Өвчтөний хоолны дэглэм ба амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүдээр дамжуулан тайван байдлыг арилгах
Өтгөн хатах нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Ихэнх тохиолдолд төвийг сахисан өвчний эмчилгээнд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг, гэдэсний дасгалын өөрчлөлт ордог.
Архаг эмгэг, эсвэл эм, эсвэл өвчин гэх мэт үндсэн шалтгаан нь хатуурлын үед эмчээс тусламж авах замаар үнэлгээ , эмчилгээ хийхийг шаарддаг. Зарим тохиолдолд хүмүүс гэдэсний хөдөлгөөн нь ердийн тархалт , хэлбэр, хэмжээ хэвийн үед хэвийн байгаа тохиолдолд өтгөн хатах гэж боддог.
Өвчний түгжрэл нь дахин давтагдашгүй асуудал эсвэл хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд ямар нэгэн тусламж үзүүлэхгүй бол эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүмүүс өтгөн хаталтаас гэдэсний хөдөлгөөнийг анхаарч, зарим өөрчлөлтийг хийдэг. Доорх нэг эсвэл хоёр санаагаар оролдох нь enemas эсвэл laxatives (зуршил хэлбэрээр байж болох) байж болно. Хэрэв таны өтгөн хаталт ямар нэг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол, эсвэл хүнд хэцүү өвдөлт байгаа бол эмчтэйгээ ярилц.
Өдөрлөг болон амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүдтэй хавдахыг хэрхэн хянах талаар
Үүсэхээс сэргийлэхийн тулд дээрхи үйлдлийг хийх. "Явах" хүсэлтийг үл тоомсорлодог нь түгжрэлд хүргэдэг. Харин оронд нь гэдэсний хөдөлгөөнийг өдөр бүр хий. Зарим хүмүүс өглөө илүү хялбар байдаг бол зарим нь хоолоо идсэний дараа өдрийн хоолоо идэж болно. Амгалан тайлах цагийг авч, гэдэсний хөдөлгөөнийг байгалийн аятайхан байлгах нь оновчтой.
Өдөрт дасгалаа нэмээрэй. Дасгал хөдөлгөөн нь таны биеийг дотор болон гадна зөв ажиллуулахад тусална. Тахир дутуу буюу тахир дутуу болсон, тахир дутуу болсон хүмүүс байнга түгжрэлд өртдөг. Хэрвээ боломжтой бол байнгын дасгал хөдөлгөөн хийх, өдөр бүр алхах нь таны гэдсийг зөв хөдөлгөж чадна.
Шилэн хоолонд нэмнэ. Барууны орнуудад (Америк гэх мэт) хоолны дэглэмийн дутагдал нь түгжрэлийн асуудалд байнга нөлөөлдөг. Ихэнх хүмүүс хоолны дэглэмийг яаж нэмэх талаар эсэхэд эргэлздэг, эсвэл ямар төрлийн эслэг хамгийн үр дүнтэй болох талаар мэдэхгүй байна. Зарим хоол, тухайлбал prunes, инжир, лиценз, rhubarb зэрэг нь байгалийн цэвэршилтийн шинж чанартай байдаг бөгөөд өтгөн хаталтыг багасгахад тустай байдаг. Хоол хүнсээр дамжуулан шилэн авах нь оновчтой байдаг боловч олон тооны эслэг (олон тооны хэлбэршүүлэлтийг доор үзүүлэв) нь өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхэд тус болдог.
Залгиур, ичгүүртэй өвчнийг эмчлэх
Бөөнөөр үүсгэгч бодисууд . Өтгөн хаталтанд эмчлэхэд туслах хэд хэдэн төрлийн шилэн нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээрийг "их хэмжээгээр үүсгэдэг" сулардаг бодис гэж нэрлэдэг учир нь өтгөн зөөлөн болгохын тулд ажилладаг. Эдгээр нэмэлтүүд нь ус шингээх, өтгөн хаталт хийх замаар суулгалтыг эмчлэхэд тусалдаг. Бөөнөөр үүсгэгч саармагжуулалт нь зуршилтай биш бөгөөд ихэнх нь өдөр бүр, урт хугацааны туршид хэрэглэгддэг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч танд зориулж шилэн нэмэлтийг зөв сонгоход тусална.
Нөөцийг багасгахын эсрэг арга хэмжээ . Өтгөн хаталт нь хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс зайлсхийх боломжгүй нөхцөлд эмийн сан байгуулах боломжтой хэд хэдэн хордлого байдаг.
Хэдийгээр эдгээр эмийг жоргүйгээр худалдан авч болох боловч эмчид жүрж авах талаар байнга асуугаарай. Тунгалаг шингэн нь өтгөн хаталтыг богино хугацаанд багасгахад тусалж чадна. Гэвч энэ нь удаан хугацааны туршид хэрэглэхэд тохиромжгүй, зөв хэрэглэж болох үед өтгөн хатахаас сэргийлж чаддаг.
Энеман . Энеми нь оношилгооны сорил хийлгэхээс өмнө гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэгддэг, гэхдээ өтгөн хаталтыг багасгахад тусалдаг. Цом нь богино хугацааны шийдэл бөгөөд архаг өтгөн хатах эмчилгээ хийхэд тохиромжгүй юм. Энэ нь булчингийн тусламжтайгаар тогтмол хэрэглэх нь бүдүүн гэдэсний үрэвслийг муутгах, улмаар гэдэсний хөдөлгөөнтэй болохоос хамааралтай байдаг.
Өтгөн хаталтын эсрэг биоаюулгүйн болон гэдэсний үрэвсэл
Biofeedback . Biofeedback нь эмчилгээний хэлбэр бөгөөд өтгөн хатах зэрэг хэд хэдэн нөхцлийг эмчлэхэд тусалдаг. Биологийн нөхөн сэргээлтийн үед хүний температур, зүрхний цохилт, булчингийн үйл ажиллагааг электродоор хянадаг. Энэ мониторингоор дамжуулан өгсөн мэдээлэл нь хүнийг гэдэсний хөдөлгөөнтэй байх булчинг сулруулж, тусгай зорилтот хүчин чармайлтаар дамжуулан суралцахад нь тусалдаг. Энэхүү эмчилгээний үр ашиг нь халдварын шинжгүй бөгөөд урт хугацаанд ажиллах боломжтой юм. Сул тал нь ихээхэн судлагдаагүй, цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг, эмчийг эмчлэхэд олдоход хүндрэлтэй байдаг.
Бумбын эмч . Зарим тохиолдолд гэдэсний давтан сургах нь зөөлөн бөгөөд амархан дамждаг гэдэсний хөдөлгөөнийг сурахад тустай байж болно. Өтгөн хаталт хийх нь цаг хугацаа, ухамсартай хүчин чармайлт шаарддаг. Зорилго нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хялбар, илүү ая тухтай үйл явц болгоход тусалдаг өдөр тутмын хуваарь, хэвийн ажиллагааг бий болгох явдал юм. Энэ аргыг цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд эмчийн туслалцаатайгаар хийх хэрэгтэй.
Доод шугам
Өтгөн хаталтгүй тохиолдолд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн зарим өөрчлөлтүүд нь зөөлөн, сайн бүтэцтэй, хялбаршуулсан өтгөний зорилгыг хангахад хэрэгтэй бүх зүйлүүд юм. Өвчнийг эмчлэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог тул бусад эмчилгээ шаардлагатай байж болно. Өтгөн хаталтын талаар эмчтэй зөвлөлдөн үргэлж зөвлөж бай.
Эх сурвалж:
> Бассотти G, Chistolini F, Sietchiping-Nzepa F, бусад. "Өтгөн хаталтад аарцагны давхаргын алдагдал BMJ 2004 оны 2-р сарын 14; 328: 393-396.
> Үндэсний хавдрын хүрээлэн. "Өтгөн хаталт" Ходоод гэдэсний хүндрэл (PDQ®) 2015 оны 5-р сарын 12.
> НҮБ-ын ХСҮТ-ийн ГЗ-ийн Гүйцэтгэх Зөвлөл & Урвалын хөдөлгөөний эмгэг. "Бумбын эмчилгээний хөтөлбөр". UNC School of Medicine 2011.