Цацраг эмчилгээ хийсний дараа яагаад тийм их ядардаг вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Хорт хавдрыг эмчлэх цацрагийн эмчилгээг зөвлөсөн тохиолдолд таны эмч танд эмчилгээний гаж нөлөөний жагсаалтыг өгөх болно. Гэдэсний дотор муухайрах, суулгах, үс унах гэх мэт зүйлс нь хүнийг хамгийн түрүүнд хүндрүүлдэг. Эдгээр нь гаж нєлєєнд єртєхєд хэцїї боловч хїмїїст хамгийн ихээр нєлєєлдєг ядаргаа .
Эрчим хүч дутагдаж, ядарч туйлдах нь хорт хавдартай бүх өвчтөнүүдийг тахал болгодог бол цацраг туяагаар дамжин халдварладаг хүмүүст энэ нь илүү олон удаа, байнга тогтмол байдаг. Цацраг эмчилгээ хийх явцдаа амьдралын чанарыг сайжруулахад ядаргаа хэрхэн зохицуулж, даван туулах талаар сурах нь чухал юм.
Ядрах шинж тэмдгүүд
Эхний цацрагийн эмчилгээ хийлгэсний дараа долоо хоногт ихэвчлэн ядрах дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч эхэлдэг.
- Өдөржингөө ядарч туйлдаж унтдаг
- Илүүдэл (энэ мэдрэмж ядарсанаас удаан үргэлжилдэг, илүү хүчтэй, амралтаараа тайвширдаггүй).
- Эрчим хүч буурсан
- Хүсэл тэмүүллийг багасгасан
- Төвлөрсөн бууралт
Машины зогсоолоос оффис руу очих нь илүү их хугацаа шаардагдах бөгөөд бие бялдрын даалгавраа биелүүлэхэд хэцүү байж болно. Ядарсан нойргүй байгаа учраас ядаргаа нь маш их уурлаж магадгүй, гэхдээ танд хангалттай эрчим хүч шаардагдахгүй. Ядаргаа хүн бүрт өөрөөр нөлөөлдөг; зарим нь бага зэрэг ядаргаа, бусад нь архаг ядаргаа, амьдралын чанарыг мэдэрдэг.
Цацраг эмчилгээний эмчилгээ хийлгэх үед таны ядаргаа улам нэмэгдэж болно.
Яагаад цацраг туяагаар эмчлэх вэ?
Цацраг эмчилгээний үед ядрах нь эмчилгээний явцад үүссэн эрүүл эсэд гэмтэл учруулдаг. Ялгарах эмгэгийн хэмжээ, байршлаас хамаарч ядаргааны түвшин ерөнхийдөө янз бүр байна.
Гэхдээ цацраг туяа эмчилгээ нь ядрах цорын ганц буруутан биш юм. Энэ нь хорт хавдрын үр дүн юмуу хорт хавдартай өвчтөнтэй холбоотой сэтгэлийн дарамт юм. Зарим эмүүд, тухайлбал, дотор муухайралтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх эмүүд нь ядрахыг хариуцдаг. Хорт хавдрын эмчилгээнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг учир шалтгааныг тодруулах боломжгүй юм.
Сул талыг даван туулахад туслах 6 зөвлөмж
Хорт хавдрын ядралтыг давахад туслахын тулд та олон зүйлийг хийж болно:
- 1. Тусламж авах үед тусламж хүсч, түүнийг хүлээн ав. Бардамналаас тусламж гуйх замаар бүү бүү бууг. Түүнээс гадна, танд санал болгосны дараа тусламж хүлээн аваарай. Зорьсон үедээ зүлэг, хүнсний дэлгүүр, цэвэрлэгээ хийх зэрэг ажил үүрэх нь боломжгүй юм. Өдөр бүр гэрийн ажлыг хийхийн тулд та өөрийгөө улам ядраах болно. Найз нөхөд, гэр бүл нь ихэвчлэн туслахдаа баяртай байдаг.
- 2. Нойр авах хангалттай Шөнийн амралтаа амрах нь зөвхөн хорт хавдартай хүмүүс бус, хүн бүрт чухал ач холбогдолтой. Хэрэв шөнийн цагаар унтахад асуудал гарвал өдрийн турш хэр зэрэг удаан үргэлжилж, хэр зэрэг удаан үргэлжлэхийг хязгаарлахыг хичээ. Хэт их унтах нь илүү ядаргаа, тайван бус шөнө унтахад хүргэж болно.
- 3. Танд хэрэгтэй үед амрах. Хэрэв та ядрахыг мэдэрч байвал зайгаа цэнэглэхийн тулд амрахын тулд хэдхэн минутын хугацаа шаардагдана. Амрах гэдэг нь богино хэмжээний цахилгаан нойр авах эсвэл зүгээр л тайван газар сууж, өөртөө цаг зарцуулах гэсэн үг юм.
- 4. Чи зөв шингэнээр чийгшүүлнэ. Шингэн алдалт нь ядрах нийтлэг шалтгаан болдог. Усанд их хэмжээний ус ууж, хангалттай жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та дотор муухайрч байгаа бол өрөөний температурт ус ууж үзээрэй. Энэ нь тэсвэрлэхэд хялбар байх болно. Caffeineated ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх; Эдгээр нь шээс хөөх эмээр үйлчилдэг тул энергийн өсөлт богино хугацаанд амьдардаг бөгөөд хожим нь ядардаг.
- 5. Эрчим хүчний ундаа уухын өмнө хоёр удаа бод. Та илүү эрчим хүч өгөхийн тулд эрчим хүчний ундаа уух дуртай байж болох боловч уруу таталтаас зайлсхий. Тэдгээр нь элсэн чихэр, кофеин агуулагддаг бөгөөд энэ нь танд түлхэц өгч чадах боловч өдөрт хангалттай биш юм. Бусад каффейнжуулсан ундааны адилаар тэд каффейн / чихрийн яаралтаас гарахад ядарч сульдаж болно.
- 6. Та дасгал хийхдээ дасгал хийдэг. Судалгаанаас үзэхэд дасгал хөдөлгөөн нь хорт хавдартай хүмүүст эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна Дасгал нь богино алхах, сэлэх, эсвэл йог байж болно. дасгалын ач тусыг хүртэхийн тулд биеийн тамирын жинд хүрэх шаардлагагүй.
Өвчний талаар эмчтэйгээ харилцах
Олон хүмүүс ядарч туйлдсан, эмчтэйгээ ярилцдаггүй. Цус багадалт гэх мэт ядаргааны эмгэгийн гол шалтгаан нь асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байж болно. Харамсалтай нь эм, жороор олгодог эм, жороор олгох эмчилгээ байхгүй, ядарч сульдсан эмчилгээ байхгүй ч таны эмч ядарч сульдалд ямар хувь нэмэр оруулж, таны нөхцөл байдалд тохирсон шийдлийг санал болгож чадна.
Эх сурвалж:
Америкийн клиникийн хавдрын нийгэмлэг. Цацрагийн эмчилгээний талаас үзүүлэх нөлөө.
National Cancer Institute. Ядаргаа (PDQ).
National Cancer Institute. Цацрагийн эмчилгээ ба та.