Эхлээд дараахь зүйлээс эхэлье. Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь таны арьс артритыг эмчлэхгүй. Үндэсний Псорсазийн сангаас судлаачид хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийн талаархи нотолгоо бага байгаа нь таны оюуны өвчинд ихээхэн нөлөөлнө гэж дүгнэжээ. Үүнээс үзэхэд хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь тэдний нөхцөл сайжирч байгаа өвчтөний араас хөөх эмчийн зарим нотолгоо байдаг.
Өөрөөр хэлбэл хоол хүнс нь ямар ч нөхцөлд оношлогдох үед хүмүүсийн анхаарлыг хандуулдаг гэдгийг бид мэднэ. Энэ нь таны биед болж буй зүйлтэй тэмцэх хамгийн энгийн арга юм. Хүмүүс идэж уухаас зайлсхийж, зарим хоол хүнснээс зайлсхийж чадна гэж боддог.
Psoriatic arthritis-ийн хоол тэжээлийн эмчилгээ байхгүй ч зарим аргууд нь ерөнхий эрүүл мэндтэй ижил байж болох бөгөөд psoriatic arthritis артерийн үрэвслийг арилгаж болно. Шинжээчдийн олж мэдсэн зүйлийн талаар авч үзье.
Жин алдах хоол
Таргалалт үрэвслийн үр нөлөөтэй холбоотой (өөрөөр хэлбэл, биеийн үрэвсэлийг нэмэгдүүлдэг). Мөн биеийн массын индекс болон psoriasis-ийн хүндийн хоорондын холбоо байдаг. Psoriasis бүхий 75,000 гаруй хүний судалгаагаар таргалалт нь psoriatic arthritis үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Зарим судалгаагаар таргалалт нь psoriatic arthritis-тай өвчтөнд эмчилгээний хариунд нөлөөлөх боломжтой гэж дүгнэсэн байна.
Бусад судалгаанууд энэ дүгнэлтийг үгүйсгэсэн.
Илүү их судалгаа шаардагдах хэдий ч жин хасах хоолны дэглэм нь psoriasis эсвэл psoriatic arthritis-д урьдчилан сэргийлэх, нэмэлт эмчилгээ хийхэд ашигтай байж болох юм. Жин алдагдал нь жороор олгох эмийг хослуулан хэрэглэснээр зарим хүмүүст psoriatic arthritis-тай үр дүнтэй эмчилгээ хийх боломжтой байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, psoriatic arthritis бүхий хүн бүр илүүдэл жинтэй, таргалалттай байдаггүй. Гэхдээ, тураалтай хүмүүст туслах арга хэмжээ авч болно.
Үрэвслийн эсрэг хоол
Psoriatic үений үрэвсэл нь үе мөчний үрэвслийн хэлбэр юм . Үрэвслийн эсрэг нөхцөл байдал бүхий хүмүүс үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэмээс үр дүнтэй болохыг ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Дахин давтахын тулд psoriatic arthritis-ийн хоолны дэглэм гэж байхгүй, гэхдээ зарим төрлийн хоол хүнс нь үрэвслийн үрэвсэл гэж тооцогдох бөгөөд зайлсхийх хэрэгтэй. Бусад хоол хүнс нь үрэвслийг бууруулж, хоолны дэглэмд оруулна.
Үрэвслийн үрэвслийн хүнсний жор жишээ бол өөх тос, улаан идээ, сүүн бүтээгдэхүүн, шөнийн хоолны ногоо , өндөр өөх тос, энгийн боловсруулсан нүүрс ус, боловсруулсан хоол хүнс юм. Үрэвслийг багасгахад тусалдаг хоол хүнсний жишээнүүд гэвэл загасны (хулд, хулд загас, төмс, хар сод), үр, самар, өнгөлөг жимс, хүнсний ногоо орно. Доктор Weil-ийн үрэвслийн эсрэг хүнсний пирамид нь илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл, өдөр тутмын зөвлөгөөг өгдөг.
Цавуулаг-чөлөөт хоол
Psoriasis хүмүүс нь нийт хүн амтай харьцуулахад нэг ба түүнээс дээш аутоиммун өвчинтэй байдаг. Psoriasis өвчтөнүүд psoriasis-тай өвчтөнүүдтэй харьцуулахад 2,2 дахин их магадлалтай. Судалгаанаас үзэхэд, psoriasis болон celiac өвчин нийтлэг генетик болон үрэвслийн замуудыг хуваалцдаг.
Celiac өвчин бол жижиг гэдэсний өвчин юм. Целлаусын өвчтэй хүмүүс цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой гэж мэдэгдэж байгаа тул дүгнэх логик нь полиураггүй хооллолтыг psoriasis эсвэл psoriatic arthritis аргаар хүмүүст ашигтай байлгах боломжийг бидэнд олгодог. Төгсгөлийн дүгнэлт гаргахаас өмнө илүү их судалгаа шаардлагатай.
Хэрэв та суулгалт, гялтангийн шингэн, ядрах, төмөр дутлын цус багадалт зэрэг вирусийн эсрэг өвчинтэй холбоотой шинж тэмдгүүд илэрвэл таны эмч магадгүй тактерийн эсрэгбиемийг (IgA EMA эсвэл IGA tTG) илрүүлэх болно. Эерэг эсрэгбиеийн үр дүн нь цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмээс боломжтой үр дүнг бий болгоно.
Гэвч вакциныг батлахын тулд биопси хийх шаардлагатай. Цөсний мэдрэлийн систем нь цөсний ходоодны эмгэггүй мэдрэлийн системийг үүсгэдэг.
Paleo Diet
Pubmed.gov дээрх хайлт нь "Палео хооллолт, пероксиаз" эсвэл "Paleo хоол хүнс, psoriatic arthritis" гэсэн нийтлэлд тэг заалтууд ордог. Гэвч Палео хоол тэжээлийн архаг үрэвслийг эдгээх нь Интернетийн тухай яриа байдаг.
Thepaleodiet.com дагуу идэж болох хоол хүнс нь өвс ногоо, загас / далайн хоол, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өндөг, самар, үр, зарим нэг тос (чидун, хушга, маалинга, макадамия, бүргэд, наргилын самар зэрэг). Үр тариа, буурцаг, цагаан идээ, боловсруулсан сахар, төмс, боловсруулсан хүнс, давс, боловсруулсан ургамлын тос зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв та Paleo-ийн хоолны дэглэмийг дагахыг сонгосон бол psoriatic arthritis-тэй холбоотой судалгаа шинжилгээний ажил дутмаг байдгийг санаарай. Эдгээр бүх хоолны дэглэмийн нэгэн адил, хэрэв та үүнийг туршиж үзвэл, хоолны дэглэмтэй эсвэл эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтэнтэй ажиллах нь танд хамгийн сайн хоол хүнсний шийдвэр гаргахад тустай байж болно.
Газар дундын тэнгисийн Diet
Газар дундын тэнгисийн Diet нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, буурцаг, үр тариа, үр тариа, загас, далайн хоол, самар зэргийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Сүүн бүтээгдэхүүн, мах, махан бүтээгдэхүүний бага хэрэглээ нь Газрын дундад тэнгисийн хоолны нэг хэсэг юм. Хоолны үед дунд зэргийн дарс хэрэглэж болно. EVOO (нэмэлт онгон чидун жимсний тос) нь гол нэмж өөх юм.
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь бодисын солилцооны, зүрх судасны, неопластик өвчний эрсдлийг бууруулах, архаг доройтлын өвчнөөс хамгаалахад чиглэгддэг. Судалгааны үр дүнгээс харахад хоолны дэглэмийг psoriasis ноцтой хэмжээгээр бууруулсан байна.
Эх сурвалж:
Diet ба Psoriasis. Үндэсний Psoriasis сан. 07/05/2016-д нэвтэрсэн.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Diet and Psoriasis: I хэсэг. Жин алдах үйл ажиллагааны нөлөөлөл. Debanneh M et al. Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл. 2014 оны 4-р сарын 4.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Diet ба Psoriasis: 2-р хэсэг. Целлаусын өвчин ба Цавуулаггүй хоолны дэглэмийн үүрэг. Bhatia B et al. Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл. 2014 оны 4-р сарын 26.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Хоол тэжээл ба Psoriasis: Газар дундын хоол тэжээлийн өвчний эмгэг, эмгэгийн хоорондох холбоо байдаг уу? Barrea L et al. Орчуулсан анагаах ухааны сэтгүүл. 2015 оны 1-р сарын 27.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1