Ичгүүрийг даван туулах нь
Энэ өгүүллэг нь Шампын блогын багт наадам, чимээгүй байдлын тухай бөөгнөрөлийн бүлгийн нэг хэсэг болсон бөгөөд IBS-ийн мэргэжилтэн Барбара Болен удирддаг.
Хамгийн сүүлд хэзээ эмчид хандсан бэ? Бидний хувьд фибромиалгиа болон архаг ядаргааны хамшинжтэй байнга зочилдог хүмүүст ч, угаалгын өрөө, тэдний биед байгаа эд зүйлсийн талаар ярилцах нь ховор байдаг.
Өтгөн, давсагны талаархи ичгүүр, чимээгүй байдал нь бидний өмнө тулгарч, даван туулах хэрэгтэй зүйл юм. Та цочмог гэдэсний хамшинжийн хам шинж (IBS) -ээс гадна бид уушигны цистит (IC) гэж нэрлэдэг өвдөлт давсагны нөхцөлд онцгой анхаарал тавьдаг уу? Эдгээр нөхцлүүдийн аль нэгнээс гарах өвдөлт нь өөрсдөө сул дорой байж болох бөгөөд тэднээс зовж буй олон хүмүүс цагтаа угаалгын өрөөнд орж чадахгүй байж болохоос айдаг.
Үзлэг хийхэд зориулсан шинж тэмдэг
Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийн заримыг үзвэл IBS-ийн талаар эмчээс асуух хэрэгтэй:
- Хэвлийн өвдөлт нь гэдэсний хөдөлгөөнөөр суларсан
- Тогтмол суулгах, өтгөн хатах (заримдаа бие биенээсээ ээлжлэн солигддог)
- Хий болон дэлбэрэх
Үүнээс гадна та өөрийн гэдэсний хөдөлгөөнд ямар нэг өөрчлөлт гарсан эсэхийг эмчээс мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн таны системд ямар нэг зүйл буруу болсон гэсэн тэмдэг юм. Энэ нь бас эм, бэлдмэлийн гаж нөлөө юм.
Мөн давсагны өвдөлт болон шээсний замын бусад асуудлууд нь фибромиалги буюу архаг ядаргааны хам шинжийн шинж тэмдэг биш гэдгийг тэд мэддэг байх хэрэгтэй. IC бусад шинж тэмдгүүд нь:
- Шээхэд шээх (шээсний замын халдварыг оношлох нь түгээмэл)
- Яаралтай, байнга явах шаардлагатай (өдөрт 8+ удаа)
- Аарцгийн өвдөлт
- Бэлгийн харьцаанд орсон өвдөлт
Хэрэв та IC байгаа гэж үзэж байгаа бол эмчийн нөхцөлийг дурдах хэрэгтэй. Энэ нь ховор тохиолддог, ийм олон хүмүүс өмнө нь хэзээ ч тулгарч байгаагүй бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй. (Хэрэв өвдөлт нь гол төлөв бэлгийн харьцаанд орсон бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Яагаад ичмээр юм бэ?
"Pee" эсвэл "poop" гэсэн үгс хамгийн хөгжилтэй зүйлсийн талаар юу байсан бэ? Comedic-ийн зугаа цэнгэл нь дүүрэн инээдэмтэй байдаг. Эхлээд бид эдгээр асуудлуудыг инээд алдаж, дараа нь биднийг буруу зүйл хийхэд хангалттай насанд хүрсэн үед ичиж зовох болно!
Хүүхдүүдийн суралцах үйл явцыг харвал энэ нь хэрхэн хөгжиж байгааг харж болно. Эхлээд бид ялалт бүрийг угаалгын өрөөнд тэмдэглэж, тэдний ариун цэврийн хэрэгцээний талаар үг хэлэхийг зааж өгдөг. Дараа нь тэр үгсийг инээдэмтэй болгохын тулд бид үүнийг муу гэж хэлж байна; Сургуулиа эхлэхэд "ариун цэврийн үгс" анги ангид зөвшөөрөгдөөгүй болохыг мэдэж авдаг.
Хөтөлбөрт хамрагдсан хүүхдүүдийн сурч мэдсэний дараа тэдний авсан бүх мэдээлэл нь "Энэ бол өчүүхэн, бохир зүйл бөгөөд бид үүнийг яриагүй байна!" Ялангуяа эмч нарын оффисын хувьд хамгийн ноцтой газруудад үүнийг хийх дургүй байдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Ярилцлагад бэлтгэх
Тиймээс та "Би яаж үүнийг авчирч чадах вэ?" Гэж бодлоо. Та эвгүй байдалд орохоос айж болно.
Гэхдээ илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Таны эмч "Чи өвдөж байна, миний өвдөг өвддөг" гэж хэлснээс өөрөөр хариу үзүүлэхгүй. Эмнэлгийн салбарт ажиллаж буй хүмүүст энэ нь зөвхөн таны хийдэг зүйл юм. Ингэснээр та нийгмийн хориотой сэдвийг хөндөх үед иймэрхүү эвгүй байдалд орохгүй.
Хэрэв та эмчтэйгээ тодорхой шинж тэмдгүүдийн талаар хэзээ ч ярилцаж чадахгүй байгаа бол төсөөлж чадахгүй байгаа бол эдгээрийг оролдоорой:
- Шинж тэмдгүүдийнхээ талаар бичиж тэмдэглээрэй. Ингэснээр эмчийн офис нь тэднийг илэрхийлэх гэж оролддоггүй газар юм
- Нөхцөл байдалд тохирсон үгсийг солихын тулд эрүүл мэндийн нэр томъёог хайж ол
- Шинж тэмдэгийг чангаар уншиж дасгал хий
- Хэрэв та эмчтэйгээ нүүр тулан уулзаж чадахгүй бол түүний нэрийг өгнө үү
Үг нь
Хамгийн чухал нь гэдэс, давсагны эрүүл мэндэд юу тохиолдож байгааг та мэддэг бөгөөд эмчдээ юу болж байгааг хэлэх хэрэгтэй. Манай хог хаягдлын байдал нь бидний эрүүл мэндийн төлөв байдлыг илэрхийлж, асуудал үүсгэж, бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй. Учир нь бид үүнийг ярихдаа ичиж байна.