Заримдаа бид бүгд унтаж байхдаа асуудал гардаг. ХДХВ-ийн халдвартай зарим хїмїїсийн хувьд бусад хїчин зїйлс нойрны асуудлыг нухацтай авч їздэг. ХДХВ-ийн зарим эмүүд, зарим тохиолдолд шөнийн хөлс гэх мэт нөлөөнд нөлөөлж байгаа эсэхээс үл хамааран унтаж чадахгүй байх нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Чанарын нойр дутмаг нь өдрийн цагаар ядарч сульдах, ажиллахад хэцүү, сургуульд сурдаг, өдөр тутмын үйл ажиллагаануудтай байдаг. Зөвшөөрсөн энгийн ажлууд нь аль хэдийн аль хэдийн стресстэй бие болон оюун санаанд асар том суваг болж хувирдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд бие махбодийн халдварыг даван туулах чадвар буурч, ХДХВ-ийн халдвартай холбоотой өвчин, хүндрэлийг эрсдэлд оруулж буй хүнийг байрлуулах болно.
Бид яагаад унтах хэрэгтэй вэ?
Дунджаар бид амьдралынхаа гуравны нэгийг унтдаг (шөнийн цагаар ойролцоогоор найман цаг). Нойрсох сэтгэлийн хэмжээ, чанарыг алдагдуулж, сэтгэлийн хямрал, энергийн түвшин, концентраци ихэсдэг. Унтах нь бидний дархлааны тогтолцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд архаг нойргүйдэл, нойр дутагдал нь ихэнхдээ дархлааны хариу урвалтай холбоотой байдаг.
Ердийн шөнийн унтах хугацаа 5 минутаас хэдэн цагийн хооронд олон үе шаттай байдаг. Үе шат бүр хөнгөн нойроос эхэлдэг.
Тэндээс, таны тархины долгион удаан, аажим аажмаар REM унтах мэдрэмж рүү шилжиж, бие биеийн хөдөлгөөн удааширч, гүн гүнзгий унтах нойронд хүрэхийн тулд цэвэр, цэвэр сэтгэх мэдрэмж төрүүлэх боломжтой болно.
Эдгээр мөчлөгийн үргэлжилсэн тасралтгүй эсвэл байнгын тасалдал нь зөвхөн зөв, сайн шөнийн унтахаас сэргийлж ашиг олох болно.
Нойрсож байгаа асуудал яагаад тохиолддог вэ?
ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүс нойрны хүндрэлтэй байж болзошгүй олон шалтгаан байдаг. Тэдний дунд:
- Сэтгэл хөдлөл нь өвөрмөц архаг өвчтэй болоход хүргэдэг. Үл мэдэгдэхээс айж, бусдад халдвар тараах, эсвэл ХДХВ-ийн халдвар авсан эсэхээ бусадтай хуваалцах чадвартай болох нь таны унтах чадварыг бүрэн ойлгож чадна.
- Сэтгэлийн хямрал нь шөнийн цагаар унтах, унтах чадваргүй болдог. ХДХВ-ийн халдвартай хїмїїсийн хувьд тэдний эмчилгээ, ирээдїйд сєрєг сэтгэгдэл тєрєх нь сэтгэлийн хямралыг тїлхдэг. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэлийн хямралд эмчлэх зарим эмүүд нь шөнөжингөө тайван амгалан амьдрах чадварт чинь нөлөөлдөг.
- Санхүүгийн асуудал нь шөнийн цагаар хэнийг ч байлгаж чаддаггүй. Энгийн баримт нь ХДХВ нь даатгалын болон эмийн тусламжийн хөтөлбөрт хамрагдаж байгаа хүмүүст мөнгөө зарцуулдаг. Өвчний санхүүгийн үр дагавартай холбоотой стресс нь бидний унтах чадварыг хөнгөвчилдөг.
- ХДХВ-тэй холбоотой халдварууд нь нойрны хэв маягт нөлөөлдөг. Учир нь эдгээр уургууд нь бидэнд ямар нөлөө үзүүлэх нь тодорхойгүй байгаа боловч энэ нь дархлаажсан ретровирусын эсрэг эмчилгээг эрт эхлүүлэхэд тодорхой бус байдаг. эмчлэхгүй байх.
- ХДХВ-ийн эмүүд заримдаа унтах нь ч бас нөлөөлдөг. ХДХВ-ийн халдварыг эмчлэхэд хэрэглэдэг ихэнх эм нь нойргүйдэлтэй холбоотой байдаг боловч Sustiva (efavirenz) эмчилгээнд нэлээд олон хүн нойргүйдэл, хүсэл мөрөөдөлтэй холбоотой гэдгийг бид мэддэг. Ихэнх хүмүүс шөнөжингөө унтсаны дараа ч сэргэлэн, эсвэл цэвэрхэн мэдрэмж төрдөггүй гэжээ. Эдгээр эмчилгээний үр дүнгийн дийлэнх нь мансууруулах бодис хэрэглэснээс хойш хэдэн долоо хоногын дотор шийдэгддэг.
- ХДХВ-тэй холбоотой шинж тэмдгүүд нь хүний унтах чадварт ихээхэн нөлөөлдөг. Эдгээр нь захын невропатын зарим эмгэгүүд , түүнчлэн шөнө хөлрөх нь чийгтэй, шаналгаатай мэдрэмжийг агуулдаг.
- Унтах apnea гэдэг бол унтаж байх үедээ амьсгал байхгүй үеээр тодорхойлогддог нөхцөл юм. Нойргүй амьсгаадаг хүмүүс агаарт амьсгалж, амьсгал боогдоно. ХДХВ, нойрны апноэ хоёрын шууд холболт байхгүй ч ХДХВ нь тонзилл болон аденозын хэмжээг нэмэгдүүлж, ялангуяа эмчилгээ хийлгээгүй, өвчин эмгэгтэй хүмүүст илүү их үр нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолж байна.
Унтах нь ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүст зориулсан эрүүл амьдралын чухал хэсэг юм. Энгийнээр хэлбэл, эрүүл бие нь сайн амарсан бие юм. Хэрэв та унтаж, унтаж чадахгүй байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаж, эдгээр асуудлыг шийдэх буюу шийдвэрлэх боломжтой.
Эмийн эмчилгээ, Ретровирусийн эсрэг эмчилгээг эхлүүлэх, эсвэл сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн дэмжлэг үзүүлэх зөвлөгөө авахын тулд тогтмол шөнийн унтахын ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Эцсийн эцэст, энэ нь зөвхөн эрүүл саруул байхын төлөө биш; Хэрэв та ХДХВ-ийн халдвартай хүн бол удаан, аз жаргалтай амьдрахын тулд эерэг хандлагыг хадгалах тухай юм.
Эх сурвалж:
Taibi, D. "ХДХВ-тэй амьдарч буй хүмүүсийн унтах хямрал." J Assoc Сувилагч ДОХ-ын вирус 2013 оны 1-р сар; 24 (1 ширхэг): S72-S85. Doi: 10.1016 / j.jana.2012.10.006.
Gemma, C., et al. "Хүний дархлал хомсдолын вирусийн гликопротейс 160, 41 нь нойргүйдэл, харханд тархины температур өөрчлөгддөг." J Neuroimmunol. 1999 оны 6-р сарын 1; 97 (1-2): 94-101.