Аденозин нь бие махбодын бүх эсэд натураль эсийн nucleoside гэж нэрлэгддэг чухал химийн бодис юм. Энэ нь элемент доторх энергийг шилжүүлэхдээ аденозин трифосфат (ATP), аденозин дифосфат (ADP) зэрэг молекулыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тархи доторхи химийн элч, эсвэл мэдрэл дамжуулагчийн нэг юм. Бусад янз бүрийн функцүүдээс гадна аденозин нь үр дүнтэй байгалийн өвдөлтийг үүсгэдэг, цусны судсыг өргөж, зүрхний хэмнэлийг зохицуулахад тусалдаг.
Аденозиныг хэрхэн бэлддэг вэ?
Аденозиныг бие дотроо аденин, азотод суурилсан бодис, рименоз, элсэн чихэр зэргээс үүсдэг. Нейротрансмер байхаас гадна аденозиныг xanthine гэж нэрлэдэг химийн бодис гэж ангилдаг. Бие дэх бүх эс ДНХ ба РНХ дотор агуулагддаг зарим аденозыг агуулдаг.
Adenosine нөлөө хэрхэн унтдаг вэ?
Аденозин нь биохимийн олон процесст чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ба нойрны нарийн төвөгтэй үйлдэл, ялангуяа нойрыг үүсгэх нөлөөг мэдрүүлдэг нейротрансмиттер болон мэдрэлийн бүлгийн хүмүүсийн нэг юм. Тархинд энэ нь дарангуйлагч нейротрансмиттер бөгөөд төв мэдрэлийн системийн доройтол гэж нэрлэгддэг бөгөөд унтаралтай холбоотой олон процессийг дарангуйлдаг. Тарган дахь аденозын сэрүүний түвшин нь цаг тутамд нэмэгдэж байгаа учраас нойргүйдлийн түвшинг дээшлүүлэх нь хүнийг удаанаар хөгжүүлдэг.
Үүргэвчилсний дараа аденозин түвшин нь тархины системийн идэвхжүүлэлтийн тогтолцоог бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тархины хэсгүүд аажмаар нэмэгддэг. Өндөр болон өндөр концентрацитай үед аденозин нь нойрмоглолтыг саатуулдаг. Үүний дараа аденозиний түвшин унтах үед буурдаг. Тиймээс эрдэмтэд удаан хугацааны туршид аденозиныг өндөр түвшинд байлгаж чаддаг гэж үздэг.
Үнэндээ кофе, цай, каффейн ундаа зэрэг каффейн нь кофейнтэй адил уушгины химийн бодис бөгөөд аденозиныг унтахаас сэргийлдэг. Энэ нь кофег уухад хүргэдэг. Өөрөөр хэлбэл кофейн уух үед тархины аденозин боловсруулалтыг хориглосноор өдөөлтөд нөлөөлдөг.
Унтах үе шатууд
Хүмүүс унтаж байхад түүний тархи нь унтаж янз бүрийн үе шатанд идэвхтэй хэвээр байна. Унтах янз бүрийн үе шатууд нь амрах ба залуужихын тулд өөр өөр зорилготой байдаг. 1-р шатанд унтах нь амархан сэрээх эмзэг байдлаас хамаардаг. 2-р үе шатанд унтах үед тархины долгион нь удааширч, нүдний хөдөлгөөн зогсох; 3-р шатанд унтаж байгаа хүмүүс тархины долгион маш удаан явагддаг. 4-р шатанд унтах, маш удаан тархины долгион давамгайлдаг; 5-р шатанд REM унтах гэж нэрлэгддэг, зүүд зүүдлэвэл , мөч нь түр саатал, нүд түргэн шуурга, амьсгал нь гүехэн, тогтворгүй болдог.
Аденозиний метаболизмын түвшин нь гүнзгий нойрны чанарыг тодорхойлдог, тодорхойлогддог, судлаачид олддог, мөн хүний дутагдлаас хамгаалах эмзэг байдлыг тодорхойлдог.
Эх сурвалж:
McGill их сургууль. "Тархи хүртэлх тархи"
Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн Унтах Анагаах Ухааны хэлтэс . "Унтахын тулд Драйв ба бидний дотоод цаг"