Алдагдал ба үхлээс өмнө уй гашууг ойлгох
Эсрэгээр зовох нь уй гашуутай хүмүүсийн үхэлтэй тулгараад буй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог гашуудал юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс нас барсаны дараа (уламжлалт уй гашуу) тохиолдсон уй гашууг мэддэг байхад нас барахаас өмнө ийм төрлийн уй гашуу тохиолддоггүй. Үүний улмаас зарим хүмүүс өөрсдөд нь тулгараад байгаа гүн гүнзгий уй гашуу, зовлон зүдгүүрийг мэдэрч, хэрэгцээтэй дэмжлэгийг хүлээн авахад нийгмийн хувьд хүлээн зөвшөөрдөггүй.
Урьдчилан сэргийлэх уй гашуу, ямар шинж тэмдэг илэрч болох, энэ хүнд хэцүү цагийг хэрхэн даван туулах вэ?
Хурдан бичсэнээр энэ өгүүллийг хайртай хүнээ алдах гунигт автсан хүмүүст илүү ихээр чиглүүлдэг боловч үхэж буй хүний бэлтгэл уй гашууг ч бас мэдэрдэг. Хүлээж буй зовлонг даван туулах талаар энэ өгүүлэл найдах нь үхэж буй хүмүүс болон хайртай хүмүүсийн алга болох үхлийг гомдоож байгаа хүмүүст тустай байх болно гэдэгт найдаж байна.
Шуурхай сэтгэлийн зовлон гэж юу вэ?
Орлуулсан уй гашуу нь нас барсны дараа уй гашуу (уламжлалт уй гашуу) -аас ялгаатайгаар үхэл (эсвэл өөр том алдаа) гарахаас өмнө тохиолддог уй гашуу юм. Зөвхөн үхлээс илүүтэйгээр энэ төрлийн уй гашуу нь хамтрагчаа алдах, гэр бүл дэх үүргээ өөрчлөх, санхүүгийн өөрчлөлтөөс эмээх, юу болох талаар зүүдэлдэг зэрэг олон алдагдлыг агуулдаг. Уй гашуу нь тусдаа тохиолддоггүй бөгөөд ихэнхдээ уй гашуугийн туршлага нь өнгөрсөн үеийн бусад гашуун зовлонгийн талаар дурсамжийг авчрах болно.
Эсрэг зовлонгийн уй гашуу нь үхлийн дараа уй гашуутай төстэй байж болох ч олон талаараа өвөрмөц байдаг. Үхэхээс өмнө уй гашуу ихэвчлэн уур хилэн, сэтгэлийн хямрал, хэвийн бус гашуудал зэргийг хамардаг. Энэ нь хүнд хэцүү газартай холбоотой байж магадгүй юм. "Хайртай хүн үхэх үед" хоорондоо холбогддог "хүмүүс өөрсдийгөө олж хардаг.
Нэгэн эмэгтэй итгэл найдвараа барьж, тэврэлдэн хоёулаа хоёулхнаа хоёулхнаа тааламжтай тэнцвэрийг олох гэж оролдсондоо сэтгэл дундуур байгаагаа мэдэрч байгаагаа хэлжээ.
Хүн бүрт уй гашууд автдаггүй бөгөөд үүнийг хийхэд сайн эсвэл муу биш юм. Зарим хүмүүс маш их уй гашуутай байдаг бол хайртай хүн үхэж, үнэндээ тэд өөрсдийгөө гашуудаггүй гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд бодит алдагдлын өмнө гашуудах нь бүр ч илүү хүнд байх болно. Нөхөрөө алдсан Шведийн эмэгтэйчүүдэд хийсэн судалгаанаас харахад эмэгтэйчүүдийн 40 хувь нь алдагдлын өмнөх шатанд алдагдалтай үеийг бодвол илүү дарамттай байгааг олж мэджээ.
Энэ нь дараа нь гомдооход нь тусалдаг уу?
Үхэхээс өмнө уй гашуу нь хожим уй гашууг орлохгүй бөгөөд үхлийн дараа гомдлын үйл явцыг богиносгох шаардлагагүй болно. Хүнд хайртай хүнээ алдсантай холбоотойгоор тодорхой хэмжээний уй гашуу тохиолддоггүй. Хэдийгээр таны хайртай хүний эрүүл мэнд удаан хугацааны турш буурч байсан ч жинхэнэ үхлийн төлөө үнэхээр бэлдэж чадахгүй.
Гэсэн хэдий ч гашуудлын шалтгаан нь хожимдож амжаагүй, хожим нь гомдоллохын төлөө бус, харин нас барахаасаа өмнө гомдоллох нь хайртай хүмүүсээ алддаг хүмүүсийг гэнэт хэзээ ч хаахгүй байх боломжийг олгодог.
Зорилго
Үхэж буй хүмүүсийн хувьд уй гашуу нь уй гашуу, амьдралын төгсгөлийн үед хувь хүний өсөлт хөгжилт, утга учиртай болох боломжийг олгодог. Гэр бүлүүдийн хувьд энэ хугацаа нь уурхайг хаах, ялгаатай байдлыг зохицуулах, өршөөлийг өгөх, өгөх боломжийг олгодог. Хоёулаа хоёуланд нь баяртай гэж хэлэх боломжтой. Шөнөдөө эмээ маань нас бараад би түүнтэй орон дээр хэвтэж байв. Тэр над руу эргэж, "Бид бие биенээ алдах болно" гэж хэлээд намайг тэврэв. Энэ бол түүний баяртай бэлэг байлаа.
Бид и-мэйл хүлээн авдаг нэг гэр бүлийн гишүүний талаар хэрхэн мэдэрдэг талаар и-мэйлээс ихэвчлэн авдаг. Бидний сонсож буй саналууд нь "Би хайртай хүнээ хорт хавдрын өмнөх шигээ санаж байхыг хүсч байна" эсвэл "Би айлчлалын уй гашууг шийдэж чаддаггүй" гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ нөхцөлд үүссэн уй гашуу нь эдгэрэх боломжтой.
Нэг нөхөр нь нөхөр нь нас барахаасаа өмнө нөхөр нь хорт хавдраар нас барсан эмэгтэйчүүдэд тэдний нөхцөл байдлыг олж мэдэхэд тусалсан байна.
Хэдийгээр уй гашууд автсан уй гашуу нь гомдол гаргах үйл явцыг хялбар болгоход хүргэдэггүй ч зарим тохиолдолд үхэл нь илүү байгалийн мэт санагддаг. Хайртай хүмүүс маань явахад хэцүү байдаг. Тэднийг сул дорой, сул дорой, ядарсан үедээ хараад "чамайг дараагийн газарт шилжих нь зохимжтой" гэж хэлж болно.
Шинж тэмдгүүд
Эсрэг талын зовлонг дагалдсан сэтгэл хөдлөл нь алдагдсаны дараа тохиолддогтой адил төстэй байдаг ч зарим үед галзуу хулганатай адил байдаг. Зарим өдөр үнэхээр хэцүү байж болно. Бусад өдрүүдэд та гашуудахгүй байж болох юм. Жагсаалтанд орчлон ертөнцийн зовлонгоос үүдэлтэй нийтлэг сэтгэл хөдлөлүүд байдаг. Хүн бүр өөр өөрөөр гомддог гэдгийг санаарай.
- Уй гашууд автаж, нулимс цийлэгнэх : Уй гашуу, нулимс нь түргэн өсөх хандлагатай байдаг. Телевизийн арилжаа гэх мэт жижиг зүйлүүд ч гэсэн таны хайртай хүмүүс үхэх, өвдөх сануулга байж болно. бараг л таны мэдэхгүй алдагдлыг анх удаа мэдэж байгаа юм шиг.
- Айдас: айдсын мэдрэмжүүд нийтлэг бөгөөд зөвхөн үхлийн айдсыг төдийгүй хайртай хүнээ алдахтай холбоотой бүх өөрчлөлтүүдийн талаархи айдас юм.
- Хор хөнөөл ба уур хилэн: Та уур хилэнгээ өөрөө мэдрэх болно, гэхдээ энэ нь үхсэн хайртай хүний уурыг даван туулахад хэцүү байж болно .
- Ганцаардал: Ганцаардлын ганцаардлын мэдрэмж нь хавдрын улмаас нас барсан хэн нэгний гэр бүлийн асран халамжлагчид байдаг. Алдагдсаны дараа гашуудахаас ялгаатай нь сэтгэлийн зовлонг илэрхийлэх нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх мэдрэмж нь тусгаарлах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
- Ярилцах хүсэл: Ганцаардал нь шийдвэргүйгээр мэдрэх, сонсох хэн нэгэнд хэн нэгэнтэй ярилцах хүчтэй хүсэл юм. Хэрэв та уй гашуугаа илэрхийлэх аюулгүй газар байхгүй бол эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь сэтгэлийн зовиурыг зүрх сэтгэлд чинь байлгахын тулд нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэлийн хөдлөлийн үр дүнд хүргэж болно.
- Сэтгэл хөдлөл: Та үхэж байгаа хайртай нэгнийг халамжилж байхдаа бүх цаг үед сэтгэлийн түгшүүр төрдөг шиг амьдардаг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь эргээд тэврэлт, зүрх дэлсэх, сэгсрэх зэрэг биеийн шинж тэмдгүүд үүсгэдэг.
- Нүгэл хилэнц: Зарим хүмүүсийн хувьд, хайртай хүн нас барахаасаа өмнө чиний хайртай хүн зовж шаналсан үед маш их гэм буруутай цаг үе байж чадна. Үүний зэрэгцээ та хайртай хүнээ өвдөхгүй байхыг хүсдэг (тэгээд нас барна), үхэл үнэхээр тохиолдох тэр цагт чи айх болно. Мөн та амьд үлдсэн гэм буруугаа хүлээх болно , гэм нүгэлтэй байх болно, хэн нэгэн таны амьдралыг үргэлжлүүлэх боломжтой болно гэсэн гэм буруутай байж болно.
- Үхсэн хүний санаа зовнил: Та өөрийнхөө хайртай хүнтэй маш их санаа тавьдаг бөгөөд сэтгэл санаа, бие махбод, оюун санааны асуудлуудаа эргэн тойрныхоо анхаарлыг татаж чадна.
- Үхлийн бэлтгэл: Та өөрийнхөө хайртай нэгэнд алга болох ямар байхыг төсөөлөхийг хүсч болно. Эсвэл нас барсны дараа таны хайртай хүмүүс хэрхэн явагдахыг дүрслэн харуул. Олон хүмүүс эдгээр бодлуудын талаар буруутай гэж боддог ч энэ нь хэвийн бөгөөд үхэл зайлшгүй байхын нэг хэсэг юм.
- Бие махбодийн бэрхшээл: Нойргүйдэл, санах ойн асуудал гэх мэт биеийн хүчний асуудлууд. Уй гашуугийн биеийн байдлын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай .
- Хүүхдэд зориулсан эмзэг байдал, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас, айдас,
Та гашуудлын үе, гомдлын дөрвөн даалгаварыг сонсож байсан ч ихэнх хүмүүс нэг нэгээр нь эдгээр алхмуудыг нарийн нямбай дагаж байгаагүй бөгөөд нэг өдрийн өглөө юу болсон, хүлээн авсаныг мэдрэх мэдрэмжийг мэдэрч байх нь чухал юм. сэргээсэн. Харин үүний оронд эдгээр үе шатуудын аль нэг нь байж болох бөгөөд та цочрол, асуулт асууж, эсвэл цөхрөлийн олон удаа давтагдах мэдрэмжийг дахин мэдрэх болно. Дээр дурдсанчлан мэдрэх, гомдох зөв арга байхгүй.
Эмчилгээ ба зөвлөгөө
Шийтгэх уй гашуу нь уй гашуу үргэлжлэх хэвийн үйл явц юм. Гэхдээ зарим тохиолдолд энэ уй гашуу нь таны чадварыг хөнгөвчлөх хүчтэй байдаг. Хүмүүс сэтгэлийн зовлонгоос болж сэтгэлийн хямралд өртөх нь түгээмэл байдаг бөгөөд сэтгэлийн хямралыг ялгахад хэцүү байдаг.
Хэрэв та бэрхшээлээ даван туулсан бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй тусламж эрэлхийл. Та "ердийн" уй гашууг эсвэл "төвөгтэй" уй гашууг даван туулсан эсэхээ мэдэхгүй байна уу гэдгийг мэдэх хэрэгтэй .
Ололт амжилт
Өвдөлтөө илэрхийлэх, өөрийгөө гомдоох нь чухал. Найз нөхөд, эсвэл өөр нэг хайртай хүнийг хайж олох нь мэдрэмжээ нээлттэйгээр хуваалцах нь найдвартай байх, нэг цагт үхэлд бэлтгэх гэх мэт маш хэцүү байдаг. Хүмүүс яагаад гомдол, уй гашуу болж, гунигт автаж, жинхэнэ үхэл болохоос өмнө ч гэсэн гайхаж магадгүй. Зорилгодоо хүрэх нь хайртай хүнээ хайрлахыг нь зогсоох ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ үе шатанд зарим хүмүүс хэзээ ч үхэхгүй хайртай нэгний дурсамжаа хадгалахын тулд зүрх сэтгэлдээ аюулгүй газар олж эхэлдэг.
Эх сурвалж:
> Ченг, Ж. Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн эсрэг уй гашууг судлах нь. Сэтгэл зүй . 2010. 19 (7): 693-700.
> Coelho, A., ба A. Barbosa нар. Гэр бүлийн эсрэг сэтгэлийн шаналал. АНУ-ын сэтгэцийн эмгэг, эмчилгээний тусламж 2016 оны 1-р сар.
> Gross, J. et al. Өсвөр үеийнхэн, өсвөр насныхны хувьд эцэг эхийн хавдартай харьцаж байгаа өвчнөөсөө шалтгаалах гашуудал. Praxis Kinderpsychologie und Kinderpsyychiatrie . 2012. 61 (6): 414-31.
> Hottensen, D. Хорт хавдартай өвчтөнүүдэд үүсэх гашуудал. Онкологийн сувилахуйн клиник сэтгүүл . 2010. 14 (1): 106-7.
> Johansson A., болон A. Grimby нар. Хагалгааны болон хөнгөвчлөх тойрогт байгаа өвчтөнүүдийн ойр дотны хамаатнуудын дундах зовлон шаналал. АНУ-ын Эмнэлэгийн эмчилгээний сэтгүүл 2012. 29 (2): 134-8.