Хэрвээ та бүхний эргэн тойронд байгаа хүн бүрээс илүү хүйтэн байхыг хүсвэл энэ нь бүтэлгүйтнэ. Хэрэв та бусад хүмүүсийг богино ханцуйтай цаг агаар мэт санагдуулам хүрэм өмсөж, эсвэл хүн бүрийн таашаал ханамжтай усан сан эсвэл наран шарлагын газар байж болно.
Тэвчишгүй байдал, хүйтэн мэдрэмжийг ичгэвтэр байдлаас улбаалан, температурын талаарх ойлголт тань яагаад "хэвийн" эсвэл "дунд зэрэг" байгааг мэдэхгүй байж болох юм. Хүйтэн үл тэвчих шинж нь хүйтэнд хэт мэдрэмтгий болох нь ховор тохиолддог бөгөөд энэ нь таны эмчийн туслалцаатайгаар эрүүл мэндийн хэд хэдэн нөлөөгөөр үүсгэж болно.
Хэрвээ та хүйтэн байсан бол эмчдээ хэлэх хэрэгтэй. Та эмч таныг хүйтнээс үл хамааран хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, жингийн өөрчлөлт, сэтгэлийн асуудал, унтах асуудлууд гэх мэт бусад шинж тэмдгүүдийн талаар асуух болно. Дулаан үл тэвчих хамгийн түгээмэл шалтгаануудын заримыг дор дурдав
Бамбай өвчин
Hypothyroidism буюу бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа бага байдаг нь хүйтнийг үл тэвчих хамгийн танигдсан шалтгаануудын нэг юм. Бамбай булчирхайн өвчин бол таны эмчийн үзлэг, эмчилгээ шаарддаг эрүүл мэндийн асуудал юм.
Бамбай булчирхайн өвчин олон янзын төрөл, шалтгаантай байдаг. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд бамбай булчирхайн өвчинтэй нийцэж байгаа бол эмч таныг цусны шинжилгээтэй байхыг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь таны бамбай булчирхайн даавартай холбоотой ямар төрлийн өвчинтэй холбоотой болохыг тодорхойлохыг хүсдэг.
Бамбай булчирхайн эмгэгийг эмээр эмчилдэг бөгөөд бамбай булчирхайтай хүмүүсийн ихэнх нь эмчилгээнд орсон шинж тэмдгүүдийн талаар ихээхэн сайжирдаг.
Цус багадалт
Цус багадалт гэдэг нь таны улаан эсүүд оновчтой бус үйл ажиллагаа явуулдаггүй гэсэн үг юм. Цус багадалт, түүний дотор удамшлын, хүрээлэн буй орчин, хоол тэжээл зэрэг төмрийн ба витамин В12 дутагдал, хар тугалгын хоруу чанар зэрэг олон шалтгаан бий . Таны эмч энгийн цус сорилоор цус багадалтыг тодорхойлох боломжтой.
Цус багадалтанд тохиромжтой эмчилгээ хийх нь чухал бөгөөд учир нь эмчилгээ хийлгэхгүй бол энэ нь улам дордох болно.
Хоол тэжээлийн дутагдал
Хоол тэжээлийн дутагдал нь зарим талаараа төвөгтэй байдаг тул та хангалттай хоол хүнс авч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хоол тэжээлийн дутагдал гэдэг нь таны идэж буй хоол тэжээл нь хангалттай хэмжээний тэжээлээр хангадаггүй гэсэн үг юм.
Үнэн хэрэгтээ илүүдэл жинтэй хүн хоол тэжээлийн дутагдалтай, амин дэм, эрдэс бодис дутагдалтай байдаг. Үүний нэгэн адил, хүн их хэмжээний хоол хүнсэндээ хэрэглэж болох хэдий ч эрүүл мэндэд хор хөнөөл, суулгалт гэх мэт эрүүл мэндэд учирч болох тэжээллэг бодис нь биед шингэхээс сэргийлдэг.
Хоол тэжээлийн дутагдал нь цус багадалт үүсгэдэг ч витамин, эрдэс бодисын дутагдалд хүргэдэг. Хэрэв хоол тэжээлийн дутагдал нь эрүүл бус хооллолтын үр дүн юм бол, хоолны дэглэмээ өөрчлөх, витамины нэмэлт тэжээлийг нэмэх нь энэ асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга юм. Хэрэв танд хоол боловсруулах тогтолцооны хүндрэлээс болж хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой асуудал гарвал эмчилгээ, магадгүй мэс заслын эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
Маш туранхай байх
Ихэнхдээ нимгэн хүмүүс хүйтэнд хэт мэдрэмтгий байдаг. Энэ нь биед агуулагдах өөхний биед нөлөөлдөг тул булчин нь бие махбодод метаболизмаар дамжуулан дулааныг үүсгэдэг. Хэрэв та маш туранхай, булчин ба биед агуулаагүй өөх тос байвал хэт хүйтэн байх магадлалтай.
Гэсэн хэдий ч маш нимгэн хүн бүр хүйтэнд хэт мэдрэг байдаггүй. Жишээ нь, гипертиодизм нь хүнийг маш туранхай болгож, цаг үргэлж халуун байдаг. Мөн маш нимгэн тамирчид тамирын дасгал хийсний үр дүнд маш их булчинтай байж болно.
Circulation Problems
Хэрвээ та хүйтэн цаг агаартай бол найз нөхөд танд эргэлзээ төрж байгааг танд хэлэх болно. Цусны эргэлтийн асуудал нь гар, хуруугаа ялангуяа хүйтэнд мэдрэгдэхэд хүргэдэг. Ихэнхдээ цусны эргэлтийн асуудлууд гар, хөлийг цайруулж, бүр чичрэхэд хүргэдэг.
Raynaud-ийн өвчин гэж нэрлэгддэг цусны эргэлтийн өвөрмөц онцлог нь цусны судасны өвдөлтийг нарийн тодорхойлдог бөгөөд хуруу эсвэл хөлийн хуруу нь цайвар цэнхэр өнгөтэй болдог.
Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд илрэх юм бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Та гар, хөлийг сэгсэрч, массаж хийлгэх замаар цусны эргэлтийн асуудлыг засч чадахгүй тул энэ асуудалд эмнэлгийн анхаарал тавих нь чухал юм.
Neuropathy
Мэдрэлийн өвчний Neuropathy нь мэдрэлийн хэт мэдрэгжүүлэлтийг үүсгэдэг. Энэ хэт мэдрэмтгий байдал нь бүх цаг үед гар, хөлөөрөө хүйтэн мэдрэмж төрүүлж, улмаар хэт хүйтэнд хэт мэдрэмтгий мэдрэмж төрүүлдэг.
Тахир дутуу асуудлууд
Тархины булчирхайд байрлах борнойн булчирхай нь биеийн даамлууд болон бамбай булчирхай дааврын олон хэсгийг зохицуулдаг. Энэ булчирхайн үйл ажиллагаанд ихээр нөлөөлж, булчингийн булчирхайлаг үйл ажиллагааны үед үүссэн аливаа асуудал температурын зохицуулалтад хүндрэл учруулж болзошгүй тул та хэт халуун, эсвэл хэтэрхий хүйтэн байна.
Таамаглалын асуудлууд
Гипоталамус нь тархины жижиг хэсэг бөгөөд бие махбодид гормоныг зохицуулдаг ба мөн булчирхайлаг эдийг зохицуулдаг. Гипоталамус нь бие махбодийн нөхцөл, температур, даралт, цусны даралт гэх мэт хэд хэдэн хүчин зүйлийг хянаж, эдгээр нөхцлийг нарийн тааруулахын тулд биеийн дааваруудыг тохируулдаг. Хэрвээ гипоталамус мэс засал хийхгүй бол та цаг үргэлж хүйтэн байхыг мэдрэх болно.
Эстроген
Эстроген нь эмэгтэй нөхөн үржихүйг зохицуулдаг даавар юм. Эстрогений түвшин нь амьдралын туршид эмэгтэйчүүдийн өөрчлөлт, эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид өөрчлөгддөг.
Эстрогений түвшин дэх хэлбэлзэл нь хүйтэнд эмзэг мэдрэмтгий байдалд нөлөөлж, эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зарим үе шатанд ердийнхөөсөө илүү хүйтэн мэдрэмж төрүүлдэг.
Паркинсоны өвчин
Өвдөлт нь Паркинсоны өвчний шинж тэмдэг бага байгаагийн шинж тэмдэг юм. Ерөнхийдөө энэ нь Паркинсоны өвчинтэй холбоотой автономит функцэд өөрчлөлт орохтой холбоотой юм.
Fibromyalgia
Ф fibromyalgia бүхий олон хүмүүс тогтворгүй эсвэл цаг хугацааны хувьд хэлбэлзэлтэй байдаг. Fibromyalgia нь төрөл бүрийн гаж нөлөөний шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг, үүнд ердийн бүх юмуу зарим үед илүү хүйтэн мэдрэмж төрүүлдэг.
Мэдрэлийн гэмтэл
Мэдрэлийн гэмтлүүд нь ихэвчлэн гэмтлийн бүх буюу хэсэг хэсгээр гэмтэл учруулж гэмтэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн үйл ажиллагааны дутагдалтайгаас гадна мэдрэлийн гэмтэлээс зөвхөн хэсэгчилсэн сэргэлтийг мэдэрдэг хүмүүс гэмтэлтэй мэдрэлийн тусламжтайгаар бие махбодийн талбайд хүйтэнд хүйтэн мэдрэмж эсвэл хэт мэдрэмтгий мэдрэмж төрдөг.
Халдвар
Хүйтэн буюу ходоодны гэмтэл зэрэг халдвартай байх үед бүх бие чинь хүйтэнд мэдрэгдэж, чичрэх эсвэл чичирч болно. Ихэнх тохиолдолд, халдвартай болоход та халуун, хүйтэн мэдрэмжийн хооронд хэлбэлздэг.
Халдвартай үед хүйтэн мэдрэмж нь ихэвчлэн таны бие халдварын маш их эрчим хүчийг хэрэглэдэг гэсэнтэй холбоотой юм.
Халдварын үр дүнд хүйтэнд мэдрэгдэх нь халдварын дараа өөрөө богино хугацаанд түр зуурын шинжтэй байдаг. Хүмүүс өдөрт ер бусын хүйтэн мэдрэмжийг мэдэрч, өвчин намдаах, ханиалгах, дотор муухайрах зэргээр илүү танигдах шинж тэмдгүүд илрэх болно.
Ядаргаа
Ядаргаа нь чамайг хүйтэн мэдрэмж төрүүлдэг. Зарим хүмүүс бүтэн бие нь унтаж амжаагүй эсвэл жийргэвтэр байдалд орох үедээ бүхэл бүтэн биеийг хүйтэнд тэсвэртэй гэж үздэг. Хэрэв та ядарч туйлдсан эсвэл бие махбодийн ядаргаанаас болж хүйтэн мэдрэгддэг бол бие махбод хангалттай амрах боломжтой болоход энэ мэдрэмжийг шийдвэрлэх хэрэгтэй.
Эмэгтэйчүүд бүх цаг үед хүйтэн сэтгэл мэдрэмжтэй байх магадлалтай
Эмэгтэйчүүдийн хувьд эрэгтэйчүүдээс илүү хүйтэн байх нь илүү хүйтэн байдаг. Бамбай болон фибромиалги нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг бөгөөд эстрогений хэлбэлзэл нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд байдаг. Эмэгтэйчїїд эрэгтэйчїїдээс илїї туранхай байх магадлалтай.
Үг нь
Хэзээ нэгэн цагт хүйтэн үедээ дулаахан мэдрэмж төрж, эргэн тойрныхоо хүмүүсээс илүү дулаан хувцаслах эсвэл бусдаасаа илүү тааламжтай байгаа гадуурх үйл ажиллагаанаас зайлсхийж чаддаг.
Чамайг байнга хүйтэн байлгахад хүргэдэг олон тооны эмнэлгийн нөхцөл байдаг. Ихэнх тохиолдолд та бүхэн хүйтэн үедээ яагаад өвдөж байгааг тодорхойлохын тулд сорил хийлгэж байсан ч та эмнэлгийн онош тавихгүй байж болох юм.
Хэрэв та асуудлынхаа шалтгааныг хариулт аваагүй бол та сэтгэл дундуур байх болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх цаг агаарт хүйтэн эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүс эрүүл мэндийн асуудалгүй, бүрэн эрүүл байхад анхаарна. Хэрвээ танд хүйтэн мэдрэмж төрүүлэхгүй бол эрүүл мэндэд тань хүндрэл учруулж болох практик аргыг хэрэглэж болно. Тухайлбал, халуун дулаан хувцас, гутал, пийшингийн ойролцоо сууж халуун хоол, халуун ундаа хэрэглэж, шаардлагатай.
Эх сурвалж:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, et al, СМНЖ1-тай холбоотой паркинсонизм, моторт бус шинж тэмдэг, зүрхний хамгаалалт, Parkinsonism Relat Disord. 2016 оны 2-р сар, 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Бага зэргийн дунд зэргийн хүнд гартай хүнд явцтай гаралтай хүнд гэмтэл авсанаас 3 жилийн дараа буурдаг. , J Plast мэс заслын гар мэс. 2016, 50 (2): 74-9.