээжинд унтах саажилт давтамж ба хамаарал" J Res Press: 285-305.
> Takeuchi, T. нар . " Унтах : - 89-96 үед олон удаагийн унтах сэрүүлгийн цагийн хуваарьтай унтах саажилттай холбоотой хүчин зүйлүүд."