Зарим эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн үеэр мэдэрч, тэдний бэлгийн хүсэл тачаал, сэтгэл ханамж, гүйцэтгэлд ямар нэг өөрчлөлт гарсангүй, зарим эмэгтэйчүүд бэлгийн чиг баримжаа, чадавхидаа гүнзгий өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Цэвэршилтийн тухай бүх зүйлтэй адил эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн түүхтэй.
Эстроген дааврын хэмжээ буурч, биеийнхээ наснаас шалтгаалан бэлгийн харьцаанд нөлөөлөх зарим өөрчлөлтийг харж болно.
Эдгээр өөрчлөлтүүдийн зарим нь гормонууд унаж, зарим нь сэтгэл зүйн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн шинжтэй байдаг. Эхлээд ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдсөнийг та анзаарахгүй байж магадгүй юм. Цэвэршилтийн үеэр болон дараа нь танд мэдэгдэж болно:
- Үтрээний хуурайшилт
- Хүйсээр өвдөх
- Доод бэлгийн хүсэл
- Сонирхолтой болох
- Үтрээний буюу давсагны халдвар илэрдэг
- Бэлгийн орчмын талбайд бага мэдрэмж
Ихэнх эмэгтэйчүүд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нь ч байдаггүйг санаарай, гэхдээ наад зах нь эмэгтэйчүүдийн тал хувь нь нэг буюу түүнээс олон байдаг.
Таны бэлгийн амьдрал дууссан гэдэгт санаа зовохоосоо өмнө эхлээд юу болоод юу хүсч байгааг олж аваарай. Хэрэв бэлгийн харьцаа, бэлгийн харьцаа нь таны биеийн байдалтай холбоотой чухал хэсэг бол аливаа өөрчлөлт нь сэтгэлийн дарамтанд орно. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв бэлгийн харьцаа нь таны таашаал ханамжтай байсан гэхдээ төдийлөн төвөгтэй биш бол та бэлгийн өөрчлөлтийг алхам алхмаар авч болно.
Олон эмэгтэйчүүдэд бэлгийн үйл ажиллагааны тэргүүлэх чиглэлийг багасгах нь тэдний цаг хугацаа, эрч хүчийг өөртөө зориулж, хоббитойгоо адилхан үнэ цэнэтэй зүйл юм.
Бусдын хувьд бэлгийн харьцаанд орох эсвэл дуртай болох аливаа өөрчлөлт нь өөртөө итгэх итгэл үнэмшилд заналхийлж байдаг. Та үргэлжлүүлэн хаана байх вэ? Та бэлгийн харьцаанд ямар ач холбогдолтой вэ? Таны түнш? Таны шинж тэмдгүүд таны ойр дотно эсвэл ойр дотно байсан туршлагатай холбоотой байдаг уу?
Хэрэв та эдгээр бэлгийн өөрчлөлтийг хүссэн зүйлээ шийдэхийг шийдвэл, та үүнийг яаж хийхийг хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй.
Хэрэв та түнштэй бол түүнтэй ярилц. Эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй энэ талаар ярилцахыг хүсч байна уу? Зөвлөгч? Секс эмч? Мэргэжлийн хүмүүсийг үзэхээсээ өмнө уншихыг хүсч буй ном, нөөц бий юу? Та шийдэх арга замаа хэрхэн шийдэхээр шийдсэний дараа олон сонголт байна. Нэг (эсвэл хэд хэдэн) нь ялгаатай байж болно.
Асуудлыг үүсгэж байгаа зүйлээс шалтгаална. Хэрвээ гормон багасвал таны шинж тэмдгүүдийн хамгийн их магадлалтай шалтгаан болох юм.
- Үтрээний тосолгооны материалууд бэлгийн харьцааны үед чөлөөтэй хэрэглэдэг
- Урагш уртасгах хугацааг уртасгахын тулд хамгийн их урам зориг, тосолгоо хийх боломжийг олгоно
- Бэлгийн хавьтлаараа эргэлтэнд орж, мэдрэмж, хариу арга хэмжээ авахын тулд бэлгийн хавьтлаар бахардаг
- Бэлгийн болон бусад цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн эсрэг бэлдмэлийг амаар буюу трансгьтерийн (нөхөөс) эстроген ба прогестерон эмчилгээ
- Үтрээний эстроген. Эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн зааж өгсөн хэд хэдэн хэлбэр байдаг. Эдгээр нь системтэй ажилладаггүй бөгөөд бусад шинж тэмдгүүдэд тусалдаггүй ч үтрээний шинж тэмдгүүдэд маш үр дүнтэй байдаг
- Амны бэлдмэл эсвэл үтрээний томъёонд агуулагдах ургамлын дутал (Зэрлэг йам ханд нь хамгийн сайн нэр хүндтэй байдаг боловч судалгаа үр дүнтэйгээ холилддог.)
- Тестостероныг амаар буюу тос түрхсэний дараа амаар авч хэрэглэнэ.
Хэрвээ харилцан сэтгэл ханамжгүй, амьдралын дарамт, уйтгар гуниг, алдаа дутагдал, эсвэл өөрийгөө ойлгох зэрэг бусад хүчин зүйлүүд нь бэлгийн сэтгэл ханамжийг бууруулж чаддаг бол дараах хүчин зүйлсийг хүсч болно:
- Хамтрагчтайгаа харилцах харилцаанаас юу хүссэн талаар чин сэтгэлээсээ ярилц
- Түнштэйгээ эсвэл хамт байхгүй зөвлөгчөөс тусламж авах
- Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ерөнхийдөө бэлгийн үйл ажиллагаанд тааламжтай байдлыг сайжруулахын тулд антидепрессант хэрэглэхийг ярилцаарай
- Сэтгэл хөдлөл ба стрессийг багасгах арга техникийг сурахын тулд стресс таны хазайлтыг авч чадахгүй
- Эрчим хүчний түвшин болон сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд илүү ихийг хийх
- Стресс, турах, энергийн түвшинд тусалдаг хангалттай унтах
Хэрэв таны бэлгийн гомдол нь эмийн гаж нөлөө юм бол эмчтэйгээ ярилцана уу. Энэ гаж нөлөө байхгүй бол тохиромжтой орлуулагч байж болно.
PDE-5-ийн саатуулагч ( Виагра эсвэл Cialis зэрэг) эмийн бэлдмэлүүд нь эрэгтэйчүүдэд бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалыг эмчлэхэд амжилтанд хүрээгүй байна. Эдгээр эмүүд нь заримдаа антидепрессантын физиологийн нөлөөг эсэргүүцэж, эмэгтэйчүүдийг сэрээх, сэтгэлээр унах боломжийг олгодог тул SSRI антидепрессанд хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд тустай байдаг.
Сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн хүчин зүйл нь эмэгтэй хүний сэтгэлийг ихэд татдаг бөгөөд судалгаанаас харахад эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцааны шинж тэмдгийг харуулж чаддаггүй, мөн сэтгэлийн хөдлөлийн шинж тэмдгүүдийг харуулж, сэрэмжлүүлгийн мэдрэмжийг тайлагнадаг байж болох юм. Тиймээс бусад хүчин зүйлүүд тоглохоос бусад тохиолдолд цусыг зөв газраар урсах (PDE-5 дарангуйлагч ашиглана) зэрэг энгийн зүйл биш юм.
Цэвэршилтийн үеэр болон дараа цэвэршилт нь аятайхан, аятайхан, сэтгэл хангалуун байх болно. Зарим эмэгтэйчүүд тавин наснаасаа хойш амьдралынхаа хамгийн сайн бэлгийн харьцаанд байдаг гэж үздэг бөгөөд зарим нь бэлгийн харьцаанд бага эсвэл сонирхолтой байдаг тухай мэдээлдэг. Цэвэршилтийн дараах бэлгийн чиг баримжаа, сэтгэлийн таашаалыг хамгийн сайн таамагладаг:
- Цэвэршилтийн өмнө тааламжтай байсан
- Та үүнийг нэн тэргүүний зорилт болгон хэрхэн тохируулсан бэ?
- Та эрүүл байна уу?
Хүйс нь таны амьдралын амин чухал хэсэг байх болно. Өөрийн хүссэн зүйлээ шийдэж, тийшээ очихгүй байхаа хойшлуулаарай.
Эх сурвалж:
> Бостоны эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хамт олон, бидний бие махбодь, өөрсдийгөө: цэвэршилтийн үе, Саймон & Шустер, Нью-Йорк, NY, 2006, 2007 оны 11-р сарын 24.
> Dennerstein, L, Смит, AMA, Морс, CA, Burger, HG, "Бэлгийн харилцаа ба Menopause" сэтгэцийн эмгэг судлалын эх барих, эмэгтэйчүүд, Vol.15, No.1, 1994 оны 3-р сар, pp59-66. 2007 оны 11 сарын 24.