Хэн ч хүйтэн өвддөггүй. Шинж тэмдгүүд эхэлмэгц та хэр удаан ийм мэдрэмжтэй болох талаар бодож эхлэх болно. Гэхдээ та хэр зэрэг хүйтэн шинж тэмдгүүдээр хэр удаан халдварлах вэ? Хүйтэнд халдвар авахад тань тань чухал ач холбогдолтой. Нянгуудаа бусад хүмүүст тараахаас зайлсхийх нь чухал. Ялангуяа өвчин эмгэгт ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй хүмүүс.
Хүйтэн шинж тэмдэг
Хүйтэн элбэг тохиолддог шинжүүд нь хамрын хамар, бөглөрөл, ханиалгах, толгой өвдөх, хоолой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг . Хэдийгээр та бүх өвчний шинж тэмдгийг мэдэрч чаддаггүй ч өвдөх үедээ бусад шинж тэмдэг илэрдэггүй ( өндөр халуурах , бөөлжих, г.м. гэх мэт) байхгүй бол танд хүйтэн эсвэл зарим төрлийн вирусийн халдвар байж болзошгүй.
Хүйтэн нь АНУ-д хамгийн түгээмэл тохиолддог халдвар бөгөөд хүнээс хүнд хялбараар тархдаг. Эдгээр нь хэдэн зуун янз бүрийн вирусын улмаас бий болж, нийтлэг хүйтнийг хөнөөх, урьдчилан сэргийлэх ямар нэгэн төрлийн вакцин эсвэл эм боловсруулах боломжгүй болгож байна. Эдгээр вирусын тархалтаас сэргийлж, бидний хийж байгаа шиг амархан эдгэрэхгүй хүмүүсийг хамгаалах нь бид бүгдэд хамаарна.
Хэрвээ халуурах, бие өвдөх, толгой өвдөх, ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүд илт мэдэгдвэл ханиад хүрэхгүй байх магадлалтай. Хэдийгээр шинж тэмдэг нь адил төстэй боловч томуу (энэ нь ханиадыг үүсгэдэг вирус) илүү хүнд байх болно.
Халдвартай үе нь ханиадны хувьд өөр өөр байдаг.
Хүйтэн өвчин хэрхэн тархаж байна вэ?
Таны шинж тэмдгүүд илэрч эхэлснээс хойш хүйтэн нь хоёроос дөрвөн хоногийн дараа хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Гэсэн хэдий ч вирус таны биед 3 долоо хоног хүртэл тархан амьдардаг. Үнэндээ та илүү сайн мэдэрсний дараа ч гэсэн хүйтэн вирусын халдварыг тарааж болно.
Ихэнх ханиад нь долоо хоног орчим үргэлжилдэг ч дараа нь вирусыг удаан хугацаагаар тарааж болно.
Хүйтэн агаарт, гадаргуу дээр тархдаг. Чи өвдөж байхдаа ханиалгах, найтаах, амьсгалах зэрэг нь вирусныхоо эргэн тойрон дахь агаарт цацаж, гадаргууд (эсвэл хүн) хүрч очдог.
Үг: Та юу хийж чадах вэ
Чи өвдөх үед ханиалгах эсвэл амьсгалыг зогсоож чадахгүй учраас хүйтнээр тараахаас зайлсхийх цорын ганц арга бол аль болох олон хүнээс хол байхыг хичээх явдал юм. Гараа байнга угааж, илүү сайн мэдрэмж төрлөө.
Өнөөдрийн түргэн шуурхай нийгэмд өвчтэй хүнийг ажилд дуудах, эсвэл сайн мэдэрч чадахгүй байх үедээ нөхөн сэргээх цагийг бараг сонсдоггүй, гэхдээ бид яг ийм зүйл хийх ёстой юм. Хэрэв бид өөрсдийгөө хамгаалахын тулд илүү их цаг зарцуулсан бол эдгээр нянгуудыг эргэн тойрныхоо хүмүүст тараахаас сэргийлж болох юм. Бид бүгд өвчтэй байх магадлалтай.
Хэрэв та зүгээр л бусдын дунд байхаас зайлсхийж чадахгүй бол ханиалгах , гараа угаахаасаа өмнө гараа угааж, хоол хүнс бэлтгэхээсээ өмнө үргэлж угаа. Та вирусээс ноцтой өвдөх магадлалтай хүмүүсээс зайлсхийх талаар илүү анхаарах хэрэгтэй.
Хуучин насанд хүрэгчид, архаг өвчин, хорт хавдрын улмаас дархлааны тогтолцоог сулруулсан хүмүүс, залуу нярай хүүхдүүд нь эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай хүйтэн вирусаас өвдөж болно. Заримдаа эдгээр вирусууд ч гэсэн үхэлтэй байж болно. Дээрх хялбар алхмуудыг дагаж мөрдөж чадна.
Эх сурвалж:
> Нийтлэг хүйтэн. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Нийтлэг хүйтэн тухай баримтууд. Америкийн Уушигны холбоо. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Infections: Common Cold. KidsHealth 2012. Nemours Foundation.
> Өвчтэй байхад бусдыг хамгаалахын тулд өдөр бүр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг аваарай. Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. 2016 оны 9-р сарын 9-нд нийтлэгдсэн.