Эмэгтэй хүн бүр мэдэж байх ёстой
Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвийн мэдээлснээр нянгийн вагиноз (BV) жилд 21 сая орчим Америк эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Энэ тоо ганцаараа BV-г зайлшгүй бодитой болгох мэт санагдаж болох ч үнэндээ үнэн биш юм. Олон халдвар нь өвчний талаар юу мэддэг, эрсдэлтэй эмэгтэйд ямар хүчин зүйл нөлөөлж болохыг ойлгоход хэцүү байдаг.
Эцэст нь хэлэхэд, BV нь хоёр үндсэн зүйлийг хийхээс урьдчилан сэргийлж чадна: үтрээний эрүүл ахуйг хэвээр хадгалж, аюулгүй бэлгийн хавьталд хүргэх аюулгүй байдлыг хангах.
Үтрээний эрүүл ахуй
Бактерийн vрэвсэл нь "сайн" нян устгагдсан үтрээний ургамлын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй ба ингэснээр хорт нян нь цэцэглэн хөгжих боломжийг олгодог. Яагаад энэ нь зарим эмэгтэйчүүдэд тохиолддог, бусдаас биш бүхэлдээ тодорхой бус байдаг. Бидний мэддэг зүйл гэвэл тодорхой практикууд үтрээний ургамлын шударга байдлыг алдагдуулж, халдварын тархалтыг нэмэгдүүлдэг.
Үтрээний эрүүл мэндийг зөв байлгахын тулд таны хийх ёстой зүйлүүд болон бусад хүмүүсээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэдний дунд:
- Ариун цэврийн хэрэггүй. Үнэндээ үтрээний douching нь үтрээний дотор байгаа эрүүл бактериудыг зайлуулж чаддаг. Хүмүүс танд юу ярихыг үл харгалзан энэ нь үнэхээр хэрэггүй юм. Үтрээ нь өөрөө өөрийгөө цэвэрлэх механизмтай байдаг. Ходоодны үнэрийг багасгах эсвэл халдварыг эмчлэх нь хуучин хэвшмэл ойлголтыг бүү хүлээ. Ихэнх тохиолдолд энэ нь эсрэгээрээ л байдаг.
- Бага зэрэг (эсвэл үгүй) саван хэрэглэх. Ямар ч саван нь үтрээний ургамлыг бууруулж, халдварыг хөнгөвчилдөг. Энэ нь ялангуяа анхилуун үнэртэй саван, баннны тос, хөөс баннтай, ялангуяа үтрээ цочроох боломжтой химийн бодис агуулдаг. Саван савны оронд цэвэр ус, гараа угаахыг хичээ. Хэрэв та саван хэрэглэж байгаа бол Cetaphil шиг хөнгөн брэнд хэрэглээрэй.
- Шуугиангүй тампон, дэвсгэрийг ашигла. Үнэр эсвэл үтрээ байрлуулах санаа нь муу юм. Ердийн тампонуудыг байнга хэрэглэж, байнга өөрчлөх хэрэгтэй. Зөвшөөрсөнөөс хойш нэг удаа орхих нь үрэвслийн эрсдэлийг нэмэгдүүлж, үтрээний рН-ийг өөрчилнө.
- Бэлгийн дотуур хувцас өмс. Бактери нь дулаарч буй температур, чийгшлийн нөхцөлд цэцэглэдэг. Nylon дотуур хувцас өмссөн нь дулаан, чийгэнд өртсөнөөр бактерийн халдвар төгс орчинг үүсгэдэг. Breathable даавуун дотуур хувцас нь эсрэгээр халдваргүй болохын тулд агаарын чөлөөтэй урсгалыг бий болгодог. Та ямар ч дотуур хувцас өмсөөгүй шөнө адил хийж болно.
- Урдаас арчиж арчина. Чийрэгжсэний дараа биеийнхөө урагшаа урагшаа урагшаа, үтрээний хооронд хүрч, үтрээний урдаас арчиж эхэлнэ. Энэ нь хорт нянгийн хуримтлалаас сэргийлэх болно. Хэрэв та дууссан бол перинулаас (үтрээ ба анорий хоёрын хоорондох зай) нааж, бөөрний хоорондох арчиж хаяхын тулд тусдаа цаасан дээр зур. Ингэснээр нурууг үтрээ рүү үтрээгээр хувиргахаас сэргийлнэ.
Аюулгүй байдал
Бактерийн вагиноз нь бэлгийн замын халдварт өвчин биш (STD) биш ч гэсэн ижил хүйсийн бэлгийн хавьтагчтай ижил эрсдэлтэй байдаг.
Бүрэн ойлгоогүй шалтгаанаар өөр (эсвэл ялангуяа шинэ) түншүүдтэй бэлгийн хавьталд орох нь үтрээний ургамлын балансыг өөрчилж, BV хөгжлийг дэмжих боломжтой. Энэ нь чингэлэг , хламиди , трихомониаз , ХДХВ зэрэг жинхэнэ БЗХӨ-нд өртөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Энэ зорилгоор бэлгийн тэвчээр алдахаас сэргийлэх нь таны эрсдэлийг бууруулахад тус болох тодорхой практикууд байдаг:
- Бэлгийн хамтрагчийнхаа тоог хязгаарлах Түүнээс гадна, хэрэв та шинэ хамтрагчтай бол бэлгийн харилцааны түүхээ ярилцаж , БЗДХ-ын шинжилгээгээр шалгагдаж байсан эсэхээ шалгаарай . Энэ нь зөвхөн эрэгтэй түншүүдээс гадна эмэгтэй түншүүдээс гадна хамаарна. Танд илүү их мэдээлэл авах, илүү сайн сонголтууд хийх боломжтой.
- Бэлгэвчийг тогтмол хэрэглэх. Chapel Hill дахь Хойд Каролинагийн Их сургуулийн 2009 оны судалгаагаар бэлгэвчийг 6 сар гаруй хугацаанд байнга хэрэглэж байсан нь эмэгтэй хүний BV-ийн эрсдэлийг бараг 70 хувиар бууруулж чадсан гэж дүгнэсэн байна. Бэлгэвчийг тогтмол хэрэглэж байхын зэрэгцээ тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглах талаар мэдэх шаардлагатай.
- Бэлгэвч, тослох материал амтгүй байх. Эдгээр шинэлэг бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн аюулгүй бэлгийн хувьд тохиромжгүй төдийгүй таны үтрээний рН-ийг ихээхэн хэмжээгээр өөрчилж болох чихрийн болон бусад химийн бодис агуулсан байдаг. Тосолгооны материалыг сонгохдоо үргэлж энгийн, усанд суурилсан байхаар үргэлж явдаг. Газрын тосоор боловсруулсан тослох материал нь латексын химийн бондыг хурдан доройтуулж, бэлгэвчийг эвдэж болзошгүй.
- IUDs-ээс зайлсхий. Intrauterine devices (IUDs) нь жирэмслэхээс хамгаалах аргын үр дүнтэй хэлбэр юм. Гэхдээ вируст гепатитаар халдварладаг эмэгтэйчүүдэд, эсвэл тогтмол бус цус алдалт бүхий эмэгтэйчүүдэд ИНД- ыг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. 2012 онд Санкт-Луисын Анагаах Ухааны Сургуулийн судалгаагаар хэвийн бус цус алдалт, үтрээний ургамлын тэнцвэргүй байдал (ихэвчлэн шинж тэмдэг илрээгүй) нь жирэмслэхээс сэргийлэх бусад хэлбэрийг хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдээс илүүтэйгээр BV-ийг хөгжүүлэх боломжтой гэж үзжээ.
Ололт амжилт
В вирусын халдвар авсан эмэгтэй ямар ч хүндрэлтэй болох нь эмзэг, загатнах үнэртэй өвчтөнөөс хэр зэрэг хүндрэхийг мэдэх болно. Шинж тэмдгүүдийг даван туулж, буцаж ирэхээс сэргийлэхийн тулд та дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:
- Эмчилгээ хийлгэх. Вирусын шинж тэмдгийг шийдэх цорын ганц арга бол халдварыг арилгах явдал юм. Амны хөндийн болон тослолын антибиотикын богино аргыг ихэвчлэн энэ аргыг хэрэглэдэг. Хэрэв та эмчилгээг эхлүүлбэл шинж тэмдгүүд алга болсон байсан ч хагасыг огт зогсоохгүй. Хэрэв та хийвэл дахин давтагдах эрсдэлтэй бөгөөд та антибиотикт тэсвэртэй бактерийг хөгжүүлж, дараагийн удаа эмчлэхэд илүү хүндрэлтэй байдаг.
- Хүйтэн усаар загатнаа эмчил. Үтрээн дээр хүйтэн ус цацах буюу шүрших нь зурааснаас илүү сайн загатнахыг тайвшруулдаг . Үтрээний хэсгийг үргэлж доош байрлуулж, үтрээ рүү шууд орохгүй байх. Өдрийн туршид туслахын тулд цэвэр даавууг мөстэй усаар угааж, үтрээнд шууд хэрэглэж болно.
- Сул хувцас өмс. Дахин гэмтсэн эдийг тойрон эргэлдэж агаарыг агаараар хангаж өгдөг нь хатуу өмдний хоёрыг өмсөж өмсөхөөс хавьгүй илүү тааламжгүй байдал, эмзэглэлийг бий болгодог. Сормуусны даралтыг багасгахын тулд илүү зөөлөн даавууг сонгох эсвэл банзал өмсөхийг сонгох хэрэгтэй.
- Үрэвсэл, үрэвслээс зайлсхийхийн тулд өөрийн дасгалын гэрлийг асаагаарай . Сүйт хувцас өмсөөд, дууссаныхаа дараа хөлсөө арчиж хаях хэрэгтэй. Угаалгын зааланд эсвэл усанд ороход шүршүүрт орно.
- Эмэгтэйлэг шүршихээс зайлсхий. Үүнд Анхилуун үнэртэй сав нь эдгээр үнэртэй шүрших нь цочролыг үүсгэдэг. Үнэртэй тэмцэх илүү сайн арга бол цэвэр ус эсвэл зөөлөн савантай тогтмол угаах явдал юм. Та бас даавуун дотуур хувцасыг хосоор нь авчирч болно.
- Өдөр бүр пробиотик эм ууна. Тараг, тэжээлийн нэмэлт тэжээл зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах пробиотикууд нь амьд бактери, мөөгөнцрийг агуулдаг. Тэд үтрээний ургамлыг хадгалахад тусалж чадна. Пробиотикууд идэвхтэй халдварыг шийдэж чадахгүй ч клиник судалгааг 2014 оны судалгаагаар амны пробиотик өдөр тутмын хэрэглээ нь BV халдвараас урьдчилан сэргийлэх эсвэл антибиотик эмчилгээг дэмжихэд тусалдаг гэж дүгнэсэн.
Эх сурвалж:
> Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд. "2015 оны бэлгийн замын халдварт өвчний эмчилгээний удирдамж: Бактерийн вагиноз." Атланта, Гүрж; 2015 оны 6-р сарын 4-ээс шинэчилсэн.
> Homayouni, A .; Бастани, P .; Ziyadi, S. et al "Пробиотик бактерийн вагиноз дахин давтагдашгүй үр дүнг судлах." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T .; Grentzer, J .; Secura, G. et al. "Бактерийн Вагнинозын эмгэгийг хэрэглэх нь урт хугацааны судалгаа". 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
> Yotebient, M .; Тернер, А .; Hoke, T. et al. "Бактерийн vaginosis-ийн 6 сартайд бэлгэвчийн тогтмол хэрэглээг үр нөлөөтэй байх нь BV статистикаар өөр өөр байдаг." Trop Med Int Health. 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. et al. "Эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн хавьталд ордог эмэгтэйчүүдийн дунд бактерийн эсрэг вакцинжуулалттай холбоотой хүчин зүйлүүд: системчилсэн хяналт". PLOS ONE 10.12 (2015): e0141905.