Хэрвээ та sciatica-ийн зовиуртай бол sciaticica эмчилгээ нь таны оюун санааны дээр байх магадлалтай байдаг. Шинжлэх ухаан нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн саад учруулж, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Сайн мэдээ бол та эргээд хэвийн байдалдаа эргэж ороход туслах байгалийн сонголтууд байдаг.
Шинжлэх ухааны шалтгаанууд?
Sciatica нь нурууны мэдрэлийн үндэсний 5 багцыг нэрлэхэд тохиолддог. Таны нурууны нугаснаас таны хөлний талбайд болон хөлний арын хэсэгт хүрэх хамгийн урт хэсэг нь эвдэрч эсвэл шахсан байдаг.
Энэ нь ихэвчлэн ивэрхий диск, доройтсон дискний өвчин, нугасны хавдар, нугасны нарийсал, түүнчлэн осол аваараас үүдэлтэй гэмтлийн улмаас үүсдэг.
Шинжлэх ухааны шинж тэмдэг
Илүү урт удаан сууж (найтаах, ханиалгах, инээж өгөх гэх мэт) удаан хугацаагаар муудаж, sciatica өвдөлт нь бага зэргийн өвдөлтөөс болж цэврүүтэх, цочрох шинж тэмдэгтэй цочролд ордог. Шинжлэх ухаантай хүмүүс нь мэдрэлийн замын дагуу булчин сулрах, булчин сулрах, хөл, хөлөнд зүү зангирах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Эмчилгээ
Ихэнх тохиолдолд sciatica нь өөртөө анхаарал тавьдаг тул эмнэлгийн тусламж авах шаардлагагүй. Хэдийгээр нөхцөл байдал ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дотор шийдэгддэг боловч физик эмчилгээ нь сэргээх чадварыг сайжруулж, ирээдүйд гарах гэмтэлийн эрсдэлийг sciatic мэдрэлийн түвшинд хүргэдэг. Эмнэлэгээс шалгаж үзэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь танд урьд өмнө өвдөж байгаагүй шинжлэх ухаан юм.
Хэрэв таны өвдөлт дөрвөн долоо хоногоос удаан үргэлжилсэн эсвэл нөхцөл байдал дордвол эмч рүүгээ дахин эмчлүүлэхээр эргэж ирээрэй.
Шинжлэх ухааны байгалийн эмчилгээ
Одоогийн байдлаар шинжлэх ухааны дэмжлэг нь sciatica эмчилгээг дутагдалтай гэж үздэг. Халуун, хүйтэн сав, йог, зөөлөн дасгал нь sciatica шинж тэмдэгийг тайвшруулахад тусална.
Үүнээс гадна хэд хэдэн эмчилгээний аргууд нь sciatica-тэй холбоотой өвдөлттэй тэмцэхэд тусалж болно:
1) зүү
Шинжлэх ухааны 90 өвчтөний 2009 оны судалгаагаар энэ зүүт суурилсан Хятадын эмчилгээний холбоо нь sciatica шинж тэмдгүүдийг багасгахад тус болсон байна.
2) Chiropractic Care
Одоогийн байдлаар sciatica эмчилгээний хибрактикийн тусламж үйлчилгээний үр дүнгийн судалгаа холимог үр дүнд хүрсэн байна. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар хибруктик тохируулга нь нугасны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалж, улмаар sciatica өвдөлтийг бууруулах болно гэж үздэг.
3) Массаж эмчилгээ
Хөдөлгөөний хүрээг өргөж, өвдөлт намдаахын тулд бага, нугас, аарц, гуя, хөлний бүсэд чиглэсэн массажны эмчилгээ нь sciatica шинж тэмдгийг бууруулж, арилгахад туслах болно.
Sciatica нь Алтернатив анагаах ухааныг ашиглах
Хязгаарлагдмал эрдэм шинжилгээний үр дүнд анагаах ухааны анагаах ухааны эмчилгээний талаар зөвлөж байна. Түүнчлэн нөхцөл байдлыг өөрсдөө эмчлэх, стандартаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та альтернатив эмийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалж:
> Bell J. "Массажны эмчилгээ нь хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, өвдөлт намдаах, үйлчлүүлэгчийг эдгэрэхэд туслах, sciatica шинж тэмдэг илэрдэг." Bodywork and Movement Therapy сэтгүүл 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Ван П, Ченг G, Гуо X, Вэй GW, Ченг XH. "Шинжлэх ухааны эмчилгээний зориулалтын зүүний эмчилгээнд 30 тохиолдол". Хятадын уламжлалт анагаах ухааны сэтгүүл 2009 29 (1): 50-3.
> Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Чийрэгжүүлэлтийн менежмент ба нуруутай холбоотой хөл багатай гомдлууд: утга зохиолын нэгтгэл. " Математикийн ба физиологийн эмчилгээний сэтгүүл 2008 31 (9): 659-74.