Эдгээр алхмуудыг эрүүл саруул руу явуул
Чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийн үед сайн хөлийн тусламж чухал байдаг. Чихрийн шижингээс үүсэх удаан хугацааны хүндрэлийн үед хөл чинь байж болно. Гэмтсэн хүндрэлийн нэг нь нейропати , мэдрэлийн гэмтлүүд нь эргээд толгой эргэх, өвдөх шалтгаан болдог. Мэдрэлийн гэмтэл учир та хөл дээрээ тайрч, өвдөж чадахгүй байж болно. Хэрэв та хөлийн хүндрэлийг хайж байгаа бол цаг хугацаанаас нь өмнө үүнийг анзаарахгүй байж болох юм. Энэ нь таны хөлд халдварын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Мэдрэлийн нейропатитай цусны эргэлт буурсан тул халдварыг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг. Ганга бол халдварын ноцтой хүндрэл юм. Энэ нь халдвар авсан эдийг үхэлд хүргэдэг тул ампутаци үүсгэдэг.
Хөлийг эрүүл байлгахын тулд та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй үед эдгээр таван алхам нь маш чухал ач холбогдолтой.
1 -
Өдөр бүр өөрийн хөлийг шалгаНевропати нь гэмтэл, шархыг мэдрэхэд хэцүү тул өдөр бүр хөлийг нь шалгах нь чухал юм. Өглөө өглөө нь оймс өмсөж, оймс өмсөж үзээрэй. Хувцасны өсгий болон хөлөө хажуу тийш харагдахуйц ямар нэгэн хувцас өмсөхийг анхаар. Хөлийн хурууг болон хөлний доод гадаргууг хооронд нь сайтар шалгана. Хэрэв та хөлний ёроолыг харахад хэцүү бол толин тусгал эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэй танилцаарай.
2 -
Цэвэрхэн алхмууд нь аз жаргалтай хөл юмӨдөр бүр хөлийг нь савантай усаар угаах, сайтар хатаа. Өдөр тутмын цэвэрлэгээ нь ноцтой болж эхлэхээс өмнө цэгэн толбо илрүүлэхэд тусална. Хөлийг цэвэр байлгах нь хөлийн уланд хуримтлагдсан жижигхэн цочрол, хог хаягдлыг хаях болно. Гэхдээ хөлийг нэвт норгохыг зөвлөдөггүй. Хуурайлах нь арьсыг эмзэг болгож, гэмтэл учруулж болзошгүй. Арьс нь хуурай бол хөлөөрөө lotions ашиглах нь зохимжтой боловч хөлийн хооронд хуруугаа ашиглах хэрэггүй. Арьсанд удаан хугацаагаар хэвтэж байгаа арьс нь арьсыг бүрэн бүтэн байлгахад хүргэдэг.
3 -
Зөөлөн оймс, тохирсон гутал өмсЧи сайн оймс, сайн тохирсон гутал хэрэглэдэг эсэхийг шалгаарай. Том, хэтэрхий том гутал нь асуудал үүсгэж болзошгүй. Алхаа өвдөлтгүй гутал өмсөж, шарх үүсгэдэг. Дасгал хийж байхдаа пүүзнийхээ зөв тохирох, цагаан өнгийн оймс өмссөн байх хэрэгтэй. Хөл нүцгэн явахгүй байх.
4 -
Ямар ч хөлний асуудлаар эмчийг үзээрэйТа хөл дээрээ хэт болгоомжтой байж болохгүй. Ямар нэгэн нээлттэй шарх, эсвэл халдвартай хэсгийг хөлөндөө эмчид үзээрэй. Энэ нь эмчилгээг эрт эхлүүлж, ноцтой хүндрэл гарах эрсдэл бага болно. Чихрийн шижингийн үзлэгт орохдоо эмчдээ хөлийг нь шалгахыг зөвлөж байна. Түүнд мэдрэмжийн болон эргэлтийн төлөө хөл, хөлнийх нь талаар үнэлгээ өгч, ямар нэгэн болзошгүй асуудлын хувьд түүнд тусал.
5 -
Чихрийн шижингийн сайн менежмент нь хөлийг эрүүл байлгах боломжтойХөлийг арчлах хамгийн сайн арга бол цусны сахарын түвшинг аль болох хэвийн байлгах явдал юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр үед цусан дахь сахар ба хөлний судас гэмтэх нь цусан дахь глюкозын хэмжээ өндөр байдаг. Цусны глюкозыг байнга туршиж үзээрэй. Та эмээ зөв хэрэглэж, хөлийг эрүүл байлгахын тулд хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй.