Сэтгэл хөдлөлийн байршлыг ойлгохын тулд "Dem Bones" дууг даган дуурай. Хөгжмийн араг ясны зарим хэсгүүдийг бидэнтэй холбохын тулд хэрхэн ярихыг ярьдаг.
Ерөнхий тойм
Биеийн хөдөлгөөнийг ("төгс" гэхээсээ өөр төрлийн "хазайлт" гэх мэт) ойлгохын тулд хамгийн анхны яс нь аарцаг юм. Том ба төв байртай, аарцагны доод дээрээс доошоо нуруу, доороос хөлийг авдаг.
Ингэснээр толгой, мөр, их бие, хөл, хөл, гуяны хөдөлгөөнийг зохицуулдаг.
Зөвхөн төвийг сахисан аарцаг (хамгийн тохиромжтой байрлал) нь ар араасаа бага зэргийн муруйтай байдаг. Энэхүү жижиг хэмжээний арал нь бие махбодийн жингээ хөдөлгөж, хөдөлгөж хамтран ажиллахын тулд бүх араг ясны эдийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
Гэхдээ та байрны гажигтай байх үед нэг буюу түүнээс олон яс нь өөрийн байр суурийнхаа "хазайлт" байж болно. Энэ хазайлт нь булчингийн омог , шөрмөсний шөрмөс, өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь таны нурууг өөр байршилд тохируулах боломжтой болгож болно. Энэ нь анхны хазайлтаар үүссэн тэнцвэр алдагдахад хүрэх явдал юм.
Swayback Defined
Шээсний гаж нөлөөгөөр тодорхойлж, ажиллуулахын тулд (дээр дурдсан "гажуудал" гэх мэт) эмч, физик эмчилгээний мэргэжилтнүүд нарийн хэмжилтийг хийдэг. Бид чадах бүхнээ хамгийн сайн ойлгохыг хичээе.
Аарцгийн хамгийн тохиромжтой эсвэл төвийг сахисан нь босоо тэнхлэгийн дагуух 30 градусын өнцөг бөгөөд абсолютийн оройд дамжин өнгөрдөг онгоц (аалзны нуруунд холбогддог) ба урд талд байрладаг хажуу талын залгууртай тэнхлэг ямааны ясны толгой нарийвчлалтай байх.)
Шинжээчдийн хэрэглэж буй хэмжилтүүд үүнээс илүү төвөгтэй болох боловч "төвийг сахисан аарцаг" гэсэн утга нь бараг энгийн зүйл юм.
Төвийг сахисан аарцаг нь босоо, хөдөлгөөнгүй, өвдөлтгүй байлгахад туслах зорилгоор биеийн бүх хэсгийг тэнцвэржүүлэх байр суурь юм.
Бүсэлхий нуруундаа аажмаар урагшаа 10 градусаар урагшлана. Үүний үр дүнд таны нуруу нь нөхөн төлжиж, үр дүн нь доод арагш (муруйн муруй) ба дунд болон дээд ар (муруйн муруй)
Өөрөөр хэлбэл, нурууг нь хараад өөр нэг зүйл бол (энэ нь хажуугаас харахад л), бүхэлдээ цээжний нугасны арын хөдөлгөөн юм. Нуруу нугасны энэ хэсэг нь урт наслах хандлагатай байдаг. Урд хэсэгт цээж нь живэх хандлагатай байдаг.
Дахин татахын тулд эргэхийн тулд цээжний нугаснууд урагшаа урагшаа эргэлдэж, кушоз руу шилждэг бол аарцаг нь урагшаа хазайж, хэвийн харцаганы хэвлийг даамжруулдаг.
Булчингийн бүлгийн тэнцвэргүй байдал
Шуудангийн хазайлттай адилаар хөдөлгөөн ихэвчлэн хонгилууд, нуруу, аарцгийн нурууны булчингийн хоорондох тэнцвэргүй байдал зэрэгтэй холбоотой байдаг.
Өөрөөр хэлбэл, ташуу булчингийн сул тавцан (сул тал нь урд талд байрлах) болон хэтэрхий хүчтэй, таталттай гэдэсний булчин (сул шөрмөс, гэдэсний арын хэсэгт) энэ асуудлын үндэс нь байж болно.
Доод гэдэсний хэвлий , доод гэдэс сул, дунд нурууны булчин сул байгаа зэрэг нь мөн эргэх хөдөлгөөнд нэмэр болдог. Залруулгын дасгалын хөтөлбөр, жишээ нь таны физик эмчилгээний эмчтэй уулзах боломжтой шиг, булчингийн тэнцвэргүй байдал нь зарим буюу бүхэлдээ тусалдаг.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Хэвлийн бүсэд хэвлийн бүсэд аарцгийн урдаас түлхэгдэж байгаа тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хэт таргалалттай хүмүүст хэвлийгээр нь байрлуулж байгаа нь олон хүнээс илүү их эрсдэлтэй байдаг. "Зан төлөв" -тэй өсвөр насныхан энэ хандлагаас зайлсхийх хандлагатай байдаг.
Эмчилгээ
Нэвтрэх эмчилгээ нь байршлын үнэлгээнд сургасан лицензтэй эрүүл мэндийн байгууллагын хийсэн үнэн зөв үнэлгээнд суурилсан байх ёстой.
Энэ нь ихэвчлэн биеийн тамирын эмч юм. Магадгүй энэ нь мэргэжлийн өндөр мэргэжилтэй хөнгөн атлетикийн сургагч, хувийн сургагч, эсвэл бүрэн хэмжээний сургалт явуулж болно. Эмнэлэгт хэвтэх өвчтнийг асууж, залруулах дасгалын хөтөлбөрт оролцохыг хүсч буйгаа асуу.
Таны эмчилгээ нь биеийн тамирын дасгал, массажны эмчилгээ , биомеханик сургалт болон жингийн хяналтаас бүрдэж болно. Мөн бат бөх суурьтай байх нь эрүүл чийрэг төлөв байдалд чухал ач холбогдолтой юм. Гол төлөв булчинг бэхжүүлэн бэхжүүлэх нь шууд өөр өөр дасгалуудыг хийхийн тулд хийдэг бусад дасгалуудын суурийг бий болгоно.
Swayback - Нэг сүүлчийн үг
Swayback нь lordosis буюу доод ар талын муруйлатай холбоотой юм. Гэхдээ өөрөөсөө асууж буй үгний яг утга нь өөрөөсөө асууж болно. Зарим мэргэжилтнүүд ихэвчлэн lordosis (гиперлордоз) гэж солиоролыг хардаг.
Эх сурвалж:
> Kendall, FP, Kendall McCreary, E, Provance, PG. Булчин: Шийтгэл болон өвдөлтийг шалгах, үйлдэл хийх. 4-р хэвлэл. Williams & Wilkins. 1993. Балтимор.
> Magee, D. Orthopedic Physical Assessment сайжруулсан хувилбар 4-р хэвлэл. Элбэевер. 2006. St. Louis.