Хоолны дэглэмийг устгах нь танд бэрхшээлтэй хүнсний зүйлийг тодорхойлоход тусална
Хэрэв та архаг суулгалт, өтгөн хатах, хэвлийгээр өвдөх, гомдоллох зэргээр өвдсөн тохиолдолд хоолны дэглэм тодорхойлогдох нь хоолны дэглэмээс үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлоход туслана.
Энд хоолны дэглэм, өвчний оношлогоо, эмчилгээний шинэ тестийн хамт таны гэдэсний өвдөлтийг арилгахын тулд хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах талаар доор өгүүлье.
Хоол арилгах: Харшлын сорилыг баталгаажуулах
Заримдаа устгах хоолны дэглэм, заримдаа гадуур хооллолт гэж нэрлэгддэг хоол тэжээл нь харшлын сорилын үр дүнг баталгаажуулахын тулд эмч нарын хэрэглэдэг хэрэгсэл юм.
Уушгины бус хоол нь артритаас цочромтгой гэдэсний хамшинж хүртэлх нөхцөл байдлаас шалтгаалан түгээмэл хэрэглэдэг эмийн эмчилгээ юм.
Хүнсний харшлын эмгэг, мэдрэмтгий байдлыг эмчлэхэд чиглэсэн хоолны дэглэмийг устгах олон төрлийн хоолны дэглэмийг эс тооцвол тэдгээрийг устгах идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулж байгаа эсэхийг судлах олон судалгаа хийгдээгүй байна. Гүйцэтгэсэн судалгаанд үр дүн нь холилдсон байна.
Жишээлбэл, есөн судалгаанаас харахад харшлын шинжилгээгээр өөрсдийгөө устгах хоолны дэглэм нь экземтай хүмүүст шинж тэмдгийг сайжруулдаггүй болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч өөр нэг судалгаагаар өндөгний дутагдалтай хоолонд сайнаар нөлөөлдөг өндөгний харшлын шинжилгээгээр экземтэй хүүхэд илрүүлжээ.
Үүний зэрэгцээ, судлаачид харшлын сорилын үр дүнд үүссэн устгах дэглэм нь эозинофилийн улаан хоолойн үрэвслийн үед хэрэглэхэд ашигтай байж болох бөгөөд энэ нь улаан хоолойн өвчин, шархлаа гэх мэт шинж тэмдгүүдийг залгихад хүргэдэг.
Үүний нэгэн адил, харшлын шинжилгээгээр устгах дэглэм нь цочмог гэдэсний хамшинжийн хамшинж ба мигренитэй холбоотой шинж тэмдгийг бууруулахад тусалсан.
Харьцангуй урт удаан хугацаанд урвал болно
Урт хугацааны хоол тэжээл нь хоол хүнсэнд харшилтай хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг нотолгоо байдаг. Хэрэв таны харшлын хариу үйлдэл нь таны хооллолтоос өмнө харьцангуй бага байсан бол энэ нь мэндчилгээг хөгжүүлэх биш байж болох юм (зарим тохиолдолд аюултай байж болно).
Жишээлбэл, Жонс Хопкинсын Их Сургуулийн хийсэн судалгаагаар тэдний самрын харшлын үр дүнд хүрсэн боловч үр тариа, самар, самрын бүтээгдэхүүнийг хоол тэжээлээс нь тасралтгүй устгаж байсан хүүхдүүд нь хүнд хэлбэрийн харшилтай болсон байна. Үүнээс гадна, хоолны дэглэмээс уураг глутенсийг арилгаж байгаа хүмүүс өөрсдийн урвал нь глутен агуулсан хоолыг санамсаргүйгээр хэрэглэж байгаа үед улам их урвал үзүүлдэг.
Анхааруулга: Хэрэв та хоолны дэглэм, хоолны дуршил , хэл яриа, анафилакс гэх мэт сонгодог хоолны харшлын шинж тэмдэг илэрвэл хоолны дэглэмд орсон хоолыг дахин оруулах нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийгдэх ёстой.
Устгах дэглэмийг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Энд дараагийн алхмаар устгах хоолны дэглэмийг зааж өгч болно (эмчтэйгээ эхлээд зөвлөлдөнө үү):
- Хоолныхоо хоолыг хоёр долоо хоногоор бүрэн устга. Үүнийг хийхийн зэрэгцээ бохирдлыг бохирдлоос сэргийлэхийн тулд өөрийгөө бэлддэг энгийн хоол идээрэй. Жишээлбэл, хэрвээ та шар буурцагыг арилгаж байгаа бол савласан жимс, ногоо, махан бүтээгдэхүүнийг ямар нэг зүйлээр биш, эсвэл зоогийн газарт бэлтгэхээс өөр аргагүй юм.
- Тэдний шинж тэмдгийг ажигла. Хэрэв тэд сайжрахгүй бол таны хооллож байсан хоол нь асуудал биш юм.
- Хэрвээ тэд сайжирвал хоолыг хамгийн үндсэн хэлбэрт нь буцааж танилцуулах хэрэгтэй . Энэ нь "сорилт" гэж нэрлэгддэг. Шар буурцагны хувьд сайн сорилт нь шар буурцаг, олон найрлагатай хоол хүнс биш шар буурцаг юм. Целлакийн өвчтэй зарим хүмүүс цөцгийтэй маш мэдрэмтгий байдаг нь хүнсний гаднаа хөндлөнгийн бохирдол, цөцгийгүй гэж нэрлэдэг бүтээгдэхүүнээс болж байж болох бичил харуурт хуримтлагдах бодисын хариу үйлдэлтэй байж болно.
- Хэрэв та хоолны дэглэмийн дараа хоолны шинж тэмдгүүд улам дордвол үр дүнг баталгаажуулахын тулд дахин устгах үйл явцыг туршиж үзээрэй . Эхний удаа тохиолдсон тохиолдол байж болно. Жишээ нь, таны сорилд хэрэглэсэн хоол хүнс нь тослог ихтэй бөгөөд ходоодоо гэмтээдэг байж магадгүй, гэхдээ та өөр төрлийн хоолыг хүлцэж болно.
Хүнсний өдрийн тэмдэглэл хэрэглээ
Хоолны дэвтэр нь таны устгах хоолны дэглэмийг илүү зөв, амжилттай болгоход тусална. Таны идэж буй хоол хүнс болон шинж тэмдгүүдийн замыг хянах нь хэв маягийг хайж олох боломжийг олгодог. Энэ нь мөн хөндлөнгийн бохирдуулагч эх үүсвэр эсвэл таны шинж тэмдгүүдэд нөлөөлж болох бусад хүнсний бүтээгдэхүүнийг тодорхойлоход тусалж чадна.
Хоолны дэвтэр хэрхэн хадгалах вэ?
- Хоол бүрт идсэн бүх зүйлээ тэмдэглэж буй жижиг дэвтэр хөтөл. Хоолныхоо гол найрлагыг бүрдүүлэхийг оролд. Жишээлбэл, "шөл" гэдэг нь "үхрийн мах, төмс, лууван, сармис, сармисаар хийсэн" гэсэн тэмдэглэл хийхэд тустай байж болох юм.
- Өвчний туршид шинж тэмдгийг тэмдэглэ. Суулгалттай байсан уу? Ханиалгаж байна уу? Хөх хамар? Таны шинж тэмдгүүд хэзээ болсон бэ? Тэд идсэнийхээ дараа шууд идсэн үү, эсвэл хойшлуулсан уу? Тэд хэр зэрэг хүнд байсан бэ? Хэрэв та харшлын сонгодог харшилтай шинж тэмдэгтэй бол одоо маш сайн харшлын эмгэгийг олох боломжтой болно.
- Хэдэн долоо хоногийн дараа хоол, шинж тэмдгийн загварыг хайж олох хэрэгтэй. Загвар харахаасаа өмнө сар, түүнээс дээш хугацаа шаардагдаж магадгүй. Өдөр бүр иддэг хоолонд хариу үйлдэл үзүүлдэг бол шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг харах боломжгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та өдөр бүр үдийн хоолон дээр улаан буудайн талханд сэндвич иддэг бол, чиний сэндвич дээр улаан буудай өвчнөөр өвчилсөн ч өдөр бүр шинж тэмдэггүй байдаг.
Эрүүл мэндийн шинжилгээний тусламж
Магадгүй та өөрийн шинж тэмдгүүд нь эрүүл мэндийн шинжилгээнд хамруулах хангалттай хэцүү гэж үзэж болохгүй, гэхдээ сорилт нь таны хооллолтыг хооллох зорилтот хоолонд хүрэхэд тань тусална.
La ctose үл тэвчих нь лабораторид хийгддэг инвазив бус тесттэй бөгөөд целлюлозыг цусны шинжилгээнд хийж болно (хэдийгээр танд кассик өвчний оношийг батлах дуранд хүрч болно ).
Заримдаа сорил нь үр дүнгүй байж болох бөгөөд үр дүнг нь арилгах хооллолтын дэглэмийг шаарддаг. Хүнсний хувьд эерэг харшилтай сорилын үр дүнтэй байж болох боловч энэ хоолонд харшлын урвал байхгүй байна. Харшлын хувьд хоол хүнсэнд хүнд хэлбэрийн харшлын урвал байхгүй хүмүүст тэдний хоолны дэглэмээс арилгагдах, хоол хүнсний асуудлуудаа албан ёсоор зогсоохыг зөвлөж байна.
Эмнэлзүйн шинжилгээгээр таны шинж тэмдгүүд хүнсний мэдрэмжээс өөр зүйлээс шалтгаална гэдгийг тодорхойлж болно. Галзуу хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэх үед хэвлийн өвдөлт, гэдэсний өвчинг идэж болно. Энэ нь тослог хүнсний амттай пицца байсан бол лактоз үл тэвчих мэт санагддаг. Гастроэнтерологич нь эндүүрэлийн хэсгүүдийг нэгтгэж, өвдөлтийн шалтгааныг олж мэдэхэд тусална.
Үг нь
Зарим эмийн мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн мэдрэмжийг тодорхойлох аргыг цөөхөн хэдэн хоол хүнсээр хийдэг урт хугацааны туршид мацаг барихыг зөвлөж байна. Зарим хоолны дэглэм нь хоол хүнсэнд харшилтай байж болох хэдий ч тодорхой хооллолт "харшлын бус" гэж тооцдог хоол хүнсний хязгаарт байдаг. Зарим нь таныг нэгээс хоёр хүнсний бүлгээр хязгаарладаг.
Хоол тэжээлээсээ хоол авч хаяхдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хоол идсэн хоол тэжээлийн тоог багасгах нь хоол тэжээлийн дутагдлаас, ялангуяа хүүхдэд ч хүргэж болно.
Зарим хүн хоолоо идэхээс зайлсхийх боломжтой. Үндэсний еврейн эрүүл мэндэд хийсэн судалгаагаар хоол хүнсний харшилтай хүүхдүүдэд хоолны дэглэмээс хооллож байсан хоолны дөнгөж 84% -ийг эмчийн байранд оруулсны дараа хоолложээ. Тиймээс та хоолны дэглэмээсээ эсвэл хүүхдийн хоолны дэглэмээс хооллохоосоо өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Aydinlar EI et al. Мигренейд цочромтгой гэдэсний хамшинж дээр IgG дээр суурилсан хоол тэжээлийн дутагдал. Толгой өвдөх. 2013 оны 3-р сар, 53 (3): 514-25.
Fleischer DM, et al. Газрын самар харшил: Дахин давтагдах ба түүний менежмент. J харшлын эмнэлэг Immunol. 2004 оны 11-р сар; 114 (5): 1195-201.
Bath-Hextall FJ, Delamere FM, Williams HC. Atopic экзем үүсгэсэн хоол тэжээлийн дутагдал. Системийн үнэлгээний Cochrane мэдээллийн сан 2010 Асуудал 10
Fleischer DM, et al. Хүнсний харшлын оношлогоо бүхий хүүхдийн амны хөндийн хүнсний сорилт. J Pediatr. 2010 оны 10 сарын 27.
Jennifer J. Schneider Chafen; Sydne J. Newberry; Marc A. Riedl; et al. Хүнсний нийтлэг харшилтай өвчнийг оношлох, удирдах: Системчилсэн тойм. Жама. 2010; 303 (18): 1848-1856
Syrigou E нар. Харшлын эсрэг сорилоор хооллодог хооллолт нь эозинофилик үрэвсэлтэй хүүхдүүдэд шинж тэмдгийн хүндрэлээс үл хамааран үр дүнтэй байдаг. Хүүхдийн харшлын болон дархлаа судлал. 2015 он, 26 (4): 323-9.