Эдгээр энгийн, байгалийн аргууд нь цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг
Америкийн Нэгдсэн Улсад үхлийн гурав дахь тэргүүлэх шалтгаан нь тархинд цусны нийлүүлэлт гэнэт таслагдана ( ишемийн цус харвалт гэж нэрлэдэг) эсвэл тархины цусан судасны цохилт (цус харвалт гэж нэрлэдэг) болдог.
Ишемийн тархины цус харвалтын үр дүнд тархины эсүүд болон эд эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн дутагдалд ордог тул хэдэн минутын дотор үхэх шалтгаан болдог.
Цус алдалт цус харвах үед цус алдалт нь тархи цутгаж, гавлын эсрэг дарахад хүргэдэг.
Шинж тэмдгүүд
- гэнэт мэдээ алдах, сулрах, саажилт (ялангуяа биеийн нэг талд)
- алхаж явахад бэрхшээлтэй (үүнд баланс эсвэл зохицуулалт алдагдах)
- ярих, ойлгоход хүндрэлтэй байдаг
- гэнэтийн бүдэг, эсвэл давхар хараа
- Хүнд шарх, бөөлжих, нүүрний өвдөлтийг даган хүндээр өвдөх
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Цус харвалтын эрсдэлт хүчин зүйлүүд:
- цусны даралт өндөр байх
- өндөр холестерин
- чихрийн шижин
- таргалалт
- зүрх судасны өвчин
- зүрх судасны өвчний үеийн гэр бүлийн түүх
- 55 буюу түүнээс дээш настай
- тамхи татах
Эмчилгээ
Тархины цус харвалтанд амжилтанд хүрэхийн тулд, эмч нар хүнд гэмтэл, эсвэл хөгжлийн бэрхшээлийг бууруулах боломжийг багасгахын тулд цус харвалтын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авахад маш чухал.
Ёремийн харвалттай эмчлэх нь цусны нөжрөлтийг шийдвэрлэхэд бэрхшээл учруулдаг бөгөөд цус харвалтын эмчилгээ нь цус алдалт зогсоход хүргэдэг.
Урьдчилан сэргийлэх
Эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хийсний дараа стрессийг зохицуулах (жишээ нь йог , бясалгал гэх мэт), цусны даралт, цусан дахь холестерины хэмжээг тогтмол хянаж, эрүүл жинтэй байлгах нь цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг.
Ямар нэгэн арга хэмжээ нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлж чаддаг гэж үздэг шинжлэх ухааны дэмжлэг юм.
1) Цай
2009 онд нийтлэгдсэн судалгаагаар судлаачид есөн судалгаанд (нийт 195,000 хүн хамрагдсан) өдөрт 3 аяга хар, ногоон цай уух нь 21 хувиар буурсан гэж үзжээ. Өдөрт зургаан аяга шарах нь цус харвалтын эрсдэлийг 21 хувиар бууруулж магадгүй юм.
2) Омега-3 Өөх тосны хүчил
2003 оны судалгаагаар загасыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа загас идэх нь тромботик харвалтын эрсдэлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ (цусны нурууны артери нь хүзүүний болон тархинд үүсдэг ишемийн цус харвалт). Өмнөх судалгаагаар загасны болон омега-3 өөх тосны хүчлийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь тромботик тархинд цус харвах эрсдлийг бууруулж болох юм.
Салмон, төмрийн хүчил зэрэг тослог загас, тослог хүчил зэрэг нэмэлт тэжээлд бэлэн байдаг.
3) Сармис
Хэдийгээр сармис нь харвалтын эрсдэлд үзүүлэх нөлөөг судалж үзээгүй боловч судалгаагаар ургамал нь артерийн өөх тосны хадгалалт, цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх зэргээс сэргийлэхэд тусалдаг.
Үг нь
Баримт нотолгоо байхгүйн улмаас цус харвалтаас сэргийлэх арга замыг аль болох түргэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Стандарт арчилгаа, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаас зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал.
Хэрэв та альтернатив эмийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалж:
> Араб L, Лю В, Элашофф Д. "Ногоон ба хар цай хэрэглээ ба цус харвалтын эрсдэл: мета-анализ" Цус харвалт. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Судроп Т. "Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд сармис бэлдмэл." Curr Opin lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Загас, омега-3 өөх тосны хүчлийг хэрэглэж, эмэгтэйчүүдэд цус харвах эрсдэл" гэжээ. JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Вензел Э. "Тромбоцит нэгдэл, микро эргэлтийн, бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийн сармисын үр нөлөө" Эмийн эмчилгээ 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, Цагаан CM. "Систолын гипертензитэй ба ямар ч өвчтөнд цусны даралт ихсэх сармисын нөлөө: мета-анализ." Анн эм. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Загасны ба загасны тосны хэрэглээ, цус харвалтын эрсдлийг бууруулсан". Prev Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.