Эрдэм шинжилгээний шинжлэх ухааны шинжлэх ухаан нь шинжлэх ухааны шинж тэмдгийг эмчлэхэд үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг. Физик эмчилгээчид, эмч нартай адилхан олон хүмүүс, хөдөлгөөнд суурилсан хандлагын үр дүнд сайн үр дүнг тайлагнадаг. Үнэн хэрэгтээ Хойд Америкийн сээр нурууны Нийгэмлэгийн ажлын хэсэг нь радикапопатын шинж тэмдгүүдтэй хөнгөн, дунд зэргийн ивэрхий дисктэй тохиолдолд хязгаарлагдмал дасгал хийхийг зөвлөдөг.
Шинжлэх ухааны өвдөлт намдаах эмчилгээний зөвлөмжийн дутагдалтай тал нь тухайн үедээ хамааралтай байж болно. Найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнд хэлэхэд sciatica тань танд ойлгох, ойлгоход тусална. Үнэндээ энэ нь таны нуруу доторх өөрчлөлтүүд тань таны шинж тэмдгийг хариуцах боломжтой гэдгийг тайлбарлах зөв арга биш юм. Өөрөөр хэлбэл, "sciatica" гэдэг нь маш тодорхойгүй нэр томъёо юм. Үнэнийг хэлэхэд, энэ нь ихэвчлэн нэг хөлөөр унаж өвдөлт болон цахилгаан шинж тэмдгийг тодорхойлоход ашиглагддаг. Гэхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь хэд хэдэн зүйлээс үүдэлтэй байж болохыг анхаарах хэрэгтэй.
"Sciatica" нэг нийтлэг шалтгаан нь таны бүсэлхийн нуруундаа ичсэн дискний улмаас radiculopathy юм.
Товчхон хэлэхэд, тэлэгдсэн диск нь таны завсрын дискний гаднах утас нь урагшаа гарахад төвөгтэй зөөлөн вазелин шигтгээ бодисыг зөвшөөрөх үед үүсдэг. Энэ бодисыг ихэвчлэн нуклепопус, нугасны мэдрэлийн үндэс дээр газар гэж нэрлэдэг.
Нугасны мэдрэлийн үндэс нь даралтанд маш мэдрэмтгий байдаг учраас энэ нь цөмийн полоспостой холбоотой бол radiculopathy шинжүүд үр дүнтэй болдог. Бүсэлхий нурууны радикулопати шинж тэмдгүүд нь туяанаас үүдэлтэй өвдөлт ба / эсвэл бусад мэдрэлийн холбоотой мэдрэхүйнүүд нэг хөл доошоо орж болно. Эмчилгээний талбайд байхгүй хүмүүс олон тооны харцаганы радикуопатиыг sciatica гэж үздэг. Гэхдээ энэ богино тайлбарыг уншиж байгаагаар харанхуй радикулопати нь нуруундаа үүссэн өвчний процесс юм. Энэ нь ивэрхий диск эсвэл өөр нөхцөл байдалтай холбоотой байж болох юм.
Шинжлэх ухааны төрөл ба дасгалын хэлбэрийн хоорондын холбоо
Эмч таны оношлогдох шинж тэмдгүүд илэрч мэдэгдснээр таны эмчилгээний сонголтыг нөлөөлж болно.
Жишээлбэл, Нью Иоркийн Нью Хайд Парк дахь эмчилгээний тасаг эмч, жүжигчин Жүжит Гласерын хэлснээр, "уян хатан байдал нь ичгүүрт дискний шинж тэмдгүүдийг улам хүндрүүлдэг" гэж хэлжээ.
Энэ нь төөнүүрийн дискний шинж тэмдгүүд ерөнхийдөө урагшаа урагшлахад улам бүр дордох бөгөөд ар араасаа нуруундаа нуруундаа илүү сайн байх болно гэсэн үг юм. Хэрэв та radiculopathy бүхий ивэрхий дискэн дээр оношлогдвол шинж тэмдгүүд ба гулзайлтын нурууны нурууны үйл ажиллагааны хоорондын хамаарал нь танд болон / эсвэл таны физик эмчилгээний эмч ямар хөдөлгөөн хийхийг тодорхойлж, хязгаарлахад тусална.
Нью Жерси дэх Union County Orthopedic Group дахь физитриз, зүү судлалын эмч Наоми Бетиш MD, надад анагаах ухааны оношлогоо болон / эсвэл радикулопати эмчилгээг сонгох нь өвдөлтгүй байрлалд тулгуурласнаар тэргүүлэх ач холбогдолтой юм. Өөрөөр хэлбэл, өвдөлт намдаах үед дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь таны шинж тэмдгийг зохицуулах эсвэл арилгахад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Радикулопатитай исгэсэн дискийг шинжлэх ухааны эмчилгээ
Тэгэхээр sciatica дасгал хийх зорилго юу вэ? Доктор Гласерын хэлснээр ичгүүртэй диск нь булчингийн сулрал, алдагдлыг дагуулдаг. Тиймээс "сулрал" -ын шинж тэмдэг нь булчинг бэхжүүлж, динамик (биеийн хөдөлгөөнийг хөдөлгөөнд оролцуулдаг) хяналтыг бий болгох дасгалуудыг сонгох явдал юм.
Эдгээр зөвлөгөөг хадгалахын тулд доройтсон дисктэй холбоотой sciatica ба / эсвэл radiculopathy-ийн шинж тэмдгийг удирдахад тус болох дасгалын цөөхөн хэдэн санаа байна. Анхааруулгын үг: Бетишийн санал болгосноор өвдөж болохгүй.
Хэрэв дасгал нь шинж тэмдгийг чинь нэмэгдүүлдэг бол үүнийг хийж болохгүй, эмч, эмчтэй зөвлөлдөнө үү. Үнэндээ бол лиценз бүхий биеийн тамирын эмчийг sciatica дасгалын хөтөлбөрт оруулах нь зүйтэй юм. Хэрэв тийм биш бол хамгийн багадаа дасгалын жагсаалтыг эмчтэйгээ танилцуулж, нөхцөл байдлыг нь харгалзан үзээрэй.
Хориотой дискний улмаас шинжлэх ухааны дасгалын жагсаалт
- Хэвлийн хөнгөрөлт нь хөндлөн болон бусад булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь таны ар араасаа тогтворжино.
- Аарцгийн уцаар нь нурууны булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг - энэ нь бүрэн босоо байр суурьтай байх ёстой.
- Глюцийн гүүр Аарцгийн налуу дасгалын адил гялалзсан гүүр нь хонго бэхжүүлдэг. Ялангуяа гуя болон аарцагны арын булчингийн булчингийн булчингууд. Hamstrings нь эрүүл, бат зогссон байршилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг булчингийн нэг юм.
- Шувууны нохой . "Бүх 4" (гар, өвдөг) дээр дасгал хийдэг шувуу нохой нь таны нурууг сунгаж буй булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь байнга уян нуруу нугаснаас зайлсхийхэд тусалдаг (бидний урьд өмнө яригдаж байсан шинж тэмдгүүдийг багасгахад чухал ач холбогдолтой). Аарцгийн хазайлт болон гүүр шиг шувууны нохой бүрэн босоо зогсох чадварт хувь нэмрээ оруулж болно.
Өөрийн нөхцөл байдалд тохируулан шинжлэх ухааны дасгалаа өөрчлөх
Зарим эмч нар радикапопатын шинж тэмдгүүдтэй ичсэн дисктэй өвчтөнүүдэд өөрчилсөн хажуугийн гүүрийг (хажуугийн банз гэж нэрлэдэг) өгдөг. Хажуу талын банзууд нь дөрвөлжин булчирхайн булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд нуруундаа уян нуруу (урагш урагшлах) хүчтэй болдог. Энэ нь бас нугалж буй талуудын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүрэн талыг "зохимжтой" гэдэг нь нэлээн сорилттой дасгал юм. Тиймээс өөрчилсөн хувилбарыг ерөнхийдөө ашигладаг юм.
Чи өвдөгөө цээжин дээрээ тавиад сууж, дасгал хийж, дасгал хийлгэж болно. "Ихэнх хүмүүс эдгээр дасгал хийхэд хүндрэлтэй байдаг, гэхдээ та буруу тохируулсан бол дискний ичигдэх эрсдэл нэмэгдэх болно."
Гласер мөн суналт ба уян хатан үйл ажиллагааг хэвийн байлгахыг санал болгож байна. Зорилтот булчингууд нь ташааны уян хатан байдал, өвдөлт , булчин, булчингийн булчинг агуулдаг.
Эх сурвалж:
> Хойд Америкийн нурууны нийгэмлэг. Ревикулопати бүхий мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийг оношлох, эмчлэх.
> И-мэйлийн ярилцлага. Бетеш, Н., MD, Өвдөлт намдаах эм, Биеийн анагаах ухаан / Нөхөн сэргээх эмч, Академурч. Union County Orthopedic Group, Нью Жерси. 2-р сар.
> И-мэйлийн ярилцлага. Гласер, Ж., Доктор, Дахин сэргээх анагаах ухаан, Нью Хайд Парк, Нью-Йорк. 2014 оны 2-р сар.
> И-мэйлийн ярилцлага. Мерфи, Ж. АНТТ, MotionWorks физик эмчилгээний захирал. Neenah, WI.
> Бөрр Риж (IL): Хойд Америкийн сээр нурууны нийгэмлэг; 2012.