6 илүү сайн дусаах зөвлөмж

Хэрэв та өөрийн IBD эмийг хүлээн авбал өөрийгөө бэлд

Өсөн нэмэгдэж буй үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) болон бусад аутоиммун урвалын эмчилгээг биологийн аргаар нэрлэсэн эмийн төрлөөр хийж байна. Эдгээр эмүүд нь IBD-ийг ямар эмчилгээнд хэрэглэхийг өөрчилсөн. Эдгээр эмүүдийн заримыг дусаах замаар өгдөг.

Инсулиныг ихэвчлэн эмнэлэгт эсвэл бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хийдэг ч заримдаа гэртээ хийх боломжтой байдаг. Нэвчилт өгөх гэдэг нь товчхон тохиолдолд эмийн судсаар судсаар хүлээж авдаг. Энэ нь эрүүл мэндийн мэргэжилтэн IV-ийг бий болгож, эмийн бэлдмэлийг цусны урсгалаар зохицуулж байхад энэ нь сууж, хэвтэж эмчилдэг. Шилэн усаар эм уухаас илүү нарийн төвөгтэй байдаг тул дусаахаас өмнө, дараа нь, дараа нь тайвшрах хэрэгтэй. Нэвтрэх өдөр хэрхэн бэлдэх талаар зөвлөгөө өгнө үү.

1 -

Эхний дуслаар орохоос өмнө (хэдэн долоо хоногийн дараа)
Нэвтрэхийн өмнө зарим вакцин хийх шаардлагатай байж болох юм. Image © Iwan Beijes

Анхны дусаахаас өмнө эмч заавал хийх ёстой зүйлүүд байна. Зарим тохиолдолд танд вакцин хийлгэх шаардлагатай байж болох бөгөөд эмч нар аль нь хэрэгтэй, хэзээ өгөхийг тань тодорхойлоход туслах болно. Сүүлийн үед та сүрьеэгийн сорил хэрэгтэй. Энэ нь мөн дусаах, эсвэл эмийн тухай, тухайлбал урвал, гаж нөлөөний талаар асуух асуулт байвал асуух цаг юм.

2 -

Өөрийн биеийг бэлтгэ (долоо хоногийн дараа долоо хоногт)
Хүн бүрийн усны хэрэгцээ өөр өөр байдаг. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний багтайгаа хэр зэрэг уух хэрэгтэйг шалга. Фото © Anusorn P nachol

Нэвтрэх гэдэг нь IV авах бөгөөд үүнийг бэлдэхийн тулд хийх хамгийн сайн зүйл юм. Усанд дусуулахаас өмнө хоногийн турш их хэмжээний ус ууж, каффеинаас зайлсхийх хэрэгтэй. Сайн амрах нь үргэлж сайн санаа юм, гэхдээ энэ нь бодвол илүү хэцүү байх болно. Хэрвээ унтах чинь асуудал бол , нойрмоглохоос хэд хоногийн өмнө чанартай унтахын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

3 -

Таны дусалдаа аваачиж өгөх (цаг хугацааны өмнөх долоо хоног)
Гараа туслах нь. Зураг © andyreis

Хэрэв та найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнд анхны дусаахдаа хүргэж чадвал тэд хэд хэдэн аргаар туслах болно. Хэрвээ та дусаахын талаар санаа зовж байгаа бол найздаа гартаа авах нь танд тайвшрахад тусална. Хэрвээ таны нэмсэн хүн таныг дусаах байранд хүргэж өгөх юм бол энэ нь өдөрт дарамт шахалт үзүүлэх болно.

Драйвертай байх нь танд муу хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал багатай, эсвэл өөрөө гэртээ хөтлөх хангалттай мэдрэмж төрдөггүй ч байж болно. Найз нь эмч, сувилагчаас дуслын төвөөс гарахын өмнө өөр ямар нэг онцгой чиглэлийг санахад тусална.

4 -

Таны дусаах хувцас (дусаах өдөр)
Ямар нэг хөгжилтэй зүйл өмсөх. Image © Michael & Christa Richert

Та тав тухтай байхыг хүсч, ямар ч аргаар хувцаслахдаа өмсдөг хувцас өмсөх хэрэгтэй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тамирчин өмд, пицца гэсэн үг юм. Гэхдээ бусад хүмүүст энэ нь таны ням гарагт хамгийн сайн хувцаслах гэсэн үг юм. Үүний гол зорилго нь стресс, сэтгэлийн дарамтгүйгээр амжилтанд хүргэхийн тулд танд хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байх явдал юм. Хэрэв та суулгалт өвчнөөр өвдөж байгаа бол анхаарах ёстой өөр нэг зүйл бол таны IV байрлалаас шалтгаалан бие засах нэг гараа ашиглах хэрэгтэй болно. IBD-тай олон хүмүүс энэ техникийг төгөлдөржүүлсэн боловч нэг гартаа хэтэрхий олон товч эсвэл цахилгаан бариул байгаа бол асуудал үүсч болно.

5 -

Ямар нэг зүйлийг хийх (дусаах өдөр)
Гар утас. Фото © Salvatore Vuono

Хэрэв та дусаахгүй бол сандал дээр сууж, хөдөлж болохгүй. Олон хүний ​​хувьд энэ нь шуурхай уйтгарыг хэлнэ. Тиймээс хийх зүйл хийх нь чухал юм. Энэ нь сандал дээр суугаад өөртөө хийж болно гэсэн чимээгүй зүйл байх ёстой. Хамгийн гол нь ном эсвэл сэтгүүлийг авчрах, гэхдээ та и-мэйл, нэхэх, захидал бичих, эсвэл яриа, сюрько тааврыг олж авах боломжтой. Ямар ч үйл ажиллагаа таныг өөрөөсөө гаргаж авч, цаг хугацаа өнгөрөхөд та ая тухтай байх болно.

6 -

Гэрийнхэн ба амралт (Судасны дараа)
Таны унтлагын өрөө нь унтлагын чухал хэсэг юм. Унтаж байгаа унтлагын өрөөнд байгаа чимээ шуугиан, саад бэрхшээл нь таныг унтахаас хамгаалдаг. Фото © Mr Lightman

Хүмүүс дусаахын тулд олон янзын урвал байдаг: зарим хүмүүс өөр өөр мэдрэмж төрдөггүй, зарим нь ядарч сульдсан, эсвэл ерөнхийдөө сэтгэл дундуур байдаг. Зарим хүмүүс дусаагаад дуусах үед илүү их энергитэй байдаг гэж мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч та дараа нь мэдрэх болно, чи өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй болно, ингэснээр стресс доройтох, эрүүл хооллох, заримдаа амрах болно гэсэн үг юм. Хэрэв та найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүд таныг тэжээж чадах газраа эргүүлэн авчирч, таны ажлын хэвийн үйл ажиллагаанд буцаж очиход бэлтгэлтэй байх болно. Нэмэлт асуулт байвал эмч болон / эсвэл дусаах төвтэй холбоотой утасны дугаартай байх ёстой.