Энэ нь сайн зүйл биш байх ёстой
Биеэ үнэлэх нь харилцаа холбооны чухал хэсэг байж болох ч фибромиалгиа (FMS), архаг ядаргааны хамшинж ( ME / CFS ) зэрэг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс өөрсдийн бэлгийн үйл ажиллагааг хязгаарлах, бүр бүрмөсөн хаях ёстой гэдэгт итгэдэг.
Өвдөлт, ядрах аль нэг нь айдас хүйдэс эсвэл бэлгийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийхэд хангалттай байж болно. Хэрэв та FMS-ийн бүх шинж тэмдгийг харуулсан (зөөлөн мэдрэгчтэй өвдөлт), эсвэл ЭКСПИ-ийн шинж тэмдгийн шинж тэмдэг илэрвэл (бэлгийн харьцаанд орохгүйн улмаас ядаргаа) бэлгийн хавьталд орох боломжгүй байдаг.
Гэсэн хэдий ч нээлттэй харилцаа холбоо, туршилт, урьдчилсан төсөөлөлтэй холбоотойгоор та бэлгийн амьдралаа сэргээж чадна.
Бэлгийн үйл ажиллагаанд саад учруулах
Өвдөлт ба ядрах нь ноцтой саад бэрхшээл байж болох ч бид FMS, ME / CFS-тэй тулгарч буй цорын ганц зүйл биш юм.
- Өөрийгөө дүрсэлсэн зураг
Хэрэв та өөрийгөө сайн мэдэрч чадахгүй бол тачаангуй мэдрэмж гаргахад хэцүү байж болно. Архаг өвчин нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс ихээхэн хамааралтай байдаг. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг санал болгох зүйлгүй болчихсон юм шиг гэмтэлтэй, эвдэрсэн, хангалттай бус гэж үзэж болно. Та цаашид хийх боломжгүй зүйлсийнхээ талаар буруутай байж болно. Өвчин нь жинг нэмэгдүүлж, асуудал үүсгэж болно. Таны гадаад төрх байдалд ихээхэн хүчин чармайлт тавих боломжгүй байгаа нь ч бас тус болохгүй. - Хүчтэй харилцаа
Бидний ач холбогдол бүхий бусад хүмүүст бидний өвчин эмгэг, бидний амьдралд гарч буй өөрчлөлтүүдийг эргүүлэх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Харамсалтай нь тэдний зарим нь биднийг "өвчтэй байх" эсвэл "анхаарлаа хандуулах гэж оролдохыг оролддог" биш харин үнэхээр өвчтэй гэдэгт итгэдэг. Энэ нь хэд хэдэн янзын аргаар ажиллах боломжтой хүчин зүйл болдог - бэлгийн харилцааны бууралт нь харилцааг бууруулж, харилцаанд саад болдог нь бэлгийн идэвх алдагдахад хүргэдэг.
Таны өвчинийг дуртай хүмүүстээ тайлбарлаж өг
- Тархи хими
FMS болон ME / CFS-ийн мэдрэлийн эсийн дисрэлаци нь таны сонирхол, сонирхлыг татах гэх мэт янз бүрийн зүйлсийг сонирхож болох юм. - Сэтгэлийн хямрал
Сэтгэлийн хямрал нь архаг өвчинд түгээмэл байдаг бөгөөд эдгээр нөхцөлд илүү их байдаг. Энэ нь таны бэлгийн хөтөчийг багасгаж, эмчилгээний олон эмийг багасгадаг.
- Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал
SSRI болон SNRI гэх мэт сөрөг антидепрессантууд бэлгийн сулралыг үүсгэдэг. Эдгээр эмүүд нь FMS болон ME / CFS-д байнга хэрэглэдэг бөгөөд эдгээр өвчнүүд нь мэдрэлийн эсийн эмгэггүй байдалд тооцогддог мэдрэлийн эмгэгтэй холбоотой байдаг.
Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал нь FMS буюу ME / CFS-ийн үр дүнгээс шалтгаалж болно. Гэсэн хэдий ч, бид үүнийг үүнээс өөр талаар мэдэхгүй байгаа тул яагаад нэмэлт судалгаа хэрэгтэй байна. - Давхардсан нөхцөлүүд
Гэдэсний эмгэг ( vulvodynema өвчин) эсвэл завсрын цистит (давсагны өвдөлт гэх мэт) бусад өвчнүүд нь аль хэдийн өвдөлт дээрээ маш их өвдөлтийг үүсгэдэг. - Айдас
Та өөрийн шинж тэмдгийг сөрөхөөс айдаг байж магадгүй бөгөөд ингэснээр та амрахгүй, туршлагаа алдахгүй байх болно. Мөн та айдсаасаа болж цорын ганц хүн байж чадахгүй байж магадгүй - таны түнш чамайг гэмтээх эсвэл шинж тэмдгүүдийг үүсгэх талаар санаа зовж магадгүй.
Саад бэрхшээлийг даван туулах нь
Эдгээр асуудлыг шийдэх шийдэл нь харилцааны эхлэлтэй - та өөрийн түнш, эмчтэйгээ харилцах хэрэгтэй.
Хэрэв та бэлгийн харилцааны тухай яриагүй бол хамтрагчтайгаа харилцаа холбоо тогтоох нь хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч, түүнд өвдөлт байгаа эсэх, тэсвэр тэвчээрийн хязгаарлалт, ямар үйлдэл хийж байгаагаа мэдэх нь чухал юм.
Хэрэв та бусад харилцааны асуудлуудтай тулгарвал тэдгээр дээр ажиллах хэрэгтэй болно. Гэр бүлийн хос зөвлөх нь тусалж чадна.
Өөрийгөө үнэлэх, сэтгэлийн дарамттай асуудлын талаар зөвлөгчийг харахыг хүсч болно.
Таны эмч танд вавилиин эсвэл завсрын цистит зэрэг давхцах нөхцөлийг оношлох, эмчлэхэд тусалж чадна.
Бэлгийн харьцааны талаар ярих нь хэцүү, гэртээ эсвэл эмнэлзүйн нөхцөлд байгаа эсэх талаар ярихад хүндрэлтэй байдаг.
Зөв албан тушаал
Зарим бэлгийн үйл ажиллагаа, албан тушаал нь таны эрч хүчийг багасган, шинж тэмдгийн галыг өдөөх магадлал бага байдаг.
Эх сурвалж:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Хүйс ба гэрлэлтийн эмчилгээний сэтгүүл. 2009 оны 10-р сар, 35 (5): 347-59. Архаг ядаргааны хамшинж ба бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал: өнгөрсөн, одоо, ирээдүй
Blazquez A, et. Аль. Хүйс ба гэрлэлтийн эмчилгээний сэтгүүл. 2008, 34 (3): 240-7. ХДХВ-ийн халдвартай эмэгтэйчїїдийн ядарч сульдахтай холбоотой бэлгийн сулрал.
Kalichman L. Клиникийн ревматологи. 2009 оны дөрөвдүгээр сар, 28 (4): 365-9. Фибриниальи ба эмэгтэйчүүдийн бэлгийн сулрал хоорондын холбоо.
Rico-Villademoros F, et. Аль. Бэлгийн харьцааны сэтгүүл. 2011 оны 10-р сарын 24. doi: 10.1111 / h.1743-6109.2011.02513.x. Fibromyalgia-тай эмэгтэйчүүд болон эрэгтэйчүүдэд бэлгийн харьцаанд орох