Ерөнхий тойм
Хэрвээ өвдөх үе байгаа бол та ганцаараа биш. Эмэгтэйчїїдийн 90 хїртэлх хувь нь сарын тэмдгийн їед зарим аарцгийн эмгэг илэрдэг гэж їздэг. Гэхдээ заримдаа өвдөлт маш хүчтэй байдаг.
Хэрэв та өсвөр насандаа эсвэл 20-иод оны эхэн үед маш их өвдөж байсан бол анхдагч dysmenorrhea гэж нэрлэдэг.
АНУ-д сургуульд сурдаггүй сургуулиудын өдрүүдэд сэтгэлийн зовлон тохиолддог гол шалтгаан нь юм
Анхан шатны dysmenorrhea гэж юу вэ?
Dysmenorrhea нь өвдөлт үеийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг эмнэлгийн нэр томъёо юм.
Dysmenorrhea гэсэн хоёр ялгаатай төрөл байдаг. Хоёрдогч dysmenorrhea нь fibroids , adenomyosis зэрэг аарцагны төлөв байдлаас үүдэлтэй өвдөлт юм. Энэ төрлийн өвдөлт нь харьцангуй зөөлөн хугацааны дараа үүсдэг.
Анхдагч dysmenorrhea нь өвдөлт үүсгэж болохуйц өөр аарцгийн нөхцөл байхгүй үед таны өвдөлт үүсгэдэг өвдөлтийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Эхний dysmenorrhea нь таны тогтмол үеийг эхэлснээс хойш эхний жилээс эхэлдэг.
Шинж тэмдгүүд
Анхдагч dysmenorrhea өвдөлтийн өвөрмөц юм. Энэ нь ихэвчлэн 12 цагаас өмнө эсвэл таны эхлэх хугацаанаас хойш 6 цагийн дотор эхэлдэг. Өвдөлт нь ихэвчлэн хамгийн их урсгалтай өдөрт хамгийн муу. Зарим залуу эмэгтэйд өвдөлт нь 3 хүртэл хоног үргэлжилдэг.
Анхдагч dysmenorrhea өвдөлт нь ихэвчлэн ижил бөгөөд урьдчилан тодорхойлсон байдаг.
Энэ нь ихэвчлэн хэвлийн доод дундаас эхэлдэг цочмог өвдөлт гэж тодорхойлдог. Өвдөлт нь ихэвчлэн уйтгартай, байнгын, цус харвалт гэх мэт өвдөлттэй байдаг.
Анхны dysmenorrhea өвдөлттэй холбоотой өөр ямар нэг таагүй шинж тэмдэг байж болзошгүй.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:
- суулгах
- дотор муухайрах, бөөлжих
- ядрах
- Хөнгөвчлөх / сулрах
- Толгой өвдөх
- толгой эргэх
- халууралт
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь простагландинуудыг бие махбодидоо байгалийн химийн бодис алдахаас сэргийлдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь анхдагч dysmenorrhea өвдөлтийг хариуцдаг.
Шалтгаан
Умайн доторлогоо нь простагландин гэж нэрлэгддэг байгалийн химийн бодис үүсгэдэг.
Зарим простагландинууд нь умайн булчин болон цусны судсыг гэрэлд хүргэдэг. Булчин, цусны судаснууд цухуйсан тохиолдолд түрүүчийн цусны урсгалыг бууруулдаг. Энэ цусны урсгал багассаныг ишеми гэж нэрлэдэг. Умайн дотор ишеми нь богино хугацаанд амьдардаг бөгөөд умайн гэрээгээр ажилладаг. Гэвч эдгээр өөрчлөлтүүд нь зүрхний шигдээсийн үед тохиолддогтой төстэй байдаг. Умайн цусны урсгалын бууралт нь анхдагч dysmenorrhea өвдөлтийн шалтгаан болдог.
Таны умайн хүзүүний хананд нэвчүүлэх простагландины хэмжээ хамгийн бага нь сарын эхний болон хоёр өдөрт хамгийн их сарын тэмдэгтэй үе юм. Тиймээс эдгээр шинж тэмдгүүд нь эдгээр өдрүүдэд хамгийн муу нь юм.
Эмчийг хэзээ харах вэ
Юуны өмнө та өвдөлт үедээ зовохгүй байх ёстой. Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай.
Судалгаанаас үзэхэд өсвөр насны охидын 15 орчим хувь нь өвдөлт ихтэй үеийг мэдээлдэг байна. Үнэндээ анхан шатны dysmenorrhea нь АНУ-д өсвөр насны охидын сургуульд сурдаггүй сургуулилтын гол шалтгаан болж байна. Сургууль, ажил, эсвэл бусад үйл ажиллагаанаасаа болж эмх цэгцгүй байдлаас болж гарахгүй байх ямар ч шалтгаан байхгүй. Цус алдалт, хүнд цус алдалт эсвэл хоёулангий нь байнгын үйл ажиллагаануудад тань хөндлөнгөөс оролцсоноор эмчтэйгээ үе үе ярилцах нь зүйтэй юм.
Эмч нарт юу гэж хэлэх вэ
Чиний өвчин эмгэгийн талаар эмчтэйгээ ярилцахын өмнө таны шинж тэмдгийг хэрхэн тайлбарлах талаар бодох нь зүйтэй юм.
Ихэнх эмч нар танд өвчин эмгэг үүсгэж байгаа шалтгааныг олохын тулд асуулт асуух болно. Дараах асуултуудыг хэрхэн хариулах вэ?
- Та хэдэн настай байсан бэ?
- Сар бүр таны цаг хугацаа ирдэг үү?
- Хэдэн өдөр чи цус алддаг вэ?
- Таны сүүлчийн үе байсан уу?
- Таны эхний үе удам тань өвдөхөд хэр хугацаа орсон бэ?
- Өвдөлт таны үе эхэлсэнтэй холбоотой үед хэзээ эхлэх вэ?
- Өвдөлт хаана байдаг вэ?
- Энэ нь таны ар нуруу эсвэл дээд гуур руугаа шилждэг үү?
- Сургуулиа завсардсан уу, ажил хөдөлмөрөө алдсан уу?
- Та бэлгийн хавьталд орсон уу? Хэрэв тийм бол бэлгийн хавьталд ордог уу?
- Та жирэмслэхээс хамгаалах арга, хэрэгсэл хэрэглэж байгаа юу?
- Суулгалт эсвэл дотор муухайрах үедээ өөр ямар нэг таагүй шинж тэмдэг илрэх үү?
- Танай гэр бүлд ээж эсвэл бусад эмэгтэй хүнд өвдөж, хүндрэлтэй үе байсан уу?
- Хэрэв ямар нэг зүйл өвдөлтийг илүү сайн болгодог бол яах вэ?
Эдгээр асуултын хариултыг бичиж, эмчтэй томилж уулзах боломжтой. Эмчтэйгээ бэлдэж, хамтарч ажиллах нь оношийг зөв оношлоход тань илүү хурдан мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
Оношлогоо
Алдартай аарцагны шалгалтын тухайд ялгаатай нь тийм ч муу биш юм. Гэхдээ таны эмчид үзүүлсэн мэдээллээс хамаарч анхан шатны dysmenorrhea оношлогдохын тулд эмчийн хувьд бага аарцгийн шинжилгээ хийх шаардлагагүй байж болно.
Хэрэв та өсвөр насны хүүхэд бол бэлгийн идэвхгүй байсан бөгөөд таны шинж тэмдгүүд нь анхдагч dysmenorrhea-ийн шинж тэмдгийн хэвийн үзэгдэл юм.
Хэрэв та бэлгийн хавьталд орсон бол эмчид аарцгийн шалгалт өгөхийг хүсч магадгүй. Хламиди, заг хүйтэн зэрэг БЗДХ-аас шалтгаалсан аарцгийн халдвар нь таны өвдөх үеийг улам дордуулах нь чухал юм.
Хэрэв таны өвдөлт хэдхэн сарын дараа эмчилгээ хийсний дараа эсвэл асуултуудынхаа хариултууд болон асуудлын гол асуудал бол эмч таны аарцгийн шалгалтанд бэлгийн харьцаанд ороогүй байсан ч гэсэн шинжилж магадгүй юм.
Анхан шатны dysmenorrhea оношлоход нэмэлт шинжилгээг хийх эсвэл аарцгийн зураглал хийх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмч таны тайвшруулах хугацаа нь аарцгийн богинохон байдалтай холбоотой гэж үзвэл хоёрдогч dysmenorrhea байгаа бол таны эмч нэмэлт шинжилгээ хийхийг санал болгож байна.
Эмчилгээ
Эмчилгээний сонголтуудын талаар бодохдоо умайн дотор байрлах простагландинууд гэж нэрлэгддэг химийн бодисууд нь анхдагч dysmenorrhea-ийн шинж тэмдгийг хариуцдаг гэдгийг санах нь чухал юм.
Эмнэлгийн менежментийн зорилго нь простагландины үйлдвэрлэлийг умайн хүзүүний хананд буулгахад оршино. Үүнийг хийдэг хоёр төрлийн эм, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) , дааврын бэлдмэл дааврын бэлдмэлүүд байдаг.
Үрэвслийн эсрэг хэд хэдэн төрлийн өвчин байдаг. Ихэнх эмч нар ibuprofen-ээр эхэлдэг. Ибупрофенийн ердийн үр дүнтэй тун нь 600 мг ба 6-8 цаг тутамд ийм тунгаар хэрэглэж болно. Заримдаа та простагландиныг блоклохын тулд өөр өөр эсвэл илүү хүчтэй АХХОУХ-г хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ та NSAID хэрэглэж байхдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд учир нь тэд ходоодны гастрит, ходоодны шарх үүсгэхэд хүргэдэг гэдэсний дотор гэмтэл учруулж болно. Та NSAID-ыг хэзээ ч ходоодоо хоосон хэрэглэх ёсгүй.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлгийн дааврын бүх бэлдмэлүүд нь умайн хүзүүний сэвэлзүүлэлтийг сулруулж прагбагландинины үйлдвэрлэлийг бууруулна. Ерөнхийдөө жирэмслэхээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийн аль нэгийг хэрэглэснээр өвдөх үедээ эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Эмчилгээний гадна амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулахад тустай байдаг.
Шаардлагатай аэробикийн дасгалыг тогтмол хийлгэх нь өвдөлтийг намдаахад хүргэдэг.
Мөн зарим хооллолтын өөрчлөлтийг харуулсан байдаг. Та хус, самар, авокаро зэрэг омега-3 өөх тосны хүчлээр баялаг хоол хүнсээр оролдож идэх хэрэгтэй. Витамин В-оор баялаг хоол хүнс нь сарын тэмдгийн хомсдолыг бууруулахад тусална. Хэрэв та тэнцвэртэй хоол идвэл хангалттай Витамин В-г авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ витамин В-ийн нарийн төвөгтэй нэмэлтийг хэрэглэснээр хамгийн сайн хоол хүнс байхгүй байдаг.
Үг нь
Та зовлонгийн үеийг шийдэх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Эмчтэйгээ үе үе ярилцахдаа ичиж бүү ич. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зөв эм хэрэглэх замаар анхан шатны dysmenorrhea оношлогдох нь зүйтэй.
Эх сурвалж:
> Франц хэл, L. (2015). Dysmenorrhea. Америкийн гэр бүлийн эмч. 71 (21), 285-291